サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


久しぶりのサ活。旅行やら出張やらワクチン接種やらで遠のいてしまっていた。サウナから離れたせいなのか、ワクチンの影響なのか、人生初の眩暈もあった。ストレスで自律神経きているのか。

ということもありサウナ欲は高まるばかり。
ここはクレストでガツンと行こう。

行くとイベントで混んでいて3時間は受け付けられないと。1時間ならいけるというシステムもよく分からないが。
ショートだけど全然オッケーです。

イベントの時間は新しくできたセルフロウリュへ。これが良かった。綺麗でヒーリング音楽もかかっていて非常に落ち着く。
久しぶりにととのう感覚が気持ちよい。

意外とイベントに参加しない人も多いんだな。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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