ゆう@えんぺらあぺんぎん。

下茹で2分→水通し30秒→①サウナ上段8分→水風呂2分→②サウナシーソー上段8分（オートロウリュ）→水風呂2分→水風呂地下水2分→外気浴5分→③サウナ上段8分（オートロウリュ）→水風呂2分→外気浴5分→④サウナ上段8分（スタッフロウリュ）→水風呂2分→水風呂地下水2分→外気浴15分→⑤サウナ下段7分（スタッフロウリュ）→水風呂2分→⑥サウナシーソー上段から下段6分（オートロウリュ）→水風呂1分→水風呂地下水1分→外気浴5分→ぬる湯
計6セット（2シーソー）、虚無僧君メッシュ

前回オートロウリュが発動しなかった為、また来ました堀田湯♨️身体を清めたら、とりあえずサウナ入りたくなって時間調整せずサウナへ❕ロウリュウに合わせる為いきなりシーソーで😆湿度25%ぐらいからのオートロウリュ…おーしっかりあつい❕気持ち良いい❕スタッフロウリュも良い感じ😌最後スタッフロウリュ→オートロウリュ通しを下段で受けようとしたけど湿度が上がっててスタッフロウリュの時点で限界😇悔しいからオートロウリュ上段で受けて帰ろう、と思ってたらロウリュウ始まる前で湿度30%超え。これはやばそうと思いながら待ってると…サ室ではじめてのパニック…❕肩焼ける🔥と持ってたタオルを肩に掛けようとするもタオルも焼ける温度になってて余計に地獄…出たら負けだ、と必死に下段に退避してそのまま焼かれましたとさ😂そういえば途中からサ室の音楽止まってたな…スタッフさんに伝えるのは忘れちゃった。また来ます❕

大福源 西新井店

冷やし中華

炭酸泉7分→水通し30秒→ロッキー10分→水風呂2分→半外気浴5分→遠赤外線7分→水風呂2分→半外気浴5分→遠赤外線7分→水風呂2分→半外気浴5分
計3セット、シングルメッシュブルー

ちょい久しぶり松乃湯♨️壊れてた遠赤外線も復活してた👏炭酸泉には菖蒲がプカプカしてた🌿

炭酸泉6分→水通し30秒→ボナ上段8分→水風呂1分→外気浴5分→ロッキー上段10分→水風呂1分→外気浴5分→ボナ上段6分→水風呂1分→外気浴5分→ボナ上段6分→水風呂1分→外気浴5分→炭酸泉5分
計4セット、キルトメッシュハワイアングリーン

昨日過去一のボナって思ったけど、まさかのすぐに超えてきた…😇3.4セット目は最初から最後まで貸切だったんだけど特に3セット目。出入りが長い時間なかったのか入った瞬間からアチアチ。おーいいね、って思いながら上段へ。数分後…あちー。気持ちいいな…あれ…ん？…痛い…？痛い…！温度計を見ると98℃🔥ボナでこの温度初めて見た🤔めちゃくちゃ気持ち良くて3セットで終えるはずがおかわり4セット目へ。なごみの湯でここまであまみ出たの初めてだ😎今日でなごみの湯の印象が大きく変わった👏どちらかと言うと無難なセッティングで多くの人に好まれる入りやすい感じだと思ってたけど、ここまで激しく尖った一面も持っていたのか…！改めてめっちゃいいじゃんなごみの湯♨️

炭酸泉10分→ボナ上段6分→水風呂1分→外気浴5分→ロッキー上段10分→水風呂1分→外気浴5分→ボナ上段10分→水風呂1分→外気浴5分→バイブラ（パンダの湯）→炭酸泉5分
計3セット、ダブルメッシュホワイト

おはようせかい。5時ちょいすぎに着きましたなごみの湯♨️今日は家族でのピクニックの為サクッと3セットして7時前には退館！過去一ボナのコンディションよかった🔥97℃でアチアチ…炭酸泉ブーストしてからだと6分で限界キタ😇貸切の時間もあり最高🌿

下茹で→水通し30秒→サウナ上段9分→水風呂2分→サウナ玉座上段10分→水風呂1分→外気浴5分
計2セット（シーソー）、トリプルメッシュプレミアム＆メッシュマスク

宿泊からの朝ウナ♨️CIOこれがたまらん…玉座で焼かれて🔥天気も良く外気浴も最高🌿なんだろうホント落ち着く…😌

風呂→水通し1分→サウナ玉座上段10分→水風呂2分30秒→サウナ玉座上段10分→水風呂2分30秒→サウナ玉座上段10分→水風呂1分→外気浴5分
計3セット（シーソー）、3ロウリュウ、トリプルメッシュプレミアム＆メッシュマスク

ちょっとご無沙汰してましたCIO♨️今日はここで大正解❕程よい空き具合で全セット玉座上段にてロウリュウを受け切ることができた最高😌でもやっぱり虚無僧じゃないとロウリュウ時は耳が痛い…笑。CIOはいつも虚無僧だったから今日違って油断してた😭バチバチにシーソーからの外気浴できまりました😎

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。大塚店

鳥そば

サウナ中段7分→水風呂1分→外気浴5分×4
計4セット、トリプルメッシュプレミアム＆メッシュマスク

やっと来れたSKC♨️薬湯や草津の湯で下茹でしていざサウナ室へ😌もうさすが❕という施設でした…噂通りアチアチなサウナ室、キンキンバイブラ羽衣剥がしの水風呂、硫黄温泉の香りがする外気浴🌿見事にな気持ち良さで昇天…😇近くにあったらなあ😂混んできた＋雨が降る前に移動したかったのでサクッと4セットで終了❕絶対また来ます❕次は爆風ロウリュウとか受けたいなー

ぬる湯→あつ湯→水通し→サウナ上段12分→水風呂1分→外気浴5分→サウナ上段12分→水風呂1分→水風呂（地下水かけ流し）2分→外気浴5分→サウナ上段12分→水風呂90秒→外気浴5分→サウナ上段12分→水風呂1分→外気浴5分→ぬる湯
計4セット、トリプルメッシュプレミアム

行ってきましたよ、堀田湯さん♨️話題の薬草サウナがあるリニューアル銭湯🌿和風モダンな雰囲気で薬草の香るサウナ室、めちゃくちゃ深いキンキンな水風呂、そして露天風呂を眺めながら休憩出来る外気浴…どれも素晴らしく居心地が良すぎた。透明なやかんがストーブ上にぶら下がっていて中には薬草🌿これが良い香りなんだな…やかんから溢れて？つたってのロウリュウって聞いてたけど、12分×4セットでもロウリュウのタイミングに当たらず😇00分はあるっしょ！と追加1セットしたがなかった😭心残りもあるのでまた絶対来ます！

松屋 草加店

ロースカツ定食

炭酸泉7分→水通し30秒→スチーム（クラフトコーラ）10分→水風呂1分→外気浴5分→ロッキー上段10分→水風呂1分→外気浴5分→ボナ上段10分→水風呂1分→外気浴5分→炭酸泉5分
合計3セット、キルトメッシュハワイアングリーン

記念すべき100回目のサ活はなごみの湯♨️今月からここをホームとします😎5:10に到着して最高の朝ウナ🙏しかも普段の朝より空いてて最高だ…❕しかも今日のスチームはクラフトコーラで良い香り🥤華麗に3セットキメて良い一日のスタート❕

吉野家 荻窪北口店

親子丼

東日暮里に住んでた頃にお世話になった萩の湯さん、もはや4.5年ぶり♨️ここはサウナも良いんだけどお風呂が凄く良いんだよなー😌あの頃はまだ外気浴の良さを知らなかったな🙏なんだか懐かしい気持ちになった…お風呂、サウナは相変わらず最高でした、また来ます！

サウナ上段8分→水風呂2分
1セット、ノーヘル

宿泊からの寝起き朝ウナ♨️

水通し→サウナ中段9分［Smoke on the Water］Deep Purple→水風呂90秒→内気浴5分→水風呂30秒→サウナ中段10分［残酷な天使のテーゼ］高橋洋子→水風呂90秒→内気浴5分→水風呂30秒→サウナ下段から上段12分［女々しくて］ゴールデンボンバー→水風呂90秒→内気浴5分→炭酸泉5分
合計3セット、トリプルメッシュプレミアム＆メッシュマスク

昨日の余韻があって、結果来てしまった雑色😌これで480円はコスパ良すぎる…近くに住んでたら100%ホームだよ😇残酷な天使のテーゼとミュージックロウリュウの相性良すぎるでしょ…赤いライトで完全に使徒襲来してた🔥

ソフトクリーム

お風呂→水通し→サウナ上段10分→水風呂90秒→サウナ上段10分→水風呂2分→サウナ上段12分→水風呂2分→内気浴5分
合計3セット3ロウリュウ（3シーソー）、トリプルメッシュプレミアム

ミュージックロウリュウの楽しい激しいサウナからハシゴ！真逆の良さがある😆テレビなし！音楽なし！の瞑想出来る自分と向き合うサウナ🌿ととのいイスがあいてなかったりする混み具合だったので、そんなのに乱されないぞ、と冷静にシーソーサウナにシフト😎バッチバチにととのって気持ち良いいいいいいぃ😌早起きしてまたはいろっと♨️

ハンバーグカレー

炭酸泉5分→水通し1分→サウナ中段［Driver's High］L'Arc〜en〜Ciel9分→水風呂1分→内気浴5分→水風呂30秒→サウナ下段［月光花］Janne Da Arc12分→水風呂1分→内気浴5分→水風呂30秒→サウナ中段サイレント9分→水風呂1分→内気浴5分→水風呂30秒→サウナ中段［プレイバック part 2］山口百恵12分→水風呂90秒→内気浴5分
合計4セット4ロウリュウ、トリプルメッシュプレミアム＆メッシュマスク

行ってきましたよ、COCOFUROたかの湯さん♨️いやーサウナあついねー！水風呂キンキンだねー！あまみたっぷり全身出た😆サウナに入る前に水風呂で冷やしてからの完走🤔勇気がでず、上段は行けなかった😭初回は96℃ぐらいのサ室だったけど人が増えるにつれて最後のセットは90℃ぐらいまで下がってたかな？それでも上段は行けなかった…サイレントロウリュウはほぼ修業に感じたwラルクで小学生時代を思い出した👏楽しいね、これ！またきます！

ソフトクリーム

炭酸泉5分→水通し1分→サウナ上段8分→水風呂1分→外気浴5分→サウナ下段9分→水風呂1分→内気浴5分→サウナ上段9分→水風呂90秒→外気浴5分→サウナ上段9分→水風呂1分→外気浴5分
合計4セット4ロウリュウ、ダブルメッシュホワイト

今日は半休！渋谷の銀行で用事を終わらせて改良湯さんへ♨️平日だったこともあってか思ってたよりは空いてた！外気浴、サウナで待ちが発生してることもあったけどうまく避けてマイペースでサ活😆サ室の温度はそこまで高いわけじゃないけど3回にわけてのオートロウリュウで湿度が保たれててしっかり熱い🔥水風呂も水質良くキンキン❕あまみでた🌿噂以上の良い銭湯でした…またきます👏

豊穣の湯（黒湯）3分→水通し30秒→サウナ下段10分→水風呂30秒→外気浴インフィニティ5分→サウナ上段10分→水風呂30秒→外気浴インフィニティ5分→サウナ上段10分→水風呂30秒→外気浴インフィニティ5分→豊穣の湯
合計3セット3インフィニティ、トリプルメッシュプレミアム

サウナ目的の人しか朝5時からは入らないよね😆ほぼフルセット貸切状態😆リファのシャワーも良いし、ダイソンのドライヤーもあってかゆいとこにも手が届く感じすげーわ。

朝食ビュッフェ

2️⃣ゲーム目
豊穣の湯（黒湯）5分→水通し30秒→サウナ上段12分→水風呂90秒→外気浴インフィニティ5分→サウナ上段12分→水風呂90秒→外気浴インフィニティ5分→サウナ下段13分→水風呂1分→外気浴インフィニティ5分→ひのきの湯→豊穣の湯→水風呂30秒
合計3セット3インフィニティ、トリプルメッシュプレミアム

子ども達を寝かしつけての2ゲーム目😎夕方より空いててめちゃくちゃ快適…！ちょうどアロマ水を追加したタイミングで3セット目に入ったんだけどペパーミントだからか喉スースーして不思議な感覚だった…サ室で喉にミント感😌ちょっと目もしみたwポカリは飲み放題なのにわざわざ缶ポカリとオロナミンCを買って部屋で作るオロポは美味い！

オロポ

豊穣の湯（黒湯）5分→水通し30秒→サウナ上段10分→水風呂1分→外気浴インフィニティ5分→サウナ上段10分→水風呂1分→外気浴インフィニティ5分→サウナ上段11分→水風呂1分→外気浴インフィニティ5分
3セット3インフィニティ、トリプルメッシュプレミアム

アーリーチェックインで入ったのでほぼ貸切でまず最高😆良いとは聞いていたけど正直ここまでだとは思ってなかった…感動するレベルで高水準だった！豊穣の湯（黒湯）の良さもさることながら、99度としっかりと熱く、ペパーミントのアロマが香るサウナ♨️キンキンに冷えて清潔感のある水風呂💧外気浴もインフィニティが2台用意されていて、そこに扇風機で風が送り込まれる環境🌿めちゃくちゃととのった…なんだこれ。導線も申し分ないし、ポカリも無料で飲める🥤もはや次いつ泊まれるかな、って考えてる😆絶対にまたきます！

一番唐揚げ

極みもも、匠むね

サウナ上段7分→水風呂1分→内気浴5分→サウナ上段8分→水風呂1分→内気浴5分
合計2セット1ロウリュウ、トリプルメッシュプレミアム

朝イチサウナ。誰もいないサウナ室で瞑想する時間たまらん…良い一日のスタート！

お風呂5分→水通し30秒→サウナ上段10粉末→水風呂90秒→内気浴5分→サウナ上段10分→水風呂90秒→内気浴5分→サウナ上段10半→水風呂90秒→内気浴5分
3セット3ロウリュウ、トリプルメッシュプレミアム

色々とバタバタしてて5日振りのサウナはここshizuku上野駅前♨️久しぶりのサウナめちゃくちゃ気持ち良かった…😌時間によってはサウナ待ちが2人ほどできてた。そしてなかなか忘れないであろう出来事が2セット目に。ここは全体的にコンパクトなこともあって動線も最高なんだけど、ロッカーが近いこともあり、サウナ室でもMiBandにスマホの通知が届く。その2セット目に家のローンの本審査が無事に通過したとの通知が…こんなとこで知ることになるとはwということは来週には土地代払うのか…一生に一度であろうデカい買い物だ…逃げたい😇w