北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

気温も少しずつ下がってきて
秋っぽくなってきましたね〜🍂！

竹山温泉もあと1ヶ月？ぐらいで
休館になるからまた近々行かなきゃ✊♡

帯広でのイベント時に仲間と訪ねる。ローカルな銭湯だが、サウナと温泉の匂いが漂う中での水風呂も悪くなかった。
十分ととのいました(^.^)

三連休の初日から golf 最近は右肩上がりの
ワーストスコアを更新しておりますが、
本日の前半部分は45でまあまあ👌。
but後半からドドドドのミスショットが
なんとか2桁のスコアに戻しましたが
次回は9/15(㊗️)のラウンドへ
　saunas10分、水風呂5分、屋外休息5分
(この時期にしては冷えた水風呂で気持ち良い)
3setで帰宅の途へ　女子 golfの中継もenjoy
【写真】7-9月に3回訪問でプレゼント🎁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：事前にネットでニフティ温泉で
チケット購入して割引
ありがたいサービスですね

9/10-11のサ活🧖‍♀️

毎年オータムフェストには欠かさず参加しているちゃうイキ夫婦！せっかくなので中央区へ前乗りしよう！と意気込みサウナ付きホテルへ✨️✨️
⋯しかしこの頃の私たちは、まだ知る由もなかったのであった⋯⋯オータムが12日からの開催であることを⋯😇（）

サ活前にすすきのの串カツ屋さんで腹ごしらえ！ここでようやくオータムが明後日からの開催と気がつき⋯😭😭
お泊りだから心置きなくサウナに入れるという、サウナ〜的にはいい休日前夜だ！そうだそうだ！笑

ホテルに戻って早速サ活！
浴槽はないのでシャワーブースで身体を清めてからIN！
全体的にはプライベートサウナのような落ち着いた雰囲気🌿ドライヤーがダイソン！！

サ室はちょうどよいセッティングだったけど、いつも湯通しをしてから蒸されるのに慣れているからか、汗の出はゆっくり目だった！
セルフロウリュを二杯ほどしたらいい感じに✨️✨️

水シャワーを浴びてから外気浴へ！
この日はあまり風が吹いていなかったけど、高層階にあるから日によっては結構心地いいかもなぁ〜
しめにおやすみそラーメンをいただいて！🍜
ホテルステイサウナ大満喫させていただきました！

時間　15時30分～ 17時30分
体重　76.4→74.8▲1.6

ハムウナのつもりが…
世界バレー男子ウナになりました(ｰдｰ)
いつの間にか25点でワンセットに(ｰдｰ)
しかもVAR導入してます(ｰдｰ)
昭和が懐かしい(ｰдｰ)

母校で柔道の稽古をして、花神楽へ🦚
相変わらずの神スメル🔥
明日は試合〜。サの神よ我に力を。
水風呂がキク〜♨️

8月以来の白銀荘♨️
今更なんだけどやっぱり良い所です🙆
美瑛の市場で野菜🫛🥦買いたくて寄ってから白銀荘へ🚙💦
11時頃だったんで、もう混み始めてるだろうなぁ〜って思ったけど駐車場は空いててラッキー✌️
入り口に久しぶりの"猫のしたコーヒー"さん居たんで迷わずサウナ前のコーヒー買っちゃった☕️今日のコーヒーはメキシカンって言ってた👍
いざ入湯😊♨️天気も良かったんで外気浴楽しみに先ず1セット目8分良い湿度で滝汗💦水風呂はいつもより温度高めに感じだけどそれでも気持ち良いやつで1分半👍お待ちかねの外気浴‼️天気良いけどさほど暑くも無く寒くも無く、時折り身体を舐める様な風（レラ）がもう気持ち良すぎて🤣
目を瞑っても🌀眼を開けて噴火口の方見上げててもグルグル回る回る🌀10分間も外に居て身体はもうあまみバッチリ出てるし👌ほぼ同じ事を全部で4セットこなして今までで1番良い体感だった気がします♨️
気をよくしたまま、上富良野におりてきて、お約束の"まるます"で焼き肉食べて👍ソフトクリーム食べたいって事でこれもお約束の美瑛ファームさんで、牛さん達の独特の匂い嗅ぎながらのソフトクリーム🍦情緒があって美味しかった👍😅
もうこの時間では多分無いであろうクロワッサン🥐を此処まで来たんだからと寄ってみたら、何とまぁ〜残ってて👍これも買えて、今日は朝から全ての行動がポジティブに進んでもう何も言う事ないくらい幸せ感味わったんで、これで日ハム勝ってくれたら最高なんだけどな〜🙏
何はともあれ、今日はぐっすり寝れると思います😊