金町カープおじさん

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの金町湯。
銭湯は地元のレギュラーメンバーおじさまの顔ぶれ。安心。そして時間の流れが心地よい。新聞買わないとなぁ。パチンコで小遣い稼がないとなあ。こんな暑い日はビールがうまいぞ。でも娘に止められてるんだ。

憩いの場ですな。

サウナはいっときよりブームが去ったのか並びも発生せず。
4.5人がローテしてる感じ。
水風呂が20度でちょっとぬるかったなあ。

兎にも角にも癒されるいい時間でした。
また今度！

オートロウリュサウナ：9分 × 2
セルフロウリュサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休最終日。妻から時間をもらう。ありがたや。
雨の日のサウナといえば松戸クレスト。
14時半イン。サ室も空いてる。野球を見ながらまったり。いい日曜日の昼下がり。
セルフロウリュもヒーリングミュージックでこちらも癒される。
今日は休憩室も使用。競馬見てるおじさん多数。野球、サウナ、競馬。
男のロマンが揃ってる。
GWはすみれとクレストを堪能。近くにあることに感謝。
時間をくれた妻にも感謝。
明日からも頑張ろう。

オートロウリュサウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3
岩盤浴15分×5
炭酸泉5分×3

GW初日、8時半イン。
空いてる。
サ室は3.4人。オートロウリュが熱い熱い汗
マツドマックスより痺れるな、これ。
耐えきれずオートロウリュ開始とともに退散×2回。
最近は10分とか12分とか時間に拘らず、あったまった、もう十分というタイミングで出ることでサウナ後の身体的負担が減った気がする。

そしてすみれといえば岩盤浴。
今日は朝からお昼過ぎまで時間をもらったので、のんびり気分次第でファイテン、瞑想、石の岩盤浴を楽しむ。ファイティンはちょっと熱すぎて寝れないので石の岩盤浴が一番好きかな。
そこで10分の寝落ちを3回。
岩盤浴も思ったより空いていて最後のセットは起きたら1人で何かあったかと、びっくりしました。

たっぷりサ活、温活して存分にリフレッシュしました。
そんな時間をくれた家族よ、ありがとう！

タルタルとり定食

思ったより肉小さい。。

オートロウリュサウナ:10分×2
セルフロウリュサウナ:10分×1
水風呂50秒×3
休憩7分×3

久しぶりのサ活。キャンプ予定の土日は雨で中止。午前は副業仕事、お昼に戻ると、サウナ行ってくれば？との甘言。
え！いいの？（にやにや）
なんて素敵な妻だろう。ありがたきお言葉。甘んじて受けます。

雨のサウナ＝松戸クレスト。
歩いて電車に乗って松戸へ。
そこはいつもの通り男の楽園でした。

受付では混んでますというが、いつもの通りそんなに混んでない笑

ととのいイスは90パーセント稼働。増設のおかげでみんな座れてる印象。

サウナーの若手もかなり見受けられる。おっさんが6割。

男の楽園、今日も最高にととのいました。
素晴らしき日々、ありがとうございます。

①サウナ3段目10分、水風呂1分、休憩5分
②蒸し風呂15分、水風呂30秒、休憩5分
③サウナ3段目10分、水風呂1分、休憩5分

風呂（26）の日。回数券を求めて明神の湯へ。6枚5000円。いつでも使える。これはオトク。
雨の日曜14時半イン。
まず駐車場が満車。2周回ってようやく入れた。
これはやばい。と思ったらサ室は余裕あり。
人数制限なくなったのと、元々大箱だからか。

蒸し風呂は3.4人。
相変わらず内湯の温泉が最高。暗さと雰囲気がよい。
露天も雨だけど楽しめた。

子供連れのお父さん多数。旅行気分になれるよね。
ほんとクオリティ高い。さすがの共立メンテナンス。
回数券買ったし、ご褒美デーには明神の湯に来よう。
年度末の疲れをたっぷり癒しました。
よし頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日会社休んでサ活。春ですね。こんなに天気いい日は外気浴と風が気持ちいい矢切の笑顔の湯一択。
人数制限も解除されサ室のキャパは大幅増。平日にも関わらず常に10人以上は入ってました。

そして期待通り、矢切の風は最高。完全にととのいました。そんな寝転び座敷が22日から改修工事とのこと。1週間くらいだった気がします。

バージョンアップされるのか。期待大。
今日も一日中ありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのホーム。
オープン15時の15時40分入り。

サウナキャパが3人から4人になっていた。いいことだ。
銭湯、地元じいじはめちゃくちゃ混んでいたが、サウナーは少ない。ローテは5人ほどだったのでうまくずらして待ち時間なしで行ける状況。

…夜中トイレで必ず起きる。足が吊る。昼ご飯の後眠くなりうたた寝すると眠くなる。寝ると夜寝れなくなる。などなど脱衣所の地元じいじトークが癒された。
地元にさくっといける銭湯、サウナがあることに感謝。
時間をくれる家族に感謝。
人生は素晴らしい。

高温サウナ：11分 ×2
ミストサウナ:11分×1
フクロウサウナ:11分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初レインボー。初新小岩。
なるほど、これは最高。

パチンコ屋の行列を横目に新小岩のアーケード通りに突然現れる。これがかの有名なレインボーか。2階にあがる階段で前を行くおじさんが独り言激し目でややビビる。

今日は時間あるため通常コース2300円。いざ決戦。
中に入り導線確認。なんと水風呂がどどーんとセンターに。そして二つ。これはすごい。
水風呂を囲うようにサウナ３つ、風呂２つ。
サウナ中心の設計に感動。

114度の高温サウナ。まずは1段目。
イける。
2段目、首ヒリヒリ。

サ室は広くていい。

しかしここまでなら松戸クレストも負けてない。

しかし。
ミストサウナでやられた。
ヴィヒダがこんもり。いい匂い。50度だけど風の谷もありいい感じの暑さ。

そしてフクロウサウナ。
こちらもアロマの匂いが最高の気分に。可愛いフクロウにも癒される。

さすが老舗。素晴らしかったです。
なぜ懸垂棒があるかは大いなる謎です。

豚丼セット

ごはん大盛り無料。

①サウナ10分、水風呂1分、寝床の間10分
②サウナ12分、水風呂1分、寝床の間5分
③サウナ10分、水風呂1分、寝床の間5分
④炭酸泉5分×2
⑤ジェットバス3分×2

急遽自由時間をもらう。
では2時間頂戴し、ホームサウナと化した矢切へ。
回数券がなくなり、新たに8枚、5200円で購入。一回あたり650円。これで炭酸泉にサウナに、ジェットに電気風呂は激安。
施設は古くなってきてるんだけど、十二分にコスパ良し。

そのせいか、日曜午後だったからなのこ、過去最も混んでいた。サウナは常に2.3人待ち、風呂も所狭しと混んでいた。
経営的にはいいことだ。
なぜか寝床の間だけは毎回空いていた。休憩なしのサウナ、水風呂ループのおじさま多かった気がする。
コスパ良しの笑顔の湯と金町湯をホームに、気分によってクレスト、明神の湯を使い分けたいと思う。
今日もありがとうございました。

①高温サウナ10分
②ヨモギ蒸し風呂15分
③高温サウナ8分
④高音サウナ10分

初往訪。近くにあり気になっていた明神の湯。行くなら平日空いている時にと思い、金曜10時のオープンに合わせて往訪。

一言、最高。
温泉の種類、作りがいいんですね。サウナもいいけど温泉がとにかく気持ちいい。
天気が良いのもあるのかもだが、もう完全に旅行気分。露天の種類も内湯の赤みがかった温泉も最高。

サウナは広い、明るい。珍しいなと思った。17人座れて広さも余裕。ととのいスペースも露天スペースに10脚は椅子があったかな。

ヨモギ蒸し風呂もセルフロウリュ用うちわも準備され熱さが足りないと仰がせてもらった。

平日午前だったけど、時間が経つにつれ結構人が増えた。営業的にはバッチリだろう。
平日朝風呂700円はコスパ良すぎる。

また平日来ます。土日も来たいけど。

唐揚げ生姜焼き盛り合わせ定食

ご飯大盛り無料。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのクレスト。
雨の土曜日。息子の相手と妻の休息を少しだけ取ってもらい、甘える15時半。

「サウナイキタイ」

「いいよ」

本当にありがとう。幸せMAXです。

さて、どこに行くか。
いつもの矢切ではなく、雨といえばクレスト。

歩いて駅へ、電車に揺られ松戸へ。
降りた時からワクワクが止まらない。

受付では30代のメンズ2人がカプセルチェックイン。いいなあ、サウナしてサウナ飯食って飲んで、サウナして寝てサウナ。

でもこちらも180分コースで同じくらいの幸せを得る。

特にセルフロウリュサウナがかなり良い。前回より人が多くなった気がする。
ヒーリングミュージックがいい。
何も考えずに癒される。

日々にありがとう。
また行きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午後から長男の公園巡りに2時間付き合い、ストレス発散させたところで、自分のストレス発散の許可を得る。
ありがたい。
いつもの矢切へ。
炭酸泉からのサウナへ。今日はマナーのよろしくないおじさんが多かった。
炭酸泉人を跨いでサウナに急ぐおっさんや、ととのい床の間でも汗だか水だか垂らして跨いでいくおっさん。
ま、でも気にしないです。サウナで気持ちよくなっているので。

まあ思いやりですよね。今後も気持ちよいサウナ環境作って行きたいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活。何故ならワンオペしてたから。何故なら第二子が先週生まれたから。

そんな中第二子生まれて初のサ活はサクッとホーム、笑顔の湯へ。
何故そんな中行けたか。
それは今週から育休になったから。
長男が昼寝してくれたから。
妻がサウナでも行ってリフレッシュしてきたら？と言ってくれたから。
え、いいの？ありがとう。じゃあ、ということで急遽往訪。

平日は空いててゆっくり、のんびり最高でした。
一回目のととのいとともに三回目のととのいがやばかった。口空きました。

爽やかな冬晴れとからっ風が心地よく。
この素敵な日々に感謝した一日でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


急に寒くなった今日この頃。午前の息子との講演はカバーオール着てても寒かった。
午後に整体で整え、妻に金町湯行っていいかの許可。OKの絵文字。内心はどう思っているのか。

ありがとうと伝えて、久しぶりの金町湯。
いつもの銭湯常連おじさまの面々を見て変わらない日常にほっこりし、落ち着く。

サウナは初回こそすんなり入れたものの、6人で交代交代している感じで、タイミングが合わないと数分の待ちは発生。全然待てるので問題なし。

やはり冬のサウナの方がいいのだなと、約一年の活動が一周回り気付いた。
久しぶりのととのいも初回で感じられました。

金町湯安定のよさ。
クレスト、笑顔の湯のルーティンを回せる幸せを噛み締めます。
ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2歳息子と初キャンプ。妻をおいて。
寝なかったらどうしようと、帰りたいって言ったらどうしようとか震えていたが、無事何ともなく楽しく過ごしてくれました。

キャンプ後には風呂ということで、昼には自宅に戻り臭いのを我慢し、満を辞して笑顔の湯へ。

前半は空いていたが後半はサ室も満員に。
炭酸泉にもゆっくり浸かり、ジェットと電気風呂と満喫。

今週も最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


久しぶりのサ活。旅行やら出張やらワクチン接種やらで遠のいてしまっていた。サウナから離れたせいなのか、ワクチンの影響なのか、人生初の眩暈もあった。ストレスで自律神経きているのか。

ということもありサウナ欲は高まるばかり。
ここはクレストでガツンと行こう。

行くとイベントで混んでいて3時間は受け付けられないと。1時間ならいけるというシステムもよく分からないが。
ショートだけど全然オッケーです。

イベントの時間は新しくできたセルフロウリュへ。これが良かった。綺麗でヒーリング音楽もかかっていて非常に落ち着く。
久しぶりにととのう感覚が気持ちよい。

意外とイベントに参加しない人も多いんだな。

今日もありがとうございました。

三世代沖縄旅行。
宿は悩みに悩む。2歳の息子が安心して寝れるかがポイント。過去の旅行では夜中起きて2時間泣き通しも。また母と別部屋も近い場所とリクエスト。
母は初沖縄。連泊できてリゾート気分。探しに探してホテルムーンビーチに辿り着く。オープンして43年。歴史はクラシックであるが建築はモダン。最高のホテルだ。

そして沖縄のリゾートホテルには数少ない、大浴場とサウナ付き。
通常770円で期間中入り放題。レジデンシャルクラブ会員で宿泊だと無料。

#サウナ
最高。一段、7人は座れる。レンガと木の作り。テレビなし。何より空いてる。

#水風呂
広い。お風呂の浴槽と同じ作りで、足を伸ばしてめちゃくちゃリラックスできる。

#休憩スペース
浴室を出て左にちょうどいいスペース。扇風機もあり。導線が完璧。

お風呂もとても綺麗で、全てが広い作りとなっていてとにかく落ち着く。有料だからか人が少ない。独り占めとたまにもう1人くらい。

もうここに暮らして毎日、か気が向いた時にはいつでも入りたいと心から思う。

リゾートサウナの極みここにあり、か。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

上期お疲れ様サウナ。9月も終わりすっかり秋の気配。仕事は過去最高に忙しく疲れも溜まりに溜まり。午前中の家族サービスを終え、午後サウナイキタイ。いいよ、早く帰ってね。ありがとうございます、早めの回転意識しますね。
天気のいい日は笑顔の湯。寝転び床が間違いない。
今日は運良く3セットとともに寝転びが空いてる。風も良い。なぜか亡き父を思い出す。きっちり整ってるな。
人生の大事なピースがこのサウナの時間なのかもしれない。
また明日から、来週から、下期も、人生も、一瞬一瞬を大事に生きていこうと思った矢切の夕暮れ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は午前に妻と息子と茨城の博物館へ遠征。天気も良く最高。帰宅し整体へ。一時間ワンセットいいですか？いいよ！
何て素敵な妻なのだ。ありがとう。

18時には家に帰ってくるよとサウナおじさん(ハナレグミ)

そして久しぶりの金町湯。
とりあえずサウナ激混み。3セット全部並んだ。まあ3席なのでしょうがないし、大体6人で回してる感じなのでそんなに圧迫感はなし。

サ室は相変わらずいい匂い。

テレビがないからめちゃくちゃ瞑想できる。
いつもの10分が一瞬。
休日午後のゆるめのテレビで紛らわすのもいいけどしっかり瞑想した方が時間が経つのが早い。

外気浴は風が抜けない作りなのが少し残念だけど、蚊取り線香の匂いと木の温もりが心落ち着く。

バッチリリセットできました。

今日もありがとうございます。