ストロング

中サウナ：5分 × 2
外サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

外サウナが無料ならばと湯ったら温泉へ。

さすがは無料だけあって、300円のときは入らなかったであろう常連さんのおじいちゃん達も入ってました。
それでもタイミングを見ながら入ってたので、基本はソロで誰かが入ってくるとちょうど出るというような感じ。

ただ、ロウリュウならではの「ジュワー」という音はまったく聞けず、ほとんど鳴らないか「シュワッ」というような物足りなさ！もちろん、湿度が高いからか発汗はしますが、冷たい水風呂に耐えうるだけの体にはなれませんでした。

なので、間に中サウナも挟みながら入ってきました。中サウナはこれまた温度計が合ってるのかというような熱さで5分しかもたず。

交互に二つ楽しむことができて良かったし、さすがの水風呂だったので、これはこれで満足！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めて外気浴できました！！

低い椅子の休憩し心地が良かった。3セット目だけ雨にあたったけど、気持ち良くサ活できた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：動線が素晴らしい

ゆーぽっぽでの初サウナ。

サウナ
中はとても広くある程度の人数が入っても全く密にならない位。ゆっくり蒸されることができました。

水風呂
サウナを出てすぐ隣に水風呂。キンキンとは言えないけど、深くて広い！ゆっくり入れる水風呂だったけど、それゆえに混んでくると中々出てくれそうにないおじさん方。3セット目は諦めました！

外気浴
さらに隣に露天風呂があって、その横に3脚のととのい椅子。風通りが良くて水風呂よりも気持ちいい笑

サウナー水風呂ー外気浴と一連の流れがスムーズで、水風呂の温度はどうでもよくなるほど良かった！

今度は朝サウナにも行ってみよう。

内サウナ：5分 × 1
外サウナ：8～10分 × 5
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：ロリューをひたすら楽しんだ笑

夜の行事の前のサ活！
15時から外サウナが入れると聞いてきたので、それに合わせて湯ったら温泉へ。

受付で300円の別料金を出すと、
これからストーブを付けるので、少し時間がかかりますとのこと！温まるまでの時間は体を清め、湯通し、中サウナを1セット！水風呂ー外気浴と挟んで、15時30分頃に外サウナへ！

まだまだ暑さが足りない！！ソロだったので、ロリューとうちわを使って、自分で温度を上げる。サウナで発汗してるのか、うちわを必死に扇いで発汗してるのか、それでも汗だくでした。
温度計が壊れているので、何℃かもわからないけど、2セット目からはタオルを回して空気を循環。3セット目以降からはだいぶ暑くなり、満足の行くサウナになりました！

水風呂はさすがとしか言いようがないくらい、キンキンの冷たさ！久しぶりに1分入ってられなかった。でも、気持ち良さは半端ない！

外気浴はデッキに大の字になったり、ととのい椅子に座ったり。ちょうど日陰になる時間帯で、風も強かったので外の気温はまったく気になりませんでした。

リストバンドを巻いている人が一人もいなくて完全ソロで、自由に使うことができたので、ただただ楽しいサ活になりました。

そういえば、普通の入浴料も400円から420円にアップ。どこの銭湯も高くなってきてますね～！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：湿度の高いサウナ&キンキンの水風呂サイコー！！

久しぶりの天間林温泉へ。
数分で発汗するサウナからのキンキンの水風呂でととのいそうになる！
外気浴がないのが残念だけど、それでもいいと思えるくらい。
水風呂、かけ湯(足湯?)と出入り禁止のドアの隙間に、マイマットを敷いて足を伸ばして休憩するのが一番落ち着く！！

いろんなサウナに行きたいけど、上北のほうに行ったらふらっと入っちゃいそうなくらい。また行きます笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：安定のホームサウナ

完全ソロサウナ笑
水風呂は少し温度が上がったと思うけど、その分長くゆっくり入ることができたので、いいサ活になりました！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：行ってみたいと思ってたふるセン

仕事の予定がずれて、合間の時間ができたので6月1回目のサ活は前から行きたいと思ってたふるさとセンターへ。

日中だったので、お風呂事態も人が少なく、サウナはほとんどが貸切状態。最高でした！！館内もキレイで素晴らしい！

サウナ
入り口には3人までと貼ってたけど、まったく心配なしの状況。ずっと92℃だったけど、それ以上の感覚だった。サウナストーブを覗いてみると、意外に小さいストーブにサウナストーンが乗ってるだけ。それでも十分に暑くて、5分くらいで発汗あり。湿度も高いのかな～なんて思いながら蒸されてきました。

水風呂
皆さんのサ活の投稿のように、キンキンの水風呂！それでも、羽衣をしっかりまとうことができると、長い時間でも入ってられそう！小さいけど、しっかり肩まで入れるくらいの深さで、気持ちよかった！

外気浴
ととのいイスにしっかり座って外気浴。日陰に座ったり、日向に出てみたりといろいろ試すことができました。気温もちょうど良かったのもあり、最高のととのいでした。

サウナ、水風呂、外気浴と3つ揃った施設ですぐにでも行きたいと思いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュ再開が楽しみ！

今日は奥さんが飲み会になったため、送迎した後にそのまま湯ったら温泉へ。ゆったら温泉の夜サウナは初めて。

中サウナ
混雑もなくソロの時間もあったりで、ゆっくり蒸されることができました。80℃という温度よりも高い印象でした！

水風呂
どうしても直近に入った水風呂と比較してしまうが、まちなか温泉よりも全然冷たくてサッパリ。広さと冷たさに大満足！

外気浴
マイサウナマットを敷いて横になるのが
お気に入り。1セット目から空中に浮いてるような感覚を得られました！
暗い中での外気浴も風情があって癖になりそう！なかなか夜サウナは行けないけど…悲

セルフロウリュは6月上旬からということで、3代目サウナストーブが楽しみです。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ、水風呂、外気浴の3点セットができて素晴らしかった！

仕事で、三八方面に行ったので、前から気になってたまつのゆへ。

サウナ
ドライサウナとスチームサウナを交互に味わう。
ドライサウナは広くて、座面も幅が広い。86℃だったけど、体感温度はもっと高い印象。発汗が良かったので、6分でも十分でした。
スチームサウナの中にもととのいイスが置いてあったので、とりあえず座る。シャワーを見ながらなるべく上半身を近づけると、結構な汗だくに。
どちらに入ってもこれだけの発汗がすごくて、好きなサウナになりました。

水風呂
2種類の水風呂があったので、ドライの後には冷たいほうに、スチームの後はぬるいほうにと思ってたけど、結局ぬるいほうは1セットのみで、残りの4セットは冷たい水風呂を堪能！深さもあって気持ち良かった！

休憩
外気浴とトド寝スペースを交互に。
外気浴は気温も風もちょうど良かったので、ととのいイスに座ってて整うことができました。トド寝スペースは木が温かくて、寝てるだけで発汗してました汗。初めての体験でしたが、これはこれで良かった。

行った時間が早かったので、全体的に混んでなかったので、初まつのゆを存分に楽しむことができました。遠方の仕事のときに、サウナに寄ってくる楽しみができたので、逆に遠方の仕事を週に1、2回入れる傾向があることに最近気づきました笑