Hunntomo💩

滝の水温11℃でがっつり締めた体を焚き火で温めるとなんとも言えない気持ちよさw

morzh max 凄すぎるw

薬湯にしては珍しく温度高めの設定に感じたが、やっぱりこの香りは落ち着くw
本日はロウリュイベントで熱子さんロウリュ受けて来ました。体感温度が上がった直後の仰ぎは最高に気持ちいい！

水通し：1分 × 1
サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1

朝一水風呂で目覚めるのもいい

1週間テレワークで滞在した。
部屋もキレイでテレワークに最適な机で快適だった。
何より仕事終わりに速攻ととえるのが良いw

エレガント渡会さんの熱波最高でした！！
水風呂も体感12℃くらいで体が引き締まる感じがしてよかったw

サ室はセルフロウリュ可で自分の好みの熱さにできる。水風呂は結構冷たく体感14℃くらいでしっかりしめることができた。
メリハリのついたセッティングでスッキリできて良いw

サウナ付きの部屋に宿泊した。
何セットしたか覚えていないw
部屋のサ室は70〜75℃くらいの間、
2名用の小さいサウナのため少しロウリュの充満が早く気持ちいい。
バスタブにためた水風呂も体感18℃くらいでしっかり冷たい。
ベランダに外気浴もあり完璧でしたw

15時にチェックイン後、夕食前に早速サウナへ！
サウナはは常に常連さん？がセルフロウリュされていたため熱めのセッティングが保たれていてしっかり蒸された。
水風呂は14℃の冷鉱泉から磯のような良い香りがして新鮮でよかった。

16時時点では気温3℃、23時では-1℃夜まで冷え込んだが、無風だったため体感は寒くないが外気温の冷たさは感じるという不思議な感覚に包まれ最高にととのったw

ログハウスの暖かい雰囲気もよく、宿泊施設としても素晴らしかったです！

【夕方】
水通し：30秒 × 2
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2

【夜】
水通し：30秒 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 2

【朝】
水通し：30秒 × 2
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2

水通し14℃⇨18℃：15秒⇨1分 × 3
サウナ90℃：12分 × 2
サウナ70℃：15分 × 1
水風呂14℃：2分 × 3
休憩：2分 × 2

久しぶりの大東洋、エントランス周りとカプセルがリニューアルされており、かなりキレイになっていて驚いたw

さすが大東洋、水風呂の温度は三段階用意されていました。
　14℃、18℃、22℃
14℃で2分しっかり冷やしてから18℃でゆっくりするのもいいし、
この日は外気温が12℃くらいだったため、14℃でしっかり冷やしてからのインフィニティチェアでの外気浴も寒くなくちょうどよかった

水通し：30秒 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 2

最近は最終セットは休憩なしで水風呂⇨水シャワーで出る。
体が冷えたまま出て、服を着た後徐々に体温が上がってくる感じが気持ち良いw

小学校の時、プールの授業の後で教室に戻る時の感じと同じw

水通し：30秒 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3

一言：安定の畳ととのいスポットでガッツリととのう。
外気温9℃だと、風が強くなければ2分くらいは心地よい。それ以上は寒くなってくるので、次回は少し水風呂の時間を短くしてみようと思う。

フィットネスジムで筋トレとランニング後、内風呂へ、、
洗い場には檜の桶と洗面台があり良い香りがした。（檜の洗面台は初めて見たが、）
サウナは男性側がミストサウナで女性側がドライサウナでした。
ミストサウナの温度計は43℃でぬるすぎる不安があったが、しっかり蒸気が吹き出しており湿度も高かったため、15分くらいでキチンと心拍数は平常時の倍くらいまでは行ってくれた。
水風呂は体感25℃くらいにバイブラなしでずっと入っていられる温度のため、そのままととのいスポットとして入り続けるのも良い。
また、水着に着替える必要があるが30℃のプールの中にリクライニングチェアが設置されており、そこでととのうのも良い。
水分補給は、浴室の隣にあるリラクゼーションルームに設置されている冷蔵庫に冷えたミネラルウォーターかあり、自由に飲んでいいとのこと。さすがホテルw
館内は廊下からトイレまでかなり高級感があり清潔感も完璧で全く隙がない感じでしたw