ひで

薬草湯の香りを求めてAKC。洗髪して、薬湯湯に浸かる。この香りでもう満足。そのままサウナへ。
コンパクトで熱の入るサウナは良いサウナ。広々してるのにガッツリ熱いAKCのサウナは偉大なサウナ。
3月の夜。風も控えめで外気浴が本当に気持ちいい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

雨上がりのおふろの国。露天風呂に注ぎ込むチョロチョロを聴きながら外気浴。目を開けて空を見上げると、雲の切れ目も見える。
明日は日曜日。予定なし。リラックス。

普段はテレビの無い、暗めのサウナ室を求めてるけど、ここのテレビは音量大きめ。
たまに観るバラエティは楽しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

真っ暗サウナの改良湯。初訪問。全体的にはコンパクトな作りなものの、サウナの定員、水風呂の大きさ、外気浴スペースの椅子の数は、スーパー銭湯よりも充実。

焚き火？炭火？っぽい香りが魅惑的。お迎えが迫っていて、上がらないといけないのに、もう1回サウナに入りそうになってしまった。

山の手線の内側、フェイスタオル・バスタオル付きで、このサウナ体験がたったの930円。
東京ってヤバい都市。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

パパ友のホームサウナ、宮城湯。家から近い金春湯を気に入っちゃって、食わず嫌いになっていたが、近くを通りる用事があって、初体験。２２時に到着。定員２０名で２人待ち。１５分後に、入場。
男子は２時間、女子は３時間の制限ありだけど、厳密に管理している雰囲気はない。
料金は入浴４８０円＋サウナ１５０円=合計630円。この辺りじゃたぶん最安。
靴箱の鍵を預けて、ロッカーの鍵と赤いバンド（ロッカー鍵の鍵がないもの）をもらう仕組み。
シャンプーや石鹸は備え付けがないので要注意。受付で買えます。
今日の男湯は露天風呂がある３階の方。シャワーで頭を流して、サウナ室へ。扉がしっかりしていて、いい感じ。上段４名、下段７名の１１名はしっかり座れる。広い！
テレビはあるけど、音無し。正面ではなく、側面についているので、目を向けなければ全く気にならない。程よい暗さ。
正面あるのは大きなヒーター。
座面は木の板。自分のタオルを敷くか、サウナマットを引くのがマナー。とはいえ、座面の下にヒーターがあるわけではないので、そこまで熱くはなく、何も引かなくても座れてしまう。でも、何か敷くのがマナー。受付のお姉さんにも言われる。
壁についている温度計の目盛りは９６度。ヒーターの正面に座ると熱をガッツリ感じられる。

水風呂はバイブラ。１３度。５人入れるかな。

露天風呂のベンチで外気浴ができる。空が広い。囲いについた小窓から、名物の新幹線が見えた。

サウナの暑さ、暗さ、バイブラの水風呂から草加健康センターを思い出してしまった。AKCじゃなくて、SKC。

東急大井町線・下神明駅から徒歩５分。JRの駅（大井町・大崎）からのアクセスが少し悪いのがネックかもしれなけど、とってもいいサウナ。
金曜の夜。若者たちで賑わってました。

サウナ：12分 × 2 / 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やっぱり仕事が捗るスカイスパ。
朝から来てるのに、全然浴室に近づけないまま、保育園のお迎え時間が迫る。
17時からのアウフグースに参加。

職人、前田さん。格好いい。爆風。
退出のタイミングをしっかり案内してくれるのが、親切。
「かけ湯・かけ水はしゃがんで。」

大満足で帰途に。

銭湯サウナのいいところは週末にドッと混むこともないし、料金も平日と変わらないこと。
妻の「今夜遅くなっても大丈夫？」がサウナチャンスを告げる。子ども達に晩ご飯をササッと食べさせて、出発。19:40着。

1セット目は下段、2・3セット目は上段。12分キッチリ入るのはかなりキツい。見やすい12分計がなかったら、耐えられない。

3セット目の休憩は脱衣所で。そのまま着替えて、上がり。
春の陽気を感じられる夜風が気持ちいい。

＊3/6、ステッカー目当てに子ども連れて、お風呂に。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ちゃんと仕事が捗るサウナ。サウナで頭をスッキリさせて、バリバリ仕事！なんて時々聞くけど、それを実現できる希少な施設がスカイスパ。
14階のコワーキングスペースはゆとりがあるし、周りにもPC開いて作業してたり、オンライン会議している人たちがチラホラいるのが良い。
午前中に入館しても22時まで追加料金なしで滞在できる料金体系がワーク&サウナにピッタシ。
アソビューでドリンク券付き2,200円チケットを買っちゃうから、葛藤少なめでグラスビールも飲めちゃう。
少し酔っ払って、サウナで汗かいて酔いを醒まして、また仕事。

昨年の秋以来の訪問。15階のサウナシアターは初。浴室は8:30-10:30清掃の一方で、サウナシアターは10時オープン。（気付いたのは昼過ぎ。）
14時からリラックスアウフグース。サウナ室で寝っ転がりながら仰いでもらえる、という贅沢。

スカイスパの魅力を書き出すと止まらない。

保育園のお迎えに遅れないように17時半退館。
あっという間の1日だった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

2日連続の金春湯。贅沢。
ちょうど満員になった２１時ちょうど。でも、待ったのは５分だけ。

入ってしまえばそんなに混んでないサウナ室。無人の瞬間もあって、少し横になってみたり。
静か。浴室の音が、ドア越しに遠く聞こえてくる。

気を使ってソロリソロリと水風呂に入ってきてくれた青年、どうもありがとう！

ベンチではなくて、少し高めの風呂椅子で休憩。目を開けると、不思議なくらいに白いタイルの目地が目に入る。ここまで清潔感のある浴室って稀だと思う。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

人数制限がある金春湯。

「待つなら今日はいいや」の地元客も多いので、待ち時間は最大でも20分くらい。
意外にも、ホームページで「満員」の時に行くのが正解で、入場する頃にはピークアウト。
空いているサ室を堪能できる。

定員6名のサウナは、理論上出入りの数も少ない。扉の開け閉めの冷気・音に心を乱されないのが嬉しい。

受付で渡されるサウナマット用タオルは、肌触りはいいし、繰り返し使う分エコ&補充の必要なしで、この規模感に適した賢い仕組み。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

らーめん平太周 五反田本店

特製ラーメン（900円）

大崎駅と反対の方に歩いて、第二京浜を五反田方面に下る。大崎広小路駅すぐ。味薄めがおススメ。

薬草湯からのサウナ、即発汗。
が気持ちいいAKC。

深夜1時過ぎでも若者たちで大繁盛。

春を感じる外気浴。
この前は凍りそうな寒さだったのに。

4回目にして、炭酸泉も強力なバイブラの気持ちいいじゃん！と気付く。

帰り際。会計で少し並ぶ。

「お待たせしました〜、どうぞ〜。」

こんな遅い時間でも感じの良いスタッフさんがプライスレス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

「外気浴は別に寒くなくていい」
真冬にサウナに来て、毎回頭をよぎること。

オフシーズンの沖縄に来てサウナに入る意味の一つは、2月でもちょうど良い気温を味わえることかも。

瀬長島まで県庁前からバスで30分。360円。paypayで払えるバスは、

運賃箱にあるタッチパネルで乗車場所をタップ→人数を確認（複数人分払う時は変更）→「QRコード決済」をタップ→タッチパネルのカメラでQRコードを読み取らせる
という流れ。初体験。

龍神の湯のシステムは至って普通。靴箱のロッカー（100円入れて戻る）と引き換えに、脱衣所のロッカーの鍵とタオル大・小を受け取る。精算は退場時。

ロウリュウサウナ（高温）とアロマサウナ（低温・スチーム）。
ロウリュウサウナの方もしっかり香りがする。
15人はしっかり座れる広めのサウナ。しっかり熱い。入口は二重扉。

キレイにまとまっていて、サウナ自体に沖縄を感じさせる要素はないものの、流れてるテレビではコロナ禍でエイサーを継承できない、というドキュメント。
3段あるサウナは上段の人が抜けても、下段の人がスッと動くわけでもなく、落ち着いている。

外気浴はベンチで。

露天風呂の向こう側には、エメラルドグリーンの海と那覇空港の滑走路。
大雨じゃなかったから、もっとキレイなんだろうけど、これはこれで良し。

息子とプロ野球のキャンプを観るための弾丸沖縄旅行だったけど、雨で練習試合も屋外練習も中止。
来ただけで終わった気もするけど、これはこれで良し。

休憩室は小ぶり。
受付で75（名護）ビールを買って、飲み干す。

空港に移動して、沖縄そばの晩ごはん。
次に沖縄に来られるのはいつかな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

グワングワンと絶好調なヒーター。汗が吹き出す。

21時から井上氏の熱波。外から眺める。
相変わらず、タオルを振り始めるまでが長い！官能的。

サウナ：9〜20分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昼は予定がパンパン、夜は子ども達と入浴、なんて日が続いて、1週間以上サウナに行けず。
ようやくチャンス到来。

湯の泉の薬草湯に惹かれて246を1時間ちょっと走る。
脱衣所に濡れたタオル用のビニール袋が備えられてるのも素晴らしい。

女子フィギュア・坂本選手の銅メダル獲得が、外気浴スペースのテレビで流れてる。スピードスケートの女子1000mで金、ノルディック男子複合団体で銅、女子カーリングは準決勝進出決定。
ようやく日本チームに運が巡ってきたのが嬉しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

微かに聞こえるビートルズの歌と露天風呂に流れ込むお湯のチャボチャボ。
聴覚が鋭くなる外気浴。音環境は大切。

今年になって初めてのおふろの国。
絶妙な広さのサウナ室は、高温サウナもスチームサウナも感じる温度以上に汗が出てくる。
天井が高い浴室が気持ちいい。

２１時の熱波を水風呂から窓越しに眺める。倒れそうな勢いでタオル振ってる。

熱波直後のサウナ室に入るが、５分と立たずにマット交換。
井上氏は、サウナ室を追い出されるお客さん一人ひとりに
「ご迷惑おかけします、ご迷惑おかけします」
と声をかけている。
すごく感じいい人だなぁ。

高温サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：12分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

身体から立ち上る湯気で視界が曇る。
壁と屋根の間からのぞくナトリウムライトのオレンジ色の照明。
昨夏以来、2回目の東名厚木健康センター。

22時前、瀬田の交差点から246をスイスイ。50分で到着。

薬湯も良かった。
サウナはしっかり熱い。1段の奥行きが深くて快適。

1回目に来たときよりも湯の泉ブランドが好きになっているのはどうしてだろう？

薬湯：5分 × 2
サウナ：4分 × 2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「ドクン、ドクン」
背中で鼓動を感じる。
真冬の夜空の下、震えることもなく裸で寝っ転がれるのが、サウナと水風呂の魔力。

何気に見上げている時間が長いので、温浴施設の天井の見た目は大事だと思う。
想像の3倍の規模と豪華さの綱島の湯けむりの庄、木材で組んだ屋根が美しい。

19時過ぎに到着。まん延防止措置の中、営業時間は22時まで。長居できないのは残念だけど、どんどん空いてくるのは嬉しい。

露天風呂も炭酸泉も真っ黒のお湯。そして、水風呂も真っ黒。冷鉱泉。濁って足元見えないなか、2段下がる深さなので要注意。

しっかり10分はサウナに入るし、すぐに水風呂にも入ってるけど、今日も「ととのう」はよく分からず。
スマホから離れられるのもいいし、考えごともできれば、熱さ・冷たさで考えごとができなくなるのもよし。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サムシングニュー、初めての横浜・上星川の満天の湯。

テレビがあるのか無いのか気になっていたサウナ室。
テレビはあったけど、映ってるのは館内の案内。
和風？な音楽がBGMで流れてる。
こういうことだったのか。

18時ちょうどに到着。1回目に入る時はサウナ室前に5人待ち。
定員28人って書いてあるから、みんなが30分入っても5分待ちか、なんて考えながら並ぶ。

サウナ室内は6段。横5人×5段。最上段は柱があるから横3人。合わせて28人。
ただ、かなり緩そうな一番下の段に座る人はいないので、実質23人運用の様子。

サウナ室の入口にあるデジタル温度計の数字は77-78。
それでも湿度のおかげか、10分少しで汗ダラダラ。

水風呂はミントの香り。青色。深くて奥行きあり。
一番奥の淵に後頭部をのせて、だら〜っと身体を伸ばしてリラックス。
デジタル水温計の表示は16.8〜17.1。

露天風呂の脇にも、室内の浴槽の脇にも休憩用の椅子が数多く設置されていて、かなり余裕あり。

気持ちよかった！

休日料金980円。駐車場はサービス。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

子ども達を金曜ロードショーの三国志に預けて、中1日の金春湯。

21:50着。待たずに入場。
24時閉店に向けて徐々に空いていく時間帯。

「シュー。コーー。」とスチーム？空気？が流れ込む音。
その後「ツン、ツン」と管が鳴る音。

金春湯の魅力の一つは安定。

11名定員だから、サウナ室前で並ぶこともない。

扉の開け閉めがあっても、温度は下がらない。必ずしっかり汗をかける。

おやすみなさい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年2回目の金春湯（こんぱるゆ）。

月曜日は子ども達の寝かしつけに失敗して、断念。
今日はカミさんがお出かけしている隙に、子ども達にお留守番してもらって、19:30着。
2人待ちで19:45入場。

ちょうどみんなが出るタイミングだったのか、一時はサウナ利用者3人だけに。

サウナ室の香りが好き。
照明控えめ。天井は低い。
テレビはなし。
ドア越しに微かに聞こえる洗い場の子どもの声。
ヒーターの管が時々微かに鳴る。

オートロウリュウはないので、一定の温度・湿度がひたすら続く。
90度から動かない。
大きめで見やすい12分計。

静かな水風呂。水温計の針は16.5度。

ベンチで休憩。
床のタイルも天井もピカピカで、それも気持ちいい。

3セット目の休憩は脱衣所で。
天井が高くて、空気は乾きめ。

前は10円入れないと動かないドライヤーだったけど、いまは新しくて大きくなドライヤーが無料。
特に左側のは風量があって自宅に欲しいくらい。

21:05に退場。
サウナ待ちの人が3-4人。

銀六いも

焼き芋（小）

メニューにない品種。250円。 期待通りの甘さ。美味しい。