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サウすけ

2022.07.17

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

露天風呂たこ湯

[ 大阪府 ]

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:冷たい水風呂からの外気浴サイコー。全てが自然に思い通りに。

歩いた距離 0.5km

ビールたこ焼き

阪神戦見ながら

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
20

サウすけ

2022.07.16

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:5分 、アウフ、6分
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ikiストーブを愛でながら集中。シングル水流あり水風呂はキンキン。アウフグースは小泉さんお土産のイグニteeいいにほひ。外気浴アウフグースも至れり尽くせり。インフィニティで整い。サイコー!

歩いた距離 0.1km

ジンジャーエール

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 8.5℃
22

サウすけ

2022.07.09

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ハーフマラソンからのご褒美SKC
98℃ってこんなに熱かったっけ?
二段目→三段目→一段目
いつ来てもいい感じ。

歩いた距離 0.1km

スタミナ肉卵ライス

生大2枝豆小エビの唐揚げ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.3℃
34

サウすけ

2022.07.05

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:出張前乗り
集中できるサ室からの水風呂からの外気浴
いい動線

夜泣きそば

無料

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
22

サウすけ

2022.07.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 ロウリュユーカリ、
スチーム6分、ドライ6分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:シンプルイズベスト
暑熱順化練習最終日
ユーカリのいいにおいとスチームもいいにおい、でかい水風呂をいただきました。

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 50℃,102℃
  • 水風呂温度 15℃
33

サウすけ

2022.07.02

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ→塩→サウナ
洞窟→池→洞窟
暑熱順化練習
混んでましたがゆっくりできました。

歩いた距離 0.3km

クラフトビアマーケット神田店

ラムソーセージ

ビールのお供

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  • サウナ温度 120℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
17

サウすけ

2022.07.01

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:暑熱順化練習
ジョグ終わりにサクッと。
最上段と水風呂フロー
サイコー

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
13

サウすけ

2022.06.24

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:カクシ
初の5セット
幸せって何か理解した気がする。
スタッフさんがみんな親切。
ロウリュアロマも多彩。

歩いた距離 2.4km

チーズバーガー

出来上がりのタイミングサイコー

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共用

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
25

サウすけ

2022.06.19

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:水風呂求めてロスコ良き
ご飯もおいしい

歩いた距離 0.2km

麻婆豆腐麺

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 20℃
18

サウすけ

2022.06.04

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:ヤビツヒルクライムからのサウナ
シンプルな出立ち、オーバーフローしてる水風呂からの外気浴良き。残念ながら富士山は見えませんでした。

歩いた距離 2km

富士見カレー

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
23

サウすけ

2022.05.28

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:スパルタンレースあとのととのい
外気浴スペースよき

トルネコ

焼き鳥

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
20

サウすけ

2022.05.22

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:ジョグ終わりのひとっ♨️
あちあちの三段目満喫😚

歩いた距離 0.5km

びあマ神田

合鴨スモークサラダ

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
22

サウすけ

2022.05.22

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分 × 2、オートロウリュ
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:トレ後の癒し。安定した余裕のある外気浴スペースありがたや。スターターは炭酸泉で締めは熱湯。サウナとお風呂のマリアージュ

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
25

サウすけ

2022.05.15

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:フィンランド8分、森のサウナ10分、フィンランド8分
水風呂:普通、ラップランド、ラップランド
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのウェルビー。今日はととのいが全てタイミングよかった。やっぱ奥の鳥の囀りいいな😚

歩いた距離 0.5km

ホルモン鉄板

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  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 24℃,3℃,14℃
27

サウすけ

2022.05.07

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:6分 × 2、熱湯
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:LSD30kmからの癒し
安定感抜群

歩いた距離 0.5km

トルネコ

10本

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
32

サウすけ

2022.05.05

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:帰って来ました。2年ぶりに実家山口県へ、車で大阪の家へ、そこから新幹線で単身赴任の東京へ。癒してくれたのはホームセントラルできました。

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
24

サウすけ

2022.04.30

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:リカバリーランからの五色。シンプル外気浴を堪能。
念願のサウナ飯に肉うどんをいただきました。

歩いた距離 0.1km

肉うどん

卵トッピング

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  • サウナ温度 65℃,98℃
  • 水風呂温度 14℃
20

サウすけ

2022.04.28

3回目の訪問

歩いてサウナ

今日もランニング終わりにひとっぷろサウナ😚
炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴→お風呂→水風呂→外気浴

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 65℃,98℃
  • 水風呂温度 14℃
22

サウすけ

2022.04.23

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:ドラゴン10分 、塩アロマ10分、コタ10分、ドラゴン
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:プレオープンに参加させてもらいました。炭酸泉も種類豊富。圧巻の外気浴スペース。ベッド数は今まで行った施設で最多。すごい施設が出来ましたよ。

歩いた距離 0.3km

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  • サウナ温度 50℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.4℃,16.7℃,8.8℃
41

サウすけ

2022.04.17

4回目の訪問

サウナ飯

露天風呂たこ湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:箕面モンキートレイルのおつかれさんにいきました。お風呂水風呂を挟みつつ。外気浴サイコー😚

たこ焼き

ビール2、チーズコロッケもいただきました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21