北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

85.7kg → 83.8kg・昼飯摂取後
▲1.9kg
サ疲れ様でーす♪

瓶のコカコーラZero旨し！100円→140円になっとった

久々すぎるサウナ

月曜からホームサウナへ。
久しぶりのみくらん熱波回🔥
+筋肉師匠&ゆっきー熱波。

4セット中2セットハルビア横だったけど
バチバチ熱気感じられて
ガツンときてクセになるそんな熱波でした‼️

サウナ後はメッツコーラ飲んで〆

やっぱりホームサウナ最高☺️

今夜も楽しい時間をありが湯♨️

ホルモン焼きそば

初鉄板処ノットさん。 コリコリ食感のホルモンたまらん🥹

2026年　10施設目　⭐️累計323施設⭐️

今日のサ活

みく、らん、オダ、ゆっきー

今日はらんさん諸事情で来られなくなり
初回はみく、オダ、ゆっきーのわちゃわちゃ熱波でしたが
とても熱く楽しい回でした😆タオルでの旋回が多かったのでいい感じで汗出てました🥵
アロマはラブでいい香りでした👌

2回目はみくさんリラックス熱波で1曲目はゆったりしてたはず🤣
2曲目からは待ってましたのハイハイ🙌😆😆😆
楽しかったなぁ🤩

3回目はオダさんの熱波🤗
気持ちいい熱波を送ってくれていい汗沢山出ました🤗
アウフグースもして、最後は個別熱波で終了👍

4回目はみくらん熱波
らんさん復活で地獄熱波🥵🥵🥵このヒリヒリする
感覚がまたいいし癖になるのよね😆
みくらん2人の熱波は楽しくていいですねぇ🤗

外気浴での頭水もタオルの冷風も熱った身体
に気持ち良かった😆

今日もありがとうございました😊

関西風お好み焼きとチャーハン

お好み焼き美味しかったぁ😋 チャーハンも美味しい👍

今月のスタッフ卒業イベント
大威震八連熱波①【マラーリオせいおん】卒業熱波に参加しました


昨年の【カッシー】卒業から始まったこのイベント
１人のスタッフが１日４回、２日間で８回熱波を行うというセンチュリオンサウナ札幌らしい頭が沸ききっている企画
それを今月卒業する３名のスタッフが行います···
「注意事項として、サウナ室では決して無理をしないでください」いやお前やっ🫱🏻💥とツッコみたくなる状況です


そんな頭の悪い企画にも関わらず、置きにいくことはせず、ひたすら攻めの熱波
21時回では「皆さんが熱がっている姿を見るのが、僕のエネルギーになります」と一言
散々この施設の投稿で書いてきた言葉なのですが、この発言はもうキチ●"イでしょうw
(あとポスターで被っているヘルメットは一体何？w)

あと誰ですか？下になっている石狙ってロウリュすると熱さが残ってさらに威力が増すこと彼に教えた人🪨我々を本気で炙るつもりですかw🥵
···初めて受けた時とは見違えるロウリュテクニック·サ室調節力、ホント上手になったなと思って受けていました


ありがとうございました🙏🏻
今後の道に幸多きことを祈っています








昨年このイベントの際は身体がズタボロでほぼほぼ参加出来なかったのですが、今回無事に受けられて良かったです🙂
ただ今日以降このイベントに関しては、仕事の都合·引越のスケジュールでほとんど参加出来ないことがもう確定してしまいました😔
残念ですが１、２回行けるチャンスがまだあるのでそこで出来れば参加したいところです

残業で遅くなってしまいましたが、最終回には間に合いました。

大威震八連熱波。
さらばマラーリオ編。

今月末で卒業するマラーリオせいおんさんの追い出しイベントです。

僕は、彼の熱波が、彼の笑顔が好きでした。
2日間に渡る8回連続の熱波、お疲れ様でした🙏

最終回を受けていた外人さんから何度も称賛されていてほっこり☺️

マラーリオせいおんさんの熱波回ではいつも日本語ラップのイケてるhip-hopが流れています。
カッコいいなぁって思っていましたが、実はこのアーティスト、せいおんさんのお兄さんなんですって。

Kk£inflo くんちーけいんふろー めちゃくちゃオススメです。

せいおんさんの笑顔と熱波が恋しくなったら脳内で曲流してセルフロウリュします。笑

ご本人から卒業後の事についても少し聞けて良かったです。
新天地でも頑張ってください。
陰ながら応援しています！

まだ月内はいらっしゃるとの事なので、熱波を受けるチャンスがある事を期待して、ひとまず、お疲れ様でした👏👏👏

３月１６日

すこーし🤏内容変更スケジュール

なんと！
スペシャルゲスト熱波&みくちゃん熱波

からの

スペシャルゲスト熱波ソロ

からの
みくちゃん、ランちゃんコラボ熱波

まあスペシャルゲストは誰だって事はサウナ室に居た人だけの秘密🤫㊙️て事で！

聞いたら史上2人目のプレミア回でした！
すご〜い良かった♨️😮‍💨
もう爆整いですよ！

サい高ですよ！
ありがと♨️
お疲れサまでしたー🖐️

本日のサ活は、月見湯です。
サウナ15分✖️5
水風呂３分✖️5
休憩5分✖️5
キッチンカーでホルモン焼きそば購入
月見湯に販売しているキッチンカーは、
はずれがないここにくるの皆んな美味しい

ホルモン焼きそば

うまい

なんだか昔を思い出す懐かしいサウナだった🤭

らんちゃん欠席にてゲスト熱波師含め4本🔥
4本はキツイかったけど最高⤴️
風は芯をくってたし、ヒートも🙆‍♂️
デビューおめでとう御座います🐅♪♪♪

サークル型のサウナ室でBGMはサ道
オートロウリュはとにかく長いし量も多い
火傷しそうなくらいの熱さ笑
痺れ水からの癒し水の冷冷交代浴であまみ全開
爆ととのいです！