ストロング

今日は朝一の雪かきで、ギックリ腰！
重いものを持ったわけでもないのに急に電気が走ったような衝撃でした。

というわけで、どこの温泉に浸かろうか、でも温泉に行くならサウナもということで、家から一番近くて、サウナがある大福温泉へ。

その前に、Hashigonoさんとラーメンを食べてから向かいました。

地元とはいえ、住宅街の中にあるところなので、念のためナビに入れていざ出発。
曲がるところ間違えて行き止まりにはまってしまった汗

なんとか到着！！
12時30分にチェックイン。

お風呂も数人しかおらず、サウナに入る人もほとんどいない様子だったので一安心！

さっさと身を清めて、まずは内風呂を３種類堪能！痛めた腰が少しは楽になりました。

それではお楽しみのサウナへ。
完全貸切状態で、2段目を陣取り！
マイマットを持参して入るのが恒例になりましたが、大福温泉のサウナはマットをしかなくても座れそうでした。
温度は81℃。

もう少し温度が高いといいなと思ったのと、湿度ももう少し高いといいな～と思いました。

水風呂はなかなか冷たい。いつもは自分で数を数えながら1分入るようにしてますが、さすがに1分も入ってられず、30秒程度。これくらいの冷たさなら、サウナの温度がもっと高いといいのにと、改めて思いました！

サウナ前の壁に椅子を置いて休憩へ。

これをいつものように3セット繰り返して今日のサ活は終了です。

雰囲気は昔ながらの銭湯ですが、サウナもあって、人もそれほど多くない。いいところに出会った気がします。

2月もこんな感じで、新規開拓をして行きたいと思います！

今日は奥さんの要望の極楽湯へ。
サウナにはまる前に何度も来てましたが、サウナには一度も入ったことはありませんでした。なので、完全に初見です。

15時30分にチェックイン。いつものように一人ではなかったので、入る前に何時に出てくるか奥さんと打ち合わせ。サウナに入りたいからという理由でいつもより長くしてもらいました笑

極楽湯も久しぶりでしたが、日曜日の夕方ともあってかなり混雑してました。サウナは広いとサウナイキタイで調べてはいたものの、若干の不安が…。

早々に身体を清めて、いざ1セット目へ。
かなり混んでる！
座れたのは2段目。目の前の温度計は70℃くらい。物足りなさは感じたものの、じっくり蒸されました。
水風呂は17.3℃になってましたが、以外に深くてビックリ！お尻を付くと、顔がギリギリ出るくらいだったので、しゃがんで味わいました。17℃くらいが自分にちょうどいいのかも。
中の長椅子に腰掛け休憩へ。水が中でも飲めるのはすごく助かります。

2セット目は2段目から3段目、そして最上段の4段目に、人が出るたびに徐々に上がっていくことができて、94℃で蒸されて大満足。

3セット目は3段目にじっと座って整いの境地へ。

外気浴はあまりの寒くて少ししかできず、インフィニティチェアも雪がすごくて座れませんでした。次に行くときの課題を残していくと、またイキタイと思うことができるので、次の楽しみに取っておくことにしました。

気づくと奥さんとの約束の時間の10分前。慌てて着替えて出て行くと、まったりとマンガ本を読んでました。こんな感じで時間を潰すことができるのも、極楽湯のいいところですね。

今週は3回サウナ行きましたが、全部違うところ。いろいろなサウナを味わって、自分の好きなサウナを絞って行こうと思います。

行ってきました、湯ったら温泉(サ道風
)
朝から雪かきと屋根の雪下ろしですでにヘトヘトの状態。雪かきをしながら、今日は湯ったら温泉に行こうと決めてました。

15時にチェックイン。

駐車場も混んでましたが、中もなかなかの混み具合でした。カランは空いてるけど、かごの置きっぱなしが多くて、ようやく空きを見つけました。今日はマイマットを持ってる方も結構いましたが、サウナーさんのほうがよっぽどマナーが良いのではと思う１日でした。

1セット目は中サウナー中水風呂ー外気浴
2セット目は外サウナー外気浴
3セット目は外サウナー外水風呂ー外気浴

初めてセルフロウリュを体験できました。
一人になるタイミングで、石の前にすぐ移動してかけてみる、でも、どれくらいかけたらいいのかわからず、チョロチョロと。それなりに暑くなって、セルフロウリュができたことだけで満足してしまった。

3セット目に一緒になった方ががっつりかけてくれて、きっとこれがセルフロウリュの醍醐味なんだろうなと思えたので、次回は自信を持って(?)、たくさんかけよう笑

外水風呂が冷たすぎて、10秒も入ってられなかったけど、外気浴がとても気持ちよくて、しっかり整えました。

また、すぐにでも行きたいと思えるサウナに出会うことができて良かったです。

今年度5日間の有休消化、最後の1日は桂木温泉へ。

オートロウリュが前から気になっていたので初めての訪問でした。
13時頃に着くと、建物の前の駐車場はいっぱい！これはサウナも混んでるか?と思いながら、向かい側の駐車場に停めに行くと1台しか停まってなくて安心!!

100円玉5枚を販売機に入れたら、最後の100円が何度やっても戻ってくる。あれっと思ってたら、ちゃんと注意書きがありました。販売機は使わず、直接お金を渡していざ中へ。

中に入ってもそんなに人もいなかったので水風呂前のカランで体を清めて、サウナへ突入！

まず初体験だったのが砂時計。先客がいたので、2つあるうちの1つをひっくり返してスタート。何分の砂時計なのかもわからずスタートしてしまったが、サウナの窓から見える浴室の時計も見ながら1セット目を開始。
サウナストーンのすぐ前を陣取って、その時を待っていると、すぐにオートロウリュが噴射！見てたら勝手にニヤニヤしてしまった笑。
1セット目で2回味わって水風呂へ。
そこまでの冷たさは感じず、少し物足りない。水風呂の冷たさが物足りないなんて、サウナーとして、成長したのかななんて思いながら、カランの一番奥の壁に寄っ掛かって休憩へ。

今日もいつも通り3セットやってきましたが、サウナも水風呂も混んできて、いろいろ気にしてたら整わず！

今まで、大きなサウナしか入って来なかったので、今日はたくさんの初体験ができました。整わなかったけど、オートロウリュを味わうことができたので、満足の行く１日となりました。

ちなみに、オートロウリュのとき、サウナストーンの目の前よりも奥の2段目に座ったほうが暑く感じました。
これもいろいろ経験していくとわかってくるんだな～と思いながら、また一歩成長できました！

次はセルフロウリュをやりに行こう！

年間5日間の有休休暇を1月にすべて消化してほしいとの会社の要望で、有休取得へ。

昨日からどこのサウナに行こうか探して、いろいろ迷いましたが、少し遠出して福家へ。

13時にチェックイン。

水曜日はシルバーデーだったみたいで、駐車場には車がけっこう停まってたので、混雑も覚悟しましたが、中に入ってみると数人程度。

高温サウナは92～94℃を行ったりきたりでしたが、人の出入りが多かった3セット目は84～86℃くらいでした。
ミストサウナはミストが吹いてる壁側よりも入り口側に座ったほうが、温度が高い感覚でした。入り口が滑りやすかったので、入るときはご注意を！

水風呂にもだいぶ慣れてきたのか、17℃くらいでも平気になりました。大きめの水風呂だったのでゆっくり入れます。

天気が良かったので、外気浴がとても気持ち良かったです。

浴室内にリクライニングチェアがあって、1セット目に横になったときに、宙に浮いてる感覚でした。1セット目から整うのは初めてでした。

休みにサ活するのが楽しみになって、気がつけばサウナイキタイでどこに行こうか探している自分がいるので、皆さんの情報に感謝です。

さて、次はどこがいいかな～。

今日は朝から三沢へ。
道中、サ道のDVDを見ていて、サウナに入りたい衝動が押し寄せてきました。

午後の予定が早めに終わったので、サウナイキタイで三沢のサウナを検索して、和の湯に決定。

サウナ
2段で座面が広いので良かった。ソーシャルディスタンスを取ると、5～6人が限界かなという印象。入り口には85℃と貼ってあったけど、体感はもう少し高いイメージ。
サウナマットがないので、マイマットを初めて使うことができました。ちょっと感動(笑)

水風呂
ホームのまちなかおんせんよりは冷たい印象なので、17℃～18℃くらいかな。でも、これくらいの温度が自分的にはちょうど良いかも！

休憩
サ室と水風呂の周りに4席、2階の露天風呂に1席。天気も良かったので、外気浴が心地よい感じでした。太平洋が見え、シチュエーションの大事さも感じた瞬間です。

今日も3セット、じっくりやって整いました！

遠方のサウナに入れるのも楽しみの1つなので、これからもいろんなところに行きたいと思いを馳せながら約2時間の帰路へ。

今日は有休を取ったので、少し遠方のサウナに行こうと思ってましたが、午前中にバタバタしていたこと、吹雪だったのでサウナ上がりに車の雪下ろしをしたくないと思い、ホームのまちなかおんせんへ。(サ活は今年から始めました。)

12時30分にチェックイン。

平日の昼間ということで、比較的空いてました！
早々と身体を清めてサウナへ。

サウナ10分、水風呂1分、休憩5分を3セット。
サウナは1段目、2段目、3段目の順番で入って、体感温度の違いを味わうことができました。
3セット目の休憩中にふわっとした感覚があり、これが「整った～！」状態なのかなを感じることができましたが、まだまだわからないのが正直なところ。

前回もでしたが、テレビ前2段目が人気なのか、サウナマットを置きっぱなしで場所取りしているマナーの悪い方もいました。始めたばかりのサ活でマナーを勉強してから望んでいるので、余計を周りを見る癖はあるようですが、自分自身はマナーを守ることは心がけようと思います。

サウナ上がりにMATCHを飲みながら、マンガ本を2冊ほど読み、まったりして気持ちもリフレッシュできました。

サウナマットも届いたことだし、次は違うサウナに行ってみようと思いながら、帰路へ。