サウナイキタイアドベントカレンダー2025まとめ

12月1日〜25日まで毎日交代でサウナ記事を書いていく恒例企画「サウナイキタイアドベントカレンダー2025」が、無事に終了しました。執筆者の皆さん、それぞれの視点が光る素敵な記事をありがとうございました！

ひとつひとつの体験や切り口は違っていても、どこか共感できる瞬間がある。今年もそんな充実したラインナップとなったので、テーマごとにご紹介します。

サウナと人

あなたにはサウナ友達はいますか？
『サ道』のようなサウナ友だちに憧れながらも、長らくサウナ友だちができなかった筆者にできた初めてのサ友はフィンランド人！一歩踏み出す勇気をもらえる記録。

川にApple Watchを落としたけど、確かに得たものがあった話
体験ギフトチケットで初めてのアウトドアサウナと川ダイブ。飛び込んだ瞬間に失ったApple Watchよりも、筆者が「得た」と思えたものとは。

博士号取得にはサウナが必要である
思考が行き詰まる博士課程の日々と、習慣化したサウナ通い。追い込まれた研究生活の中で、サウナがもたらしていた意外な効果とは。

サウナ探訪記

道の駅×サウナ
全国の道の駅とサウナを掛け合わせることで拡大する旅の魅力。休憩や地元グルメとサウナをつなぎ、ただの移動からサ活へと変える提案。

変なサウナ研究所 「まだ見ぬサウナを求めて」
全国を巡る中で出会った、少し変わったサウナたち。仕掛けや動線、ユニークな外気浴まで、まだ見ぬサウナを探すワクワク感と好奇心の記録。

戦国大名のサ活に思いを馳せる
戦国の蒸し風呂“からふろ”から見える身体感覚と当時の暮らし。武士たちの入浴文化に思いを巡らせ、現代のサ活とのつながりを探る歴史遊び。

祈りの横にある蒸気─タイ・イサーン地方の薬草サウナで出会った、ととのいの原体験
タイの地方を訪れた際に出会った、薬草を用いた伝統的な蒸気浴の体験記。地域特有の薬草の香りや熱の質感、地元の人々との交流を通じたととのいの原体験を描く。

サウナ文学

サ友でもある息子から親父が独り立ちするまで
息子と一緒にデビューし、サ友として一緒に入っていたサウナ。息子の成長と共にふたりの関係が静かに形を変えていく、愛おしくも頼もしい数年間の記録。

回収するわたし｜アンパンマンが復元されるまで
疲れ切った日々、サウナは身体だけではなく心を修復してくれる。リセットボタンのような場所での小さな出会いが心を揺らす。

オトナになるということ
幼い頃、祖父と過ごしたサウナでの時間を振り返り、目の前の子どもに遠い日の自分を重ね合わせる。時間を隔てて浮かび上がる「オトナ」の定義とは。

サウナとセットで楽しもう

約5年間で50回施術をしたあかすり
沢山のあかすりを受けるなかで見えてきた、あかすりをするべき理由、そして施術を受けるうえで見落としがちな注意点のまとめ。あかすりですっきりボディに！

初めてととのったあの日、私はカツカレーうどんを食べた
サウナに開眼した女性が、初めて迎えた“ととのい”のあとに出会うサ飯。身体が求めた一杯の美味しさと、その高揚感の正体とは。

思わず気持ちよくなりすぎてしまったサウナ＋αの世界
サウナで体験した、気持ち良すぎた“＋α”。サウナ・水風呂・休憩だけでは終わらない心地よさが、ととのいの先へと連れて行く⁉

施設の素晴らしさを伝えたい

小劇場型アウフグースの楽しみ
久留米 游心の湯で不定期開催される、サ室を舞台にした“茶番劇”的熱波。演者と観客が一体となる演劇型？熱波公演の独自性とヤミツキになる魅力とは。

さよなら、僕らの東名厚木健康センター
28年の歴史に幕を下ろした東名厚木健康センター。その場所に集った仲間たちや時間、施設の空気感を写真とともに振り返る、大人たちの青春の記録。

香（かぐわ）しの燻製めがね
女川のJUURI SAUNAで出会った燻香に満ちたサウナ室、めがねに染み込む香りの余韻。帰路でもふと立ち上る匂いが胸に残る理由とは。

テレビとお喋り

寒暖浴で歓談浴
サウナの熱と水風呂の冷たさが心の鎧を剥がし、ふと本音が漏れ出るサウナ室。マナーの範囲内でサウナで話す“歓談浴”の魅力と提案。

サウナーおじさん達の間に芽生えた謎の連帯感
テレビで繰り広げられる変態の脱出劇を、サウナ室のおじさん達が固唾を吞んで見守る。黙浴の中で芽生えた妙な一体感と笑いの余韻。

サ室で見る情熱大陸、結構おもろい。
日曜の夜、サウナ室で流れる『情熱大陸』を観ることで、頭の中に流れるテーマソングと共についついやってしまうサウナーあるある？行動とは。

女性サウナ室で開催される“緊急会議”を盗み聞く
気づけば深い話が始まってしまう空間、サウナ室。筆者が出会った、女性サウナ室ならではな恋愛会議、家族会議、健康会議、同僚会議などをご紹介。

こんなサウナの楽しみ方はいかが？

サ活とロッカーの美学
サ活はサウナ室だけじゃない⁉ロッカールームでの身支度や配置、ちょっとした所作でサウナ前後の心地よさが変わる。実践すればもっとととのえる⁉

冬の寒さが堪えるアラサー、「不感湯」に包まれてしまう。
寒さに凍える季節。惹かれたのは、熱くも冷たくもない湯“不感湯”。不感湯の魅力と、抵抗から受け入れへと傾く心の変化、見つけた最適な相棒はあのアイテム…？

スローサウナのススメ
ハイスペック施設が増える中で、ぬるめの温度や昔ながらの雰囲気をじっくり味わう「スローサウナ」の魅力を語る。五感で感じ取るサウナの楽しさや幸福感とは。

サウナと偏愛

エロフィン探して三千里
港町の銭湯で出会った、元は農業用だという謎の熱源“エロフィン”。その魅力に取り憑かれ、全国のエロフィンヒーターを探訪した記録。

サウナ室にだけ流すDJになったら家のレコードが150枚を超えた話
ニューウイング館内でのみ流れるニューウイング放送局でDJとして番組を任されるようになった経緯。そして実は肝心の“アレ”を持っていなくて…⁉

2025アドベントカレンダー編集後記

2025年は過去最多となった2024年と同数程度、280件以上のご応募がありました！今年も様々な角度から切り取られたテーマが集まり、読み応えのある記事が揃いました。

今年は特に「推し活」との掛け合わせをテーマとした応募が多い印象で、中には「熱波師／アウフグースマスター」を“推し”として捉えている方も少なくなく、推し活がサウナ業界にも波及している印象を受けました。時代を映すテーマが寄せられるのも、毎年恒例であるアドベントカレンダーの醍醐味ですね。

アドベントカレンダーが、皆さんのサウナライフに新たな視点や楽しみ方をもたらすきっかけになれば嬉しいです。
2026年のアドベントカレンダーもお楽しみに！