まーしー

外気浴寒くなってきたー。
2セットで満足。

青刺青ニキおった。

測定会してからサウナ。
久々貸切で限界突破。

明日から減量期、きあい。

最近心拍数が上がりにくい。
増量期だからなのかな。

気持ちかった。

サウナ筋トレサウナ。

17時のロウリュウ間に合った。
最初は優しく。最後は気合い。

久しぶりジートピア。
相変わらず熱かった。

外気浴より内気浴の方が好き。

髪切る前の30分1セット。
久しぶりにスマートウォッチを付けないで入った。

流れる音楽が古くていい感じ。
おじいちゃんの家みたい。

オートロウリュこんな熱かったっけ。
軽く火傷しそうになってた。

朝だと貸切の時間もあって好き。

22時空いてて好き。
1セット1セット丁寧に入ってきもちよかった。

打ち合わせ終わりのサウナ。

新しい施設だから全体的に綺麗だった。
タイミング合わずで最後のセットまでオートロウリュ浴びれず、悔しい。

脱衣所があり得ないくらい毛が落ちてた。

雨の中の外気浴久しぶり。

脚トレのせいで子鹿みたいなった。

表参道にこれから通うので挨拶。

銭湯ぽいサウナだったけど湿度がそこそこ。
水風呂はキンキンだった。

これからちょこちょこ来たい。

1週間ぶりのサウナ。
泣きそうだった。

日中いい天気だった。
満身創痍。

いつ来てもそこまで混んでなくて好き。
時計がズレてて正確な時間がわからない。

生姜焼き美味しかった。

激混みだった。過去一。
未来のホープサウナーの小さい子もいた。

ベンチも更新。食トレも更新。

いつもより熱かった。
1週間の疲れどっかいった。

きもちよかった。

すんごい混んでた。
胸破壊してからやよい軒でたらふく食べた。

歩いてくるの好き。
少し肌寒くなってきた。

久しぶりの法典。
湯炊きしてからサウナ入って
宙を舞った。

中華もだいすき。またくるよ。

2日間行きたい気持ちを抑えて、
やっと来れた、なくかとおもった。

きもちいい

朝胸トレ。
ジム近くの銭湯はマッチョ多い。

2セットで眠い。

朝肩昼脚筋肉破壊。

有給の日じゃないと来る気になれない。
下茹で長めにして2セット。

潮風で身体がすぐ乾く。