ときどきサウナ

メインサウナ 8分 × 3、15分 × 1（スタッフによるアウフグース）
塩サウナ 15分 × 1
水風呂 1分 × 8
休憩 5分 × 5
合計 5セット
久しぶりのホームサウナ。5月8日から11月まで改修による営業休止となるため、今月2回は行きたいところ。第1週末にまずはゆっくりできた。
メインサウナは、オートロウリュに出会うことはなかったが、いつもながらの心地よさ。スタッフによるアウフグースも、安定の激アツ。淡々とした口上から繰り出される熱波は凄まじい。
塩サウナでは、大きな窓から東山の山なみを眺めていた。じっくりと蒸されながら、放送中のNHK連続テレビ小説｢らんまん｣の冒頭に出てきた坂本龍馬をはじめとする幕末の志士が祇園町や真葛が原などを跋扈したさまを思い起こしたりしていた。
屋上外気浴は、爽快な青空のもとで輝く街を見ながら。風が強くて、珍しく人があまりいなかった。
心地よすぎて、今日もあまみが出た。
サ飯は、館内で。生ビール、なめ茸おろし、水餃子、カレーあんかけ揚げそば（お気に入り）、ハイボール。どれも旨かった。
また行きたい。

なめ茸おろし、水餃子、生ビール

追加でハイボールとカレーあんかけ揚げそば。うまかった！

高温サウナ 7分 × 2、13分（アウフグースイベント） × 2
低温サウナ 8分 × 1
水風呂 1分 × 8
休憩 5分 × 5
合計 5セット
毎月6日は、ロウリュの日。今日は、山陰熱波衆｢神風｣の熱翔カケルさんということで、仕事帰りに入館。先月同様、19時の回は間に合わず、20時と21時に受けることができた。丁寧なタオルさばきで熱波をいただき、ドバドバ汗が出た。最後はやはり、｢あの鐘を鳴らすのはあなた｣を皆で歌って締めた。
サ飯は、生ビールとおでん3品（大根、たまご、スジ）。うまかった。
また行きたい。

生ビール、おでん3品

おでんは、大根、たまご、スジ。うまかった。

サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 6
休憩 5分 × 3
合計 3セット
初めての入船温泉。下足箱はラッキーにも37番をゲット。（サ活初！）上機嫌で浴室に入り、電気風呂や打たせ湯など、まずはすべての湯に入ってみた。すべて軟水で、肌がつるつるに。
受付で聞いた通り、リストバンドとバスタオルを腕・腰に巻き、ビート板を持ってサ室へ。先客2人。思ったよりも空いている。（3回目は、さすがに満席）室温は92度で、湿度もいい感じ。室内に時計があるが、ガラス越しに脱衣場の時計もはっきり見える。（ころころ表示が変わる部分があり、後で確かめたら脱衣場の温度と湿度の表示だとわかった。）1回目、入って2分後にオートロウリュ発動。体感温度が爆上がりし、耐えきれずに顔もタオルで覆ったほど。汗がドバドバ出る。
水風呂は、なかなかの深さで、心地よい温度。ライオンから出る水を浴びながら、じっくりとクールダウン。ととのい椅子は露天スペースと更衣室の2ヵ所にあり、どちらも試してみた。
最後の出掛けに身体を洗っていると、あまみが出まくっていた。
サ活でよく見る｢大寅食堂｣は、日曜日でお休み。館内で、お菓子をつまみに、生ビール（黒ラベル）と、上方ビール（パインエール）をおいしくいただいた。また行きたい。

生ビールと上方ビール＋お菓子

受付前でテレビを見つつ、サウナの余韻に浸りながらぐびぐび飲んだ。ジョッキも瓶もそれぞれの味わいがある

メインサウナ 7分 ×2、15分 ×2（スタッフによるアウフグース）
SMS 7分 × 3
森のサウナ 7分 × 2 ＋ ウィスキング
水風呂 1分 × 12
休憩 5分 × 11
計 10セット
久しぶりのなに健。森野さんのウィスキングを受けたくなり、当日に急遽電話予約。1時間半前に入館し、まずはアカスリ。メインサウナで少し蒸されてからウィスキングへ。3種類のヴィヒタを、鼻で（香り）、肌で（温度や触感等）感じ、体感温度や蒸気の具合の変化も楽しみながらの心地よい一時。｢命の水｣に思わず声が出そうになった。水風呂の前後には、前回と違う工夫が加えてあり、日々進化するなに健パワーを感じた。（健康マッサージのコーナーも改修中で、出来上がりが楽しみ。）施術後の休憩は、ヴィヒタを顔に当ててもらいつつ、近鉄電車が走る音を聞きながらのまどろみのひととき。（施術後、謎の東西コンビ｢ち湯～トガワ｣ステッカー二枚目をゲット！）
アウフグースは、通常の｢爆風｣と、世界観さんのとを、どちらも受けられてラッキー。世界観さんは、来月空庭温泉にて行われる世界大会予選で披露する演目を、渾身のタオルさばきで熱演。｢深海｣がテーマで、アロマも音楽も心地よかった。
また行きたい。

生ビール、枝豆、オロ酎、豚バラ旨辛焼き

どれも旨かった！

サウナ 8分 × 4
水シャワー 1分 × 4
休憩 5分 × 4
合計 4セット
偶然SNSでこの個室サウナのことを知った翌日に、初訪問。一人用の部屋と三人まで入れる部屋がある。60分と80分のコースがあるが、しっかり入りたくて80分の一人部屋を予約した。
場所は、丸太町西洞院から少し北に入ったビルの5階。開始時間の10分ほど前に行き、受付でドリンク2本とアロマを選ぶ。（ポカリと缶ビール、ヴィヒタにした。なお、ビールは入浴終了後の手渡し。）
用意ができたら部屋に通される。入ってすぐ左にトイレ、その横にととのい椅子（バスタオルやサウナハット等が置いてある）の休憩スペース。その横はサ室。（隔てる壁には三角窓があり、互いに見通すことができる）奥にシャワーブースがある。
軽く体を洗い、タオルを持って早速サ室へ。中に15分の砂時計があり、席から右を向くと、窓越しに壁に備えられた時計も見える。砂時計を回していきなりロウリュ。室温は82～85度くらいだが、バンバン蒸気が上がる。タオルで撹拌し、寝転がっていると、汗がドバドバ出る。立ち上がったり、胡座をかいたり、さまざまな体勢で楽しめた。しっかり蒸されて、サ室から2歩でシャワーブース。動きに無駄がない。（サ室出入口の脇にメガネが置けるスペースがある）頭上からの冷水シャワーでクールダウン。体を冷やしよく拭いて、ととのい椅子へ。クーラーを送風にして、気分は外気浴。
80分で何とか4セットを回せた。（60分だと物足りないかも）タオルやサウナハット、室内にトイレも完備で、とても手軽に利用できる。また行きたい。

鉄板みつ喜

ホタルイカ酢みそ、みつ喜焼き、かつお味噌と胡瓜

木屋町通六角あたりのお店。生ビールと芋焼酎でいただきました。旨かった。

メインサウナ 7分 × 1 ＋ 爆風アウフ 17分 × 1
SMS 7分 × 2
森のサウナ 5分 × 2 ＋ ウィスキング
水風呂 1分 × 11
休憩 5分 × 6 ＋ ウィスキング後爆睡
合計 7セット
久しぶりになに健で森野さんのウィスキングをうけた。約2時間前に入館できたので、施術前にも森のサウナに入った。施術中と違って温度は高めの82度、湿度はもちろんバッチリで、しっかり蒸される。
受付で事前に1～2セットしておくように言われるが、今回はうつかり5セットもしてしまった。SMSはセルフロウリュ＋送風ボタンできっちり蒸され、メインサウナは最上段でドバドバ汗を流した。
水風呂は、16度前後。ちょうど気持ちいい。
満を持して森野さんのウィスキングへ。今日で3回目。メープル、白樺、オークのヴィヒタを組み合わせた、至福のひととき。香りと蒸気のハーモニーで、気持ちよく発汗。途中に注がれる｢生命の水｣でリフレッシュ。水風呂後の休憩では、すっかり脱力してしまった。絶賛配付中の｢なぞの東西コンビ・ち湯～トガワ｣ステッカーも、無事いただけた。
レストランでは、WBCの中継を見ながら、ゆっくりと飲み食い。生ビール、ササミぼん酢、とん平焼き、オロ酎、黒霧島水割り、鶏なんこつから揚げで仕上がりました。
また、行きたい。

生ビール、ささみポン酢、とん平焼き

さらにオロ酎、なんこつから揚げ、黒霧島水割り。どれも旨かった！

高温サウナ 20分 × 2、7分 × 2
低温サウナ 7分 × 1
水風呂 1分 × 10
休憩 5分 × 5
合計 5セット
毎月6日はロウリュの日、今回は｢アロマの貴公子｣熱翔カケルさんによるアウフグース。世界観さんのツイッター（リツイート）で知り、仕事帰りに寄った。19時回には間に合わず、何とか20時と21時の2回受けられた。20時回は、春の曲にのせて。ユーミンなどでしっかり蒸される。途中、氷を回してくれたのは有り難かった。21時回はサウナの日前日祭といった選曲。ラストには全員で名曲｢あの鐘を鳴らすのはあなた｣を歌い、楽しかった。山陰熱波衆｢神風｣のTシャツで、広いサ室をぐるぐる回ってアロマ熱波をしっかり届けてくれていた。島根のおすすめとして四季荘の紹介をしていた。機会があれば行ってみたい。
サ飯は、生ビールセット。サ室でも食事中もWBC日本代表と阪神との試合（やインタビュー、振り返りなど）を見ながらの、充実した時間だった。
また行きたい。
写真２枚目は、京都三条通りから見た月。（とても小さく写っているが、月齢14.2。とてもきれいだった。）

生ビールセット（冷奴で）

火照った体をクールダウン。旨かった。

メインサウナ 7分 × 1、17分 × 1（スタッフアウフ）、12分 × 2（イベントアウフ）
セルフロウリュサウナ 8分 × 2
テルマーレ（ミストサウナ）7分 × 1
水風呂 1分 × 13
休憩 5分 × 7
合計 7セット
久しぶりの大東洋。五塔熱子さんのアウフ以来。今日は、さらさの湯の熱波師｢Re：バース足立｣さんのアウフを受けに。15時の回の抽選を申し込んだら、幸い当たった。サ道の音楽が流れる中、力強い風が送られる。調子に乗って、次の17時回もチャレンジ。キャンセルが少しあったので、じゃんけんに。何とか権利をゲットして、足立さんアウフ2回目。四季の移ろいをテーマに。どちらもいい汗がドバドバ出た。
スタッフアウフ、16時回の担当は福田さん。開始5分前から入っていたので、よいポジションで受けることができた。体感温度が上がり、なかなかの熱さ。サウナからすぐのシングル水風呂最高。少しあまみが出た。
休憩は、露天スペースの肘掛けまで水没しているアディロンダックチェアや浴室内のインフィニティチェアなどで。寝落ちしそうになる。
サ飯は、館内で串カツ盛合せと瓶ビールのセット。旨かった。
また行きたい。

串カツと瓶ビール

旨かった。

サウナ 8分 × 3
水風呂 1分 × 4
休憩 5分 × 3
合計 3セット
午前中に映画｢湯道｣を見た。まるきん温泉の外観から宝湯さんを連想し、初訪問。
これまでのサ活の通り、道を曲がると立派な館が突然目に入る。京阪電車中書島駅すぐの｢新地湯｣（入ったことはないが）に似た外観。下足箱スペースに御湯印（専用の用箋つき）や湯道のチラシ等がおいてある。
営業開始すぐの15時15分ごろに入ったが、男湯は御常連がすでに4人。女湯からも、明るい話し声。浴室正面の壁面は真っ白で、タイル絵は描かれていない。（その代わり、メイン浴槽の床面に鯉の絵。雌雄が湯の中で仲睦まじく泳いでいる。）
サウナは、浴室入口すぐ右、｢熱気風呂｣の表示。小さい扉なので、少し屈んで中へ。温度はそれほどでもないが、湿度がたっぷりなので、よく汗が出る。サウナに入ってくる方がなく、毎回貸切状態で堪能。｢小泉落とし｣を真似てタオルを振り下ろして蒸気を下ろす、一人アウフごっこをし放題。汗がドバドバ出て、気持ちいい。水風呂は浴室入口左側で、壁から奥まった設え。おちょぼ口のライオンから、水が勢いよく出ている。伏見の名水で、水温もちょうどいい感じ。バイブラと相俟って、いつまでも入っていられる。休憩は、浴槽の縁に腰掛けて。帰り際に、館内のイラスト入り絵葉書を一枚買った。
サ飯は、石段を降りたお好み焼き｢たから｣にて、瓶ビールと豚玉。（施設外だと店名が入れられなかったので、サ飯投稿は、やむを得ず施設内の扱いにした。）御常連のお話がいいスパイスとなり、おいしくいただいた。
また行きたい。

瓶ビール、豚玉

石段を降りた右手にある。選べなかったので施設内の扱いにした。昔ながらの懐かしい味。旨かった。

塩サウナ 15分×1
メインサウナ 7分・10分・8分各1、25分（スタッフアウフ）×1
水風呂 1分 × 7
休憩 6分 × 5
合計 5セット
久しぶりのホームサウナ。誕生月特典の無料チケットを利用。今日は朝から、最近手に入れたメガネ｢Jinsサウナ｣を使っていた。普段使いのと同じ度数にしたので、脱衣時に掛け換える必要がなく、楽チン。仕事終わりに、16時30分からのロウリュギリギリに行ったら、満席で入れず。
ならばと 、まずは塩サウナへ。ゆっくり15分ほど蒸される。シャワーを浴びながら八坂神社の方を見ると、とても良い天気で、東山が光っている。（今日の京都市内は観光の方が多く、国際色豊かだった。コロナ前に徐々に戻りつつある。）
その後、メインサウナへ。1回目は、オートロウリュ後の送風終わり際。湿度が結構あって、これはこれでいい感じ。2回目は、入って7分後にオートロウリュが発動し、しっかり蒸される。３回目は、残念ながら痕跡も発動もなし。
時間を調整しながら、満を持して18時30分からのアウフグースに参加。確実に座れるよう、5分前に入室して正解だった。超満員の32人、床にも座る盛況ぶり。アロマ入り氷水かけ3回目は、残り全部をドバッと。むちゃくちゃ熱気が来て、汗がものすごく出た。（予想通り、休憩後に｢あまみ｣が出まくり。）これだけの人数だと、最後のおかわり扇ぎも時間がかかり、終了は18時50分。25分室内にいたことに。水風呂は、安定の17度。休憩は、屋上と浴室内とを半々で。
サ飯は、館内の癒し亭で。ドリンクセット（生中と串カツ盛合せ）、ホワイトホースのハイボール、カレーあんかけ揚げそば。旨かった。
また行きたい。

生ビール、串カツ盛合せ、ハイボール、カレーあんかけ揚げそば

串カツの次は、カレーライスではなく、揚げそばにしてみた。ハイボールとよく合い、旨かった。

森野さんのウィスキィングを受けたくて、久しぶりに来訪。女性浴室が改修のためにしばらく閉鎖と聞き、行きたいと思っていたが、なかなか機会がなかった。今日の施術も、当日急遽電話での予約。（枠があって良かった。）フロントで、トライ君シールをいただいた。（予想よりも大きくてびっくり。）
まずは、メインサウナとSMSで7分×各1セット。休憩は、SNSで｢いただきもの｣と書き込んであった、露天スペースのアディロンダックチェアへ。
そうこうするうちに時間となり、森のサウナへ。約一ケ月ぶり・2回目のウィスキィング。メープル、白樺、オークのヴィヒタを使い分けながら、バッチリの温度と湿度で心地よい時間を演出してくれる。蒸気が降りてくるのを感じながら、ドバドバ汗が出る。ヴィヒタの香りや皮膚に触れる感覚、途中の給水（経口摂取はもちろん、額や首・肩に注がれる｢命の水｣も）すべてが心地よかった。ガッシングシャワーからの水風呂は、安定の心地よさ。施術後の休憩は、バスタオルにくるまれ、顔の横に添えられたヴィヒタの香りを感じながら。今回は寝落ちこそしなかったものの、心身ともに休まった。その後、温かいハーブティーをいただきながら、少しお話もして、楽しいひとときを過ごした。
その後は、いのっちによる応援アウフ（超満員）と〆のSMSでしっかり蒸された。
サ飯は、館内レストランで、エクストラコールド、枝豆、ポテサラ、オロ酎、とん平焼き。どれも旨かった。
また行きたい。

ビール、枝豆、ポテサラ、オロ酎、とん平焼き

どれも旨かった。

サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 4
休憩 5分 × 3
チルの湯 5分ほどじっくり
久しぶりの都湯。チルの湯に入るために京都駅で｢前チル｣をして、気合い十分で入場。ロッカーからしてまずまずの混み具合。隔ての壁の美しい絵（浮御堂あたりの琵琶湖）と、鏡広告の間に｢都湯すたれば人情すたる｣が変わりなくあるのを確かめながら、まずは体を洗う。
サウナは少し待ちもあるが、譲り合って回転している。温度計は120度を指していて、いい感じの湿度とのハーモニーですぐに汗がドバドバ出る。コンパクトな室内だが、図らずも、窓際（ストーブ前）、ストーブ横、入口すぐと、いろいろなところに座ることができ、景色や熱感の違いを楽しめた。
水風呂は、安定の気持ち良さ。いつまでも入っていられる。
休憩は、以前に来た時と違って、浴室内に2脚置いてある椅子で。特に水風呂前の椅子に座れたら、オーバーフローを足で感じられて、格段の心地よさ。
風呂あがりには、受付横でスーパーガイザー（上方ビール）をいただく。
膳所駅近くまで戻り、場外サ飯ということで、駅前の王将クラブへ。日本酒の種類が多く、帰りに寄るのを楽しみにしていた。前回に続き二回目。
酒：楽器正宗、農口尚彦研究所
アテ：串揚げおまかせ５本、鰤刺身
日本酒に力を入れているのがよくわかり、うまかった。
また行きたい。（どちらも）

新世界 串カツ 王将クラブ 膳所店

串揚げ、鰤刺身

酒もアテも旨かった。

メインサウナ 20分 × 2（アウフグースイベント＋スタッフによる通常アウフ）と8分 × 2（オートロウリュあり）
セルフロウリュサウナ 8分× 3
テルマーレ（ミストサウナ） 7分 × 1
水風呂 1分 × 12
休憩 5分 × 8
合計 8セット
久しぶりの大東洋。五塔熱子さんのアウフグースイベントに参加。確実に受けられるよう、ファストパスを購入。（シールとアクリ付き）色紙にサインをいただいている間にお話もできた。世界大会（準優勝！）の時の曲で演技。室内を和ませながら、｢ポーランドの風を感じてください！｣と渾身のタオル捌き。バンバン蒸気が来て、いい汗いっぱいかきました。クールダウンスイングもやさしい風。その後もメインサウナはオートロウリュがご機嫌さんで発動し、セルフロウリュサウナも、うまい具合に毎回かけてくれる人がいて、いい感じで蒸されました。
外気浴で露天スペースに行ってみると、不感湯風呂の中にズラリと椅子。へそから下だけ水につかる面白い感覚。
サ飯は、日替り定食とアクリ。
また行きたい。

日替り定食（カキフライ）とアクリ

満腹。うまかった。

アツアツのロウリュサービスが気になっていた、延羽の湯鶴橋店に初めて行った。
とりあえずすべての湯船に入り、水風呂（15.7度）に少し浸かった後、メインサウナへ。段を降りていく造り。まずまずの混み具合。二段目で7分×1回。
休憩はインフィニティチェアで5分ほど。晴れた空のもと、風が心地よい。毎時30分のアロマチェンジロウリュは、結局3回堪能してしまった。確かにものすごく熱いが、二段目で1回、三段目で2回、何とか完走できた。クセになりそう。
セルフロウリュサウナは、7分×2回。こちらも気に入った。入口が低く、頭を打たないように気をつけて入る。最上段に座っていて、出ようと立った時に、うっかり頭をぶつけてしまった。出入りの時だけでなく、立つ時も要注意である。ロウリュサウナの扉にはサウナマットの案内がなく、使うならメインサウナの前まで行って取りに行かねばならず、返却時もメインサウナの扉を開けないと返せないので、かなり面倒くさい。（そのため、マットなしの利用者がほとんどだった。）
岩盤浴は6分×3回。いろいろ入ってみた。よく汗が出ていい感じ。
気になっていたトロッコロウリュは、2回受けた。あまり熱くなくて、拍子抜け。見た目のインパクトを楽しむ感じか。
館内の食事処で、湯上がりビールセットを注文。（生ビール、枝豆、鴨ロース）
また行きたい。

湯上がりビールセット

生ビール、枝豆、鴨ロース うまかった。

久しぶり（今年初めて）のルーマプラザ。
ロッキーサウナ 7分 × 4
18分 × 1 スタッフによるロウリュ12分
10分 × 1 大相撲の表彰式と優勝インタビュー
塩サウナは入らず。
水風呂 1分 × 8
休憩 5分 × 6 （室内3、屋上3）
やはりホームはコンパクトにまとまっていて気持ちいい。サウナも、オートロウリュがいい間隔で発動し、なかなかのコンディション。スタッフさんがサ室内のサウナマットを整えながら常連さんと二言三言はなしていたことが聞こえてきて、昨夜はすごく混んでいたらしい。（毎年この時期に行われる全国大会の関係）
サ飯は、生ビールと枝豆、鯛造りと冷酒（松竹梅｢豪快｣生酒一合瓶）週末限定のお造りは盛合せでもと思ったのだが、マグロ、カンパチは売り切れ（びっくり）で、鯛だけが残っていたという次第。
また行きたい。

生ビール、枝豆、鯛造り、冷酒

どれもおいしくいただきました。

久しぶりのなに健。今日はウィスキングを初めて受ける。
まずはアカスリ 30分。
ウィスキング前のサウナ2セット（高温サウナ 7分 → 水風呂 1分 → 休憩 5分 × 2）
森野さんのウィスキング（すごく気持ち良くて、クセになりそう。横たわっているのでストーンが遥か上にあり、蒸気の降りてくる様子が良くわかる。3種類のウィスクの香りや感触がそれぞれ違い、途中に注がれる｢命の水｣も気持ちいい。）施術後、ゆっくり休憩できたのも良かった。終了後は、森野さんおすすめの延寿湯にじっくり浸かった。
SMS 6分 → 水風呂 1分 → 休憩 5分
世界観さんのアウフグース（アチアチだったが、何とか最後まで楽しめた。世界観さんの風を受けるのは久しぶりだが、回を追うごとに進化している。）→水風呂・休憩
締めのSMS 6分 → 水風呂 1分 → 休憩 5分
合計長短織り交ぜ6セットを堪能。
サウナ飯は、ビール（小ジョッキ）、枝豆、オロ酎、豚バラ旨辛焼き。
実は、入館前に、すぐ前の喫茶店｢モアⅣ｣でランチを食べたのだが、量が多かった。（3枚目の写真。もちろん旨かった。）それで、館内では少ししか食べられなかったという次第。
また行きたい。

枝豆、豚バラ旨辛焼き

どれもうまかった。