北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

朝から外が強風な稚内。
そんな日もサ活しにこちらへ。
稚内のホームにして、約１年。
ここのサウナに行かないと、なんか調子悪くて（笑）

今日は学生さんなのかな？若者たちがたくさんいましたね。洗い場も混んでましたね。

二回目の水風呂の時かな？
サウナ室から出てきた少々太めの男性。
汗も流さずに、ドボンと水風呂へ。
思わず「うわッ」って言葉を発しましたね。
残念（泣）

まっ、そんなこんなですが、大好きな施設です！
また明日日曜日も来ようかな

5月16日
サウナ 高温5分、10分×2
瞑想10分×2
水風呂 20秒、30秒×４
外気浴 10分×2、5分×2

ドライブついでに行ってきました🚗³₃

天気良かったけど、結構風が強い日でした🍃🌀🍃

浴室は4人ぐらいしか居なくて
気ずけば1人…😳

サウナも3人ぐらい居たけど
こちらも気ずけば…1人😳

瞑想サウナはセルフロウリュ出来るので
熱々で入れました。

高温サウナにはTVがあるので
ファイターズ観ながら入れました。

高温サウナは、オートロウリュなんだけど
あまり熱くないかな…😅

外気浴は、風がなかったら気持ちよかったけど
風が強く吹くと寒かったですね🥶

気持ち良くととのいました🍀

ラーメン山岡家 苫小牧糸井店

ピリ辛醤油ラーメン コロチャ、クーポンコロチャ

クーポンがコロチャだと知らずにトッピングしちゃったので、ダブル😂

サウナ中も整い中も洞爺湖を一望できる。外気浴もできる。
次の日の朝の目覚めがとてもよかった。

水温が比較的高いプールもあり、水風呂が苦手な人も体を冷ますことができる。

朝一番サウナ🧖‍♀️
楽しかったけど疲れた札幌での思い出に
最後にサウナ🧖‍♀️
朝イチが1番人いるかも
女の人が汗流さず整い椅子座って
椅子を水で流さずまた戻っていった
こちらはもちろん嫌だけど
自分が気持ち悪くないのだろうか🤷‍♀️
3回目にしてよーやくオートロウリュウに出会った
気持ち良かった🥴🤍

今日はツレが来てたので、吹上までドライブ
まだ、雪が残ってる😆

水着を持参で混浴堪能した後に余り時間は無かったけど、18分（サウナ時計が無いので、5分砂時計⏳×2回）を2セット

雪解け水なのか、水風呂はキンキン🥶

痺れる感じで超整のう😆

外気浴も暑くも寒くも無い丁度心地よい温度で最高っ❗️
モクモクの十勝岳を見ながらウグイスの鳴き声が春☘️だなぁ

必ずまた行きます👍

エスペリオ

エスペリオハンバーグ

行く前のランチに訪問 ガロ二がゴロゴロ野菜なのが最高 もちろん、帰りにソフトクリーム🍦も頂きました👍