北海道のサウナ施設のサ活

1セット目サウナ8分水風呂30秒外気浴5分
2セット目サウナ9分水風呂30秒外気浴5分
3セット目サウナ10分水風呂30秒外気浴5分
今日はのぎ！
今月結構な頻度でサ活してる、、
お金が、、、
のぎ一段と外寒い気がするのはたまたまか？
のぎやっぱ落ち着くからきちゃうなー
今日も対戦ありがとうございました！

先日、サウナ時計の方が届いたのでついに初陣。サウナコタン恐らく約1年ぶりの来訪。

　サウナは相変わらずの暑さで8分が限界。湿度が高いから熱く感じるのか、わからないがとにかく熱い。20分ごとにオートロウリュもあるので常にいい温度が保たれているのかと。

　水風呂はキンキンでちょうどよくて、最近は外気浴がない施設ばかり訪れていたので久々の外気浴はぶっ飛ぶレベルでした。

ユッケジャンラーメン

汗が止まらん

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4

初・サウナコタン。
好きだわー。

混んでたけど最前でがっつり。
ダブルストーブいい。

汗めっちゃ出る。
バランス好きだわー。

香り、熱、灯り
良いわー。湿度も好き。

次回はもうちょい空いてる時に来たいなー
そう、そう遠くない次回にね。

本日もセンチュリオン🔥
ロウリュウいただき疲れぶっ飛び🔥

明日も朝サウナ楽しみです🔥

10分×3
．
今日もジムからのサ活❤️‍🔥体動かしたり汗流すことだいすき♩
そしてサ活始めてからなんだか忍耐力がついて、ジムもより一層頑張れている😂♡

✨心想うサウナ✨

昨日届きましたよ！
『清水みさとの世界のサウナをめぐる冒険』
想像以上のボリューム、良き紙のかほり💕
サラッと触りだけ読みましたが、なんと素晴らしい本なのでしょう✨✨✨

明日はサウナに行けるといいな…。
と、読んだ後には願わずにいられない😊


明けて本日。
中々に忙しい。思うようにいかないこともある。
今は耐え忍ぶ時。わかっている。
慌てず騒がす、一歩ずつ。

なんだかんだで早めに仕事を切り上げ、やってきたのはホーム大喜湯昭和店♨️
いつも暖かく迎えてくれて、本当にありがとう😊

サ前のサ飯。
ダイエット中なので、辛つけ蕎麦ではなくノーマルつけ蕎麦の大盛り（ダイエットどーした？）
注文前に、わやさんとご挨拶。
なんだか久しぶりに会えた気がしますね。
元気そうで何より。


本日はFサ×3セット。
大きな混雑もなく、皆さまマナーよくて素敵✨

明日は3月11日。
東日本大震災から、はや15年。
あの日のことを再度心に刻むように。
レコードの針のように、記憶をなぞるように。
心想いながら。

命があって、あーでもないこーでもないと文句垂れながら生きている今日は、当たり前ではないんだね。
突然終わりを迎えてしまうことだってあるんだ。
只々、感謝しなければ。

そんな事を考えてました。


湯上がり。
サウイキMembers特典のchill outを貰いに行ったとき、初めて【ひまわり温泉＆大喜湯コラボTシャツ】を着用した方と遭遇✨
ちゃんと着て来られてた。偉いです👏

つけ蕎麦（大盛り）

ダイエット中なんでね。 ラー油抜きの方をチョイスしたよ😊

3セット
室温82度、水風呂21.4度

北の大地で、ととのう🌲

ハイランドふらの

今日は富良野の森へ。

ハイランドふらの。

十勝岳を望む温泉として有名だけど、
今日は残念ながら山は雲の中。

でもね、
それでも十分すぎる景色がここにある。

サウナでじっくり身体を温める。
富良野の空気を感じながら水風呂へ。

そして外へ。

北の大地の外気浴は、
冷たすぎない優しい温度。

ふと目を上げると

白樺並木。

白い幹がまっすぐ空へ伸びている。

静かな森の中で
身体の力がゆっくり抜けていく。

十勝岳は見えなかったけれど、
それでもここには

富良野の自然そのもののととのいがあった。

派手さはない。
でも、深く整う。

北の大地のサウナは
やっぱり特別だ。

今日も
しっかり、ととのいました♨️

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

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唯我独尊

オムカレー🍛

久しぶりに食べた😊 ウエイティング多数するほどの人気店 ルールルルー ご飯おかわりの合図