サウナハマリスギー教授

毎日サウナ生活9日目。
チェックイン。ととのった。

お値段がなかなかお高いのでたまにしか来れないスパラクーア。

土曜日でもサ室が満室にならないサウナを探していると、ラクーアなら4つもあるじゃん！とひらめいた。

#サウナ
①100℃のはしっかりヒリヒリと感じる暑さのサウナ 。
②80℃のオートロウリュ付きのテレビのあるサウナ 。
③80℃の広くて大きなサウナストーブがあるサウナ。2時間ごとにロウリュあり。アウフグースはお休み中。
④70℃のセルフロウリュができるフィンランドサウナ。山小屋風。

#水風呂
①17℃の深い水風呂。
②22℃くらいの浅いけどバイブルがしっかりブクブクの水風呂。

#休憩スペース
外のととのいイスは常に満員。
中にあるデッキチェアと大きめな整い椅子が使いやすい。

いろんなサウナが楽しめるアトラクション的サウナでした。
ととのった。

久々の投稿。
週3でサ活をしていたので、投稿が間に合わなくなりしばらく放置してしまっていましたが、復活。

湯らっくすから1周年記念に熱波師が来るとの事なので18時の回の抽選に参加。
全裸の男が60人ほど集まる異様な光景。
20名の当選者が出るまでひたすらクジを引く。外れたら最後尾に周り再び。

ぐるぐる回る全裸のおじさんの渦はまるでかるまるの6.4℃の水風呂の様。

無事外れました。


諦めてケロサウナ でロウリュ。
薪サウナでじんわり温まる。

ととのった。

仕事が早く終わり、久々にオリエンタル。
キンキンの水風呂を求めていざサ活。

#サウナ
今日は余り汗をかけなかった。
湿度が低いのか皮膚が乾燥していく感じ。
汗も乾く。
ロウリュは相変わらず激アツ。
団扇で扇がれる熱波がパネッパ。

#水風呂
キンキンのシルキー水風呂。
10.2度。バイブラで体感はシングル。
心臓止まるかと思った。

#休憩スペース
金曜日の昼間でも人が多かったが、しっかりととのえるスペースがあるのは嬉しい。


ああ、ととのった。

トントゥ抽選会で頂いたチケットを使ってサ活！
金曜日なので17時ごろからはサ室は満員になることも。　
上手いこと他のサウナーとタイミングをずらして、
しっかりサウナを満喫。
しっかり水風呂を満喫。
しっかりデッキチェアで外気浴を満喫。
しっかり、ととのった！

特別何かが凄い施設では無い。
しかし、サウナーが必要とするものが全て揃っている。いやととのっている。
それが北欧。
しっかり暑いサウナとしっかり冷える水風呂。広い外気浴スペースと、ととのいイス。


無料券で入ったのに、それ以上にビールやらカレーやら食べて呑んでしっかりお金を落としてしまった。




今更ながら最近思う。
視力が悪いとテレビも時計も見えないのはどうにかならぬものか。
瞑想するには良いんだけど。。

最近仕事まみれでサ活ができていなく、体が限界を迎えた。禁断症状。

迎えた休日、早速スパラクーアへ。
全種のサウナに入り、アウフグースもしっかり最上段で受ける。

ととのった。
久々にととのった。
これがなきゃ生きれない身体になってしまったのだ。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

スパラクーアはサウナ専門施設とはまた違ったアトラクション感があり楽しい。
サウナ初心者でも楽しめるスポット。
友人をサウナ沼に落とすにも最適。

本日は仕事終わりに近所の銭湯へ。
サウナイキタイ2周年と聞いたからにはとりあえずサウナに行くしか無い！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あんまりととのえないイメージでしたが、今日は仕事の疲れもあってなのか、ととのった！

ボナサウナはなんか良い。

世の中は3連休2日目。
東京からバイクでしきじへ。
朝7時に到着するがロッカー満室。
ちょっと待機してからの入店。

#サウナ
フィンランドサウナは103度でした。
驚くべきは100度越えなのに長く入っていても息苦しくならない事。
ずっと入れるんじゃ無いかこれは。
いろいろなサウナに行きましたがこれは初体験。

薬草サウナは熱い！
スチームのすぐ近くにいるとやけどするんじゃ無いかと思うほど。
常にロウリュされてる気分。

#水風呂
奇跡の水風呂は流石サウナの聖地。
柔らかい天然水に全身が包まれる。
延々と流れる滝に打たれるのは最高。
水分補給もこの水。美味い。

#休憩スペース　
ベンチ2つと、ととのいイス6つ。
しっかりととのえる環境。

飯も美味い。
天然水を使った米も味噌汁も良い。
悪いところを探しても見つからないサウナ。

あぁととのった。

連勤が終わり、疲れを癒しにいざサウナ！
今日は銭湯サウナでもしっかりととのえるアクア東中野へ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナは湿度も高めで汗がしっかり。

水風呂も16度です、バイブラがブクブクでしっかり冷たい！
すべてが軟水で肌に染み渡る。

外のプールも秋も深まり冷えてきた！

強めのジェットバス、炭酸風呂、プール、日替わりの露天風呂もあり、町の銭湯とは思えない充実度！
まさに、970円で行けるアミューズメント銭湯！

ととのった。

昼はMotoGP、夜はラグビーとスポーツ観戦を終え、少し時間があったのでサウナ を求め近所の銭湯へ。

貸切を期待してしましたが常に4人くらいのサウナ 利用者が。　
休憩無しでひたすら汗をかくスタイルの方や漫画持ち込みおじさん、ビショビショ入室おじさん等がいるのは銭湯サウナでは仕方ない。

サウナ：10分？ × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

自販機にはポカリもオロCも売ってるので自作オロポで水分補給。

93度のサウナは狭いサ室のおかげで結構暑く感じる。サウナマットがアチアチ。
ぬるい26度の水風呂ですが、バイブラで何とか体を冷やす。
バッチリととのうのは難しいが、それなりにととのったので満足！　
腕にあまみも出てて驚き。

本気でととのいたいときは時間をしっかり確保してサウナ専門施設に行くのがベストですが、それまでの繋ぎとしてのサウナとしては十分かな？と思いました。

平日に仕事が休みだったので、
マルシンスパ へ。
今のところ都内の有名サウナにハズレは無い。
久々のととのいを求め期待値マックス。

#サウナ
ドライサウナではなく、
フィンランドサウナ。

セルフロウリュ最高。
今日はヴィヒタのいい香り。
15時のアウフグースにも間に合った。
これはととのわないハズがない。
サ室には6名座れる2段式のスペースと
2名背中を預けられるスペース。これが良い。普段マナー違反になる寝サウナに近い体験ができる。
天空のアジトの名の通り窓からは笹塚の街がよく見える。

#水風呂
風呂より大きい水風呂。
温度は20度くらいだが、深い。
何故か居心地がとても良い。

#休憩スペース
浴室にデッキチェア×2
近くにはヴィヒタが2つバケツに漬かる。

脱衣所には外気浴スペースにつながる鉄扉。公園みたいなベンチ１つと、とととのいイスが2つ。

館内には漫画とリクライニングチェアーがたくさん。
11階にはなんとも言えない絶妙な形のソファーが。体にジャストフィットする。

レストランで笹塚チャーシューと生中を一杯。チャーシューが美味い。フルサイズだとボリューム満点。
生中を飲んでしまったのでオロポは今回はパス。


ととのった。

仕事が昼過ぎに終わり、そのまま15時ごろに都内でも有名なサウナ、北欧へ。
最近ドラマ「サ道」の舞台になっているので、若い人もちらほら見えました。
入り口にはサインも。
サウナ後は北欧名物のカレーとキリンラガーの中ジョッキ！美味い。
ドラマで荒川良々さんが座っていた所で食事を終えそのままサ活を投稿。

#サウナ
2段の広くもなく、狭くもないドライサウナ。湿度は高め。
汗がどんどん出ます。
16時ごろにはロウリュがありました。
アロマの良い香り。
一気に体感温度は100度越え。

#水風呂
15度くらいのちょい深め。
足を延ばすと顔まで埋まってしまうくらい。中腰で。

#休憩スペース
露天風呂スペースにととのいイス多数。
デッキチェアも3つあります。
足を伸ばして空を眺めながらの休憩は最高。


シンプルなサウナですが、サウナの湿度のおかげでしっかり温まるのでしっかりととのいます。
都内でも有名になるのも納得。
良いサウナとはこの事か。
何度でも訪れたくなるサウナでした。

世の中は連休最終日。
サウナが4つあると聞き、スパラクーアへ。
サウナは混み合ってはいませんでしたが、休憩所は満員。
なんとか席を確保し、サ活を投稿！

約3000円とお高いお値段。
しかし、一日ここで過ごせるなら納得。
飯も高いが美味い。

#サウナ
①ヴェレ
80度くらいのテレビ付きドライサウナ
青いライトで薄暗く雰囲気は良い。
定期的にオートロウリュがあり、最高の体感温度に。
②オールドログ
100度くらいの高温ドライサウナ。
暑いが、湿度が低いので結構いれる。
③ヴィルデンシュタイン
80度くらいのドライサウナ。
14時から2時間おきにアウフグースサービスあり。アロマの香りが良い。
アウフグースは3段目に行かなければそれほど暑くはない。
④コメア
フィンランドサウナ。
13時から2時間おきにセルフロウリュ可能。
1時間ストーンを温めるインターバルがあります。
アロマ水を自由に。
イチオシです。
暗く狭いサ室。集中できます。

#水風呂
22度のバイブラ水風呂と
17度の深めの水風呂。

#休憩スペース
室内にととのいイスにとベンチ。
露天風呂スペースにもととのいイスとベンチあり。
東京ドームシティのイベント音と東京ドームからコンサートの音が聞こえる。


フィンランドサウナは都内ではなかなか体験できない良さ。
一度足を運んでみてはいかがでしょうか？

世の中は3連休の2日目。
15時半頃に行きましたが混んでました。

サウナ込みだと960円。
ここはプールがあると聞き、期待感MAX。

#サウナ
あんまり暑くないドライサウナ。
2段と反対側に1段。
10人くらいは入れるのかな。

12分計が一周しても他のサウナほどの発汗は無かったので、長期戦。
テレビがあるので暇潰しには困らない。
視力が悪いのでほとんど見えないですが…

#水風呂
冷たい！14度くらい？
都内ではサウナリゾートオリエンタルを知ってしまうと冷たさには驚かないが、街の銭湯でこの冷たさとは。
バイブラしっかり。

何より、気温によって温度が違うけど、外にプールがあるのが素晴らしい。
頭からザブン！全裸で泳げる貴重な体験。

水質が軟水なのでちょっとヌルっとします。
冬なら水風呂がわりになりそう！

#休憩スペース
露天風呂とプールはありますが、ととのいイスはありません。
プールサイドに腰掛けるしかない。
この広さでは物理的に置けないのはわかるけど、イスがあればしっかりととのえそうだなぁ。


とにかく、唯一無二のプール付き銭湯。
オススメです。

世の中は3連休初日。奇跡的に自分も連休が取れたのでテルマー湯へ。

昼ということもあり、混雑はしていなく、快適な環境。

#サウナ
3段の広めのドライサウナと
ハーブ塩とヨモギのスチームサウナ。

大型テレビではラグビーワールドカップを放送中でした。
90度くらいのあまり暑くないサウナですが、オートロウリュもあり定期的にいい温度に。
#水風呂
トウガラシ水風呂。
トウガラシの入ったネットが2つ水風呂に。

効果は全くわかりませんでしたが、こういうサウナーへの配慮が嬉しい。

#休憩スペース
伊豆から毎日運搬している天然温泉露天風呂があるので、外気浴も可能。
ととのいイスが4つ。
外も涼しくなってきていい感じ。


岩盤浴ではロウリュサービスもやってる模様。サウナでもやってほしいなぁ。

地下二階の休憩室がとにかく広い。
一度足を踏み入れると動かなくなる禁断のスペース。
バーカウンターもあり、早速ビール！
最高でした。