サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


急に寒くなった今日この頃。午前の息子との講演はカバーオール着てても寒かった。
午後に整体で整え、妻に金町湯行っていいかの許可。OKの絵文字。内心はどう思っているのか。

ありがとうと伝えて、久しぶりの金町湯。
いつもの銭湯常連おじさまの面々を見て変わらない日常にほっこりし、落ち着く。

サウナは初回こそすんなり入れたものの、6人で交代交代している感じで、タイミングが合わないと数分の待ちは発生。全然待てるので問題なし。

やはり冬のサウナの方がいいのだなと、約一年の活動が一周回り気付いた。
久しぶりのととのいも初回で感じられました。

金町湯安定のよさ。
クレスト、笑顔の湯のルーティンを回せる幸せを噛み締めます。
ありがとうございます。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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