アウフ

朝ウナ。
時間は6時30分。
私が風呂場にいた時間全て、私を含めて1人、2人(＋1匹)だった。
まずは身体を清めて。
洗面台が10席位というかほぼ全部乱れていたので北欧に感謝を込めて整えて♪
水通しからのサウナ。
熱い、気持ちが良い♪
からの水風呂。
12.5℃の水風呂は凄く冷たい。
サ道でも中ちゃんが水の羽衣と言ってたが、北欧の水風呂は羽衣を作りやすい。
水が動いていないので、じっとしていたら水の羽衣が出来るし、他所より水の羽衣を作りやすい。
そして外気浴。
抜群の風の抜け方。
外は小雨。
鳩が一匹無賃で外気浴を楽しみに来てました。
5分程して鳩が「クルックゥ～
クルックゥ～」鳴き出しました。
にらみました。
黙りました。
5分程して鳩がまた「クルックゥ～クルックゥ～」鳴き出しました。
にらみました。
お空へ旅立ちました。
さようなら～また会おうねぇ～🙋(違うかぁー笑)
サウナ3セットしてから。
ジャグジーとトゴールの湯。
トゴールの湯は白湯。
水がまろやかで気持ち良い。
温度もそこまで高くないので、長く入っていられる。
食後に北欧カレー。
優勝です♪
個人的にはカレー1番かな？と思う位♪
また泊まりに来ます♪
写真①北欧カレー②北欧階段

2回目の北欧、宿泊で来ました♪
北欧来たら思う。
ドラマ、サ道。
今日のアロマはヴィヒタ。
まずは身体を清めて。
水通しからのサウナ。
サ室、雰囲気ある。
匂いも良い。
温度は高いが湿度が有るので長く入っていられる。
水風呂もしっかり冷たくて気持ちが良い。
外気浴。
ドラマのやつやん♪
感動ですね♪( *´艸｀)
風の抜け方が良い。
ライトアップがカッコいい♪
サウナ→水風呂→外気浴を3セット。
そしてトゴールの湯。
これがまた気持ちが良いです♪
サ飯は富士丸神谷。
明日、朝ウナと北欧名物カレー食べます♪

来たかった草加健康センターについに(涙)
まずは身体を清めて。
水通しからのサウナ。
96℃？体感は100℃以上の感じがする。
熱い、気持ち良い。
広くてキレイなサウナ。
そこから3セット程サウナ→水風呂→外気浴。
そしてここはお風呂が強い。
薬湯。
濃厚な薬湯。
生姜が強い感じがした。
ヒリヒリする、気持ち良い♪
露天風呂も温泉で気持ち良かった♪
その他、電気バイブラ、ジェットバス、白湯など豊富。
また行きます♪

朝ウナ
10人位いる。
朝得で来ているお客さまなのだろうか。
朝にしては多い。(6時30分)
まずは身体を清めて。
水風呂へ。
冷たい、気持ち良い♪
からのケロサウナ。
やはり雰囲気があり、匂いも木のケロの匂いがして良い。
水風呂→露天の低温風呂へ。
土日はイベント湯みたい。
お湯がピンクと緑色の2色で花の匂いがする。
低温でバイブラ、寝湯とイベント湯のトリプル技。
低温でバイブラで心地が良い。
寝湯なので全身でバイブラを感じられ、そして花の匂いがする。
素晴らしいですね。
水風呂挟んでスチームサウナ。
ヴィヒタの匂いに勝るものなし。
優勝です♪
これらを3セットずつ。
最高ですね♪
出てから朝カレー食べ放題。
煮込まれたカレー。
凄く美味しかったです♪
オススメです♪
また泊まりに来ます♪

宿泊で来ました。
お酒飲み過ぎ、食べ過ぎもあり軽くサウナ&入浴。
まずは身体を清めて。
13℃水風呂へ。
冷たい、気持ち。
そしてケロサウナへ。
雰囲気がある、匂いが良い。
テレビがあり、温度も92℃なので長く入っていられる。
そして水風呂からの露天の低温風呂。
今日の私はこの露天の低温風呂が心地良い。
そして、水風呂。
からのストームサウナ。
ヴィヒタの匂いますがして良い匂い。
全てを1セットずつしてベッドへ。
また明日朝ウナします♪
写真→ベッドにキングダムの写真が貼っていたのでパシャり♪

かるまるの宿泊は素晴らしい。
布団はふかふか。
枕は気持ち良い。
マットも抜群に心地良い。
ノーズブレス置いてくれており、鼻の通りも良くなり、良く寝れました♪
朝ウナ♪♪♪
薪サウナ、蒸しサウナはまだやっていない。
なのでケロサウナと岩サウナ。
まずは身体を清めて。
昨日は未来チケット組と思われる方々で混んでいた。
朝ウナはケロサウナ、岩サウナも１人の時間が有った。
朝ウナは私の統計でサウナ紳士率100%。
身体を清めたら皆、椅子を水で流し桶を置く。
かかり湯をしている。
静かにサウナを楽しんでいる。
素晴らしい。
身体を清めたらまずは水通し。
<サンダートルネード>
サンダートルネードへ。
冷たい、気持ち良い。
温度計が9℃になってた。
でも冷たい、最高♪
<やすらぎ>
そして、やすらぎ。
温度が癒し♪
バイブラが気持ち良い。
<ケロサウナ>
そして、ケロサウナ。
ケロサウナはケロの匂い、ロウリュの匂いがして室内の匂い素晴らしい。
湿度もあり、しっかり汗をかけた。
<岩サウナ>
天上が低く作られていてある程度温度が均等。
湿度もしっかりあり気持ち良い。
そして露天で外気浴。
雨上がりの晴天の空。
清々しい、気持ち良い♪
お風呂も含め全て2回ずつ堪能。
最後はサンダートルネードで〆。
そしてdysonのドライヤーで髪を乾かす。
このdysonのドライヤーもまた気持ち良い。
素晴らしい朝ウナ。
また来ます♪

サウナ、水、外気浴、スタッフの対応。
全てがサウナ施設の最高峰ですね。
2回目の訪問。
前回は2月初めに伺い、まだ薪サウナオープン7～10日前。
なので今回楽しみにしていたのは薪サウナ♪
まずは身体を清めて。
階段近くで清めていたら。
薪の良い匂いが。
まずは水通し。
<サンダートルネード>
サンダートルネード→やすらぎ。
サンダートルネードはやはり冷たい。
温度計7.8℃。
私は10秒以上入ってられない。
凄く気持ち良い。
これこれ♪
このバイブラ、グルシン(言ってみたかった笑)
もうこれだけで最高♪
<やすらぎ>
そしてやすらぎ。
サンダートルネードが冷た過ぎるので、やすらぎが温かく感じる。
バイブラが凄く気持ち良い♪
<薪サウナ>
そして薪サウナ。
？？？
ベンチで休憩してる？並んでる？
私「並んでますか？」
お客さん「並んでますよ」
そうなんだ！
4人待ち。
私の順番。
棚のタオルを持って。
4番目の場所(奥から2番目)
右の方を見たら、遠目で火の揺らめきが見える。
1番(入ってすぐの所)が空いたのでそちらへ移動。
火の揺らめきが良く見える。
火を見るのが好き。
匂いも良い。
薪サウナ出たらシャワー浴びてからの近くの水風呂へ。
<水風呂②露天>
水風呂14℃。
この温度なれてて気持ち良い♪
<外気浴①>
外気浴はロサ会館見ながら。
東京住んでた時ロサ会館のゲーセンで遊んだよなー♪
<ケロサウナ>
静けさ、ケロの匂い、雰囲気。
ケロサウナ好きです。
ロウリュのミントの匂いも良かった♪
<岩サウナ>
ここも素晴らしい。
今日はスクリーンに何も写ってない。
スタッフの熱波担当すぎもとさんに聞いたら、いつもはテレビ写しているとの事。
<蒸しサウナ>
これは熱い。
タイマー10分。
でも私は入れて3分。
熱い、気持ち、全身に熱がこもる。
凄く気持ち良い。
薪サウナ→水風呂②露天→外気浴①
ケロ→サンダートルネード→やすらぎ→昇天→電気風呂弱→電気風呂強→外気浴
岩サウナ→サンダートルネード→やすらぎ→昇天→外気浴。
蒸しサウナ→サンダートルネード→やすらぎ→昇天→外気浴(マットのやつ)
お風呂も入って全て2回ずつ。
気がつけば3時間経過。
今日は宿泊。
ドライヤーはdysonのドライヤー。
こういう所がかるまる来たらリッチな気分になる。
布団もふかふか。
もう本当にここ最高です♪
明日も朝ウナ楽しみたいと思います♪
写真①えん寺(池袋西口つけ麺)②かるまる外観③37のキー④かるまるカプセル

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

高温でしっとりのカチカチと音がするボナサウナ。
匂いも良いですね♪
天然の水風呂。
やわらかくて気持ち良い。
小さな露天風呂で滝の音を聞きながら外気浴。
週始めの気分転換。
明日からも仕事頑張ろう♪(^-^)/

5時間滞在。
フィットネスジムからの二宮神社からの神戸クアハウス。
まずは身体を清めて。
水風呂へ。
水質で気持ち良さが変わる。
まろやかで肌触り良くて気持ち良い。
私は大垣サウナ、サウナしきじ、湯らっくすと水の良い所に行った事がないのでここが１番良いと思ってる。
そしてサウナへ。
L字のサウナ室。
入り口にガス遠赤外線1機、奥に行く程低温。
木の良い香りがするようになってた。
これがクアハウス再開して良くなった点だなと強く思った。
10分程サウナして、大発汗してからの水風呂。
水が素晴らしい。
そして、イスで外気浴。
薬湯も良かった。
薬湯の配合で匂いが変わるのか。
3月初めに来た時は苦手な薬湯の匂いだったが、今日は抜群に良かった。
水質が良いのと温度が熱くないので、長く入浴を楽しめる。
外が暑くなってきたので、今は最後に気持ち長めで水風呂。
サウナのレベルがアップしている、日本一の水。
またイキタイ！！
写真①二宮神社②神戸クアハウス③サ飯、名水御膳④サ友と王将

サ友が東京にサウナ旅。
これに凄く刺激されている私。
どうする…。
そうだ😃💡サウナへ行こう♪♪(^-^)/
サ友が言ってた。
タテバが良いと。
行くしかない！！
という事で今日は、
ジム→あいすべきものすべてにニュータウン→タテバ。
13時30分到着。
早く着いたのでファミマでビールタイム。
14時になりタテバへ。
まずは身体を清めて。
水風呂へライドン♪
水風呂15℃。
凄く冷たい、気持ち良い♪
体も冷え、水滴を拭き取って塩サウナへ。
足熱っ。
あっ、スリッパはいてる。
スリッパをはいてもう一度サウナへ。
熱い。
水がチョロチョロ流れていて、湿度はきちんと有るので入っていられる。
大発汗。
大発汗からの水風呂。
この温度最高！！
そして、向かえの椅子で休憩。
2セットしたところで15時。
食堂に出て、競馬タイム。
ノンアルといか焼きを食べながら。
16時頃からまたサウナ再開。
この温冷交代浴最高です♪
写真①あいすべきものすべてにニュータウン汁なし②ヘルシー温泉タテバ③メニュー④ノンアルといか焼き⑤ヘルシー温泉桜川

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

高温でしっとりのカチカチと音がするボナサウナ。
匂いも良いですね♪
天然の水風呂。
やわらかくて気持ち良い。
小さな露天風呂で滝の音を聞きながら外気浴。
お風呂は電気風呂と超音波温泉とバスフレンドゆず。
ととのいます。

サウナ：5分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ室
階段上がった先にある
椅子下格納型ガス式
温度計88℃
湿度低め
鼻呼吸はつらくない程度
表記より熱く感じる
テレビ小さい
温度以上に熱く感じた
5分以上入るのはなかなか辛い感じ

水風呂
20℃
打たせ湯型循環あり
冷たくない水風呂だが深さと循環がある。
長く入っていられるという楽しみ方がある。

給水機なし、外気浴なし
サウナ、水風呂は良い。
450円でタオル付きなのでコスパと満足は高いと思う。
滝の音、耳でととのう。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 8
合計：5セット

最高です。
サウナが気持ち良い。
水風呂が超軟水で凄く気持ち良い。
電気風呂がある。
素晴らしいです。

「天然名水」
京都のしきじと名高い白山湯へ。
🔰初めての白山湯六条店。
何より安い450円！！
ルーマプラザ→サ飯→白山湯六条店。
時間は18時30分位。
一言で最高の温冷交代浴。
まずは身体を清めて。
<サウナ>
向かい合わせ2段式。
高めに設定された温度。
すぐに大発汗。
白山湯高辻店と比べると、湿度は少し低く少しからっとしている感じがする。
でも湿度はきちんとある。
これはこれで、高辻店と比べたらどちらも最高レベルで気持ちが良いサ室。
<水風呂>
さすが名水。
まろやかで気持ちが良い。
そして高温サウナからのこの名水。
唯一無二の素晴らしさ。
これはファンになりますね♪

素晴らしいお店です。
さすが京都に白山湯ありです♪
白山湯で販売していたこちら写真のTシャツ。
買えば良かったなー(>_<)

朝9時から16時30分の7時間30分滞在。
一言でルーマプラザは素晴らしい。
10時20分まで清掃で屋上しか入れない。
なので時間まで屋上で。
まずはシャワーで身体を清める。
そして水風呂→薬湯→外気浴→塩サウナ→水風呂。
そうこうしていたら10時20分。
<ロッキーサウナ>
人数制限なし、皆さん間隔をしっかり取っていてた。
サウナストーンが山盛りだった。
ロウリュがなく、15分おきのオートロウリュ。
<塩サウナ>
器に塩を自分が使う分だけ入れて、ビート板(サウナマット)と一緒に持って入る。
湿度はそこまで高くなく、スチームとまでは呼べない。
ここの塩はあら塩。
汗かきだしたら塩を塗る。
体に塗った塩が溶ける感じが何とも気持ち良い！
15分程堪能♪
<屋上外気浴>
ここの外気浴より良い所を私は知らない。
京都の寺、京都の山や景色が素晴らしい。
そして今日は天気が良く、風の抜け方が凄く良かった。
日光浴しているサウナーさんがたくさんいらっしゃいました。
<薬湯>
温度が39.5~40℃位で長く入っていられる。
匂いが良い。
薬湯があるサウナ施設は私は嬉しい。
<水風呂>
水風呂が2つある。
15℃位の水風呂が冷たく気持ち良いので、そちらをほとんど使っていた。
サウナで大発汗からの15℃水風呂。
最高です♪

次回はアウフグースイベント、仮眠室が復活した時にイキタイと思ってます。
サ飯はアジェで塩ホルモンと焼きそば&瓶ビール。
ハシゴで新福菜館本店で焼飯&ラーメン&瓶ビール。
サウナからの大絶品のサ飯。
至福ですね。
これが幸せだなと噛み締めました♪

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
今日は何か疲れている。
そんな時はサウナへGO!
まずは身体を清めて。
そしてサウナへ。
水風呂が井戸水で気持ちが良い。
バイブラなので天使の羽衣は作れなく冷たさが来る。
気持ちが良い♪
そして外気浴。
ここの外気浴は風の抜け方が素晴らしい。
ただ、学生が多いのか、露天スペースはいつもうるさい。
高濃度炭酸泉が疲れた身体に、癒しと気持ち良さをくれる。
ジェットバスの水圧が強く凄く好き。
スチームサウナ。
今日はレモンの匂い。
疲れた身体に染み渡る。
良い匂い。
最高の温冷交代浴が出来ました。

温冷浴2時間。
大阪一熱い湯。
地下水の水風呂。
高温風呂→水風呂。
サウナ→水風呂。
高温風呂→水風呂は唯一無二。
人がたくさんいる人気店。
サ飯は高井田のあいすべきものすべてに。

温冷交代浴の聖地、初めての八尾グランドホテルへ。
一言で最高、またイキタイ！！
サウナが100℃なのに湿度が有るので入っていられる。
水風呂が広くて深い。
水が軟らかくて気持ち良い。
真横に高温風呂が有るのでまたぎまくり！！
サウナ→水風呂→高温風呂→水風呂→高温風呂
サウナ→水風呂→高温風呂→水風呂→高温風呂
これを何回も。
薬湯、露天風呂。
お湯が素晴らしかった。
人も少なく、フロアに私を含め2人だけという時間も有った。
仮眠のブランケットも気持ち良かった。
部屋も静かで寝やすかった。
1時間寝れた。
ぜひまたイキタイ！！

朝の10時～15時の5時間滞在。
サ友に行こうと誘って頂き初めての来店。
これは凄いNo.1銭湯
ポカリスエット2㍑、サウナハット持参。
後程自動販売機のイオンウォーターも購入。

[サウナ]
118℃の、サウナ！
ストロング系♪♪♪
こんだけの高温サウナ入るの初めてだが湿度が有るので高温だかより温度高く感じる。
そして長く入っていられる。
凄く気持ちが良い。
温度が高くて大発汗、もう本当に最高だ！！！！

[水風呂]
天然水で気持ち良い。
柔らかい水。
深さも絶妙、素晴らしい！！！
水浴びして、ライオンの地下天然水に打たれて、水をゴクゴクゴクゴクと飲む(笑)
それから水風呂の手すりの方に近寄り羽衣を作る。
1分程入る。
凄い気持ちが良い、天国だ♪♪♪

[外気浴]
外気浴スペースがキレイ💯
ベンチ1席、イス3席
私はベンチに座る回数多かったかな？
なぜならベンチからの景色は植物が有り、空が見え、露天風呂の上の木目をボーッと見ていられるから。
サ友とはお互いに気ままにサウナしているが、外気浴のタイミングで会えば、前を向きながら小声でサウナトークしてました♪

[風呂]
露天風呂、電気風呂、本日の湯(温浴素じっこう)、泡風呂？とその隣りのお湯でも
風呂→水風呂→外気浴のセットを5セットした。

サ友が買い物行ってすぐ戻って来るとの事だったので。
私も脱衣室で自動販売機でビールを購入して競馬新聞を読みながらビールタイム♪♪(^-^)/
30分程で戻って来たので共にサウナ再開♪♪
それからはサウナ→水風呂→外気浴を何回も繰り返す。
今日は何回もととのえた♪♪♪
高温のサウナ→天然水水風呂→外気浴のルーティーンを知ってしまったら今後のサウナライフが…。
とにかく最高のお店でした♪♪♪
サ飯は第一旭とハシゴで新福菜館本店。
大絶品。
サウナ、サ飯共に良い店教えて頂き感謝です♪♪