浦和のトモニー

サウナ：6分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週初めはOFF→ONの切り替えに労力使うからサウナへ✨テレビを観ながらだと朝日温泉しかないでしょ。オールスター見ながらリラックス3セット‼️明日からより集中して仕事に励みます🌈

サウナ：6分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大阪行く前に3セット。最近、体重落ちまくってて、しんどいからサウナは短めに。月曜の夕暮れ時は空いてて快適。今度、美濃屋テイクアウトして新幹線で食べるってのも有りだな。色々楽しみだ😊

サウナ：7分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

温泉になってから初かな、10時イン‼️平日空いてて快適にサ活。高温サウナ以外にも泥パックや塩サウナを楽しんで肌がツルツル。昼食食べた後に休憩スペースで小一時間ごろごろして退館。リラックスできて満足😊

カレーうどん定食

ここのカレーうどんも結構好き。ご飯後がけして存分に楽しみました🌈

サウナ：10分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

初めてのおふろの国、16時イン‼️運良く17時回の熱波券をゲット‼️井上さんじゃなかったけど、口上がやっぱり長い💦でも何とか最後まで受けることができた✨あのロウリュとパネッパの掛け声、俺も叫びたかったー😭
また、来ます‼️

サウナ：7分 × 6
水風呂：40秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

久しぶりのSKC先行イン‼️混雑か？と思ったら人少なっ💦こんなの初めてかも🤔しばらく来ないとシャンプー変わってたり、ロウリュの注意VTR流れてたり、結構変化あるのね。ロウリュは、人少なくて自分のお気に入りの位置に座れるけど、激熱🥵40分回は何とか耐えたけど、55分は上段僅か3人。熱すぎて下山してしまった😅相変わらず水風呂気持ちいいし、やっぱSKC最高だね‼️

おおけんさんの水風呂窒息死の刑、面白すぎ🤣

広東麺

２ヶ月ぶり。心なしか広東麺が微笑んで見えた✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最高。上段左側で3セット。ここに来ると2週間やっと終わったなーて達成感があって疲れがとれる✨また来ます

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は遅めの10時イン。空いているかなーって思ったら超満員💦上段に座れない時もあったけど、それでも気持ち良くストレス発散できた‼️明日は埼玉へ帰る。新幹線で何を食べようかなー🎵

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

通い始めて初の3セットサ室独占‼️サ室98℃、水風呂12℃のガンぎまりコース。幸せ✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

11:30回のロウリュ、あれ事故だったんじゃない？ロウリュ熱すぎて上段全員、扇ぐ前に逃げるように出て行ったぞ‼️あんなに熱いの初めて。思わず笑っちゃった。あれ、あおけんさんや早朝さんだったら耐えれたのかな😅そのくらいヤバかった

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2日連続辰巳温泉。ここのボナサウナ結構好きかも✨90℃くらいだけど、湿度高くて熱く感じる。水風呂はもうちょっと温度低い方がいいかな。それにしても、町銭湯でADチェアに座れるなんて👍朝日、花里、辰巳…チャリ2分圏内にに良サウナが3つもあるなんて幸せすぎる😁

お好み焼き 憩

ぼっかけねぎ焼き

これが1番美味しい。ポン酢かけると激ヤバ

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

浴室、サ室で変わったところは、ADチェア導入とサ室のTVなし。元々ボナサウナで蒸気たっぷりの良いサ室だったので、もっと良くなったって感じかな✨感染状況落ち着いてきたら深夜営業もする模様。楽しみしかない😄

サウナ：8分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

アウフグースとフィンランドサウナを3セットずつ。新しくなったフィンランド最高じゃん‼️控えめにロウリュして、湿度を堪能。バケツシャワーして水風呂入ってサウナ小屋横の木のベンチに座ってぶっ飛びました🫥
ここの水風呂11.7℃なのに入りやすい。サウイキの招待券で無料でこんな体験できちゃっていいのかな😭

カツ重定食＆生大

やっぱりカツって美味しい。カツ→ご飯→ビールのルーチンで口の中がパラダイス🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

就寝間際の3セット。閉店間際は人が少なくていい‼️三連休前にいいスタートきれた😁明日は神戸かな✨🌈

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

六本木クラスを観ながら3セット。早乙女太一と香川照之を観ながらととのいイスで昇天🫥また楽しみが一つ増えた✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

食事会帰りに3セット。今日は休憩→サ室の合間に水風呂入ったら気持ちいい✨やっぱり夏は水風呂だね🌈水風呂の温度は朝日よりも花里の方が好き😄

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

CIO寄れなかったから、朝日温泉で鬱憤を晴らした。サ室ガラ空き、水風呂キンキンで満足‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

妻を新橋に車で送り、待っている間にアスティルへ。パネッパを受けれたのはいいけど、午前中に30km走やったから体力ゼロ😨熱波一振り浴びて退散しました😇だって井上さん、ストームブレーカー出すのに12分かかるんだもん😂

サウナ：7分 × 7
水風呂：40秒 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

訪問2回目、アウトレット帰りの16時半イン‼️１時間半かけてゆっくり5セット堪能。水風呂と外気浴の風が気持ち良すぎる🤤風呂上がりは夕食。湯の泉で飯食べるのはGWぶり✨愛しの広東麺は敢えていかずに豚焼き定食で😏お腹いっぱいで帰ろうとしたら、ロウリュ姉妹の爆風ロウリュが後30分でやるじゃん‼️という事で再びサ室へ。おたんぴさんにタイミング教えてもらってサ室へイン。少し待つとロウリュ姉妹が入ってきて爆風開始。熱い🥵即水風呂行き🤣久しぶりに熱々頂きました🌈
※Robinさんに会いたかったー😭

豚焼き定食

ニンニクマヨネーズが疲れた体に効くー‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりの3セット。ここはいつ来ても気持ちいい‼️水風呂入った時にこのモニュメントのように昇天しそうになった🫥また旅立つ前に来ます‼️

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社の食事会終わりの21時イン‼️大塚シャツ着ていったら、番台のおばちゃんが「それ、自分で作ったの？」、「いやーこれ売ってるんですよ、カッコイイでしよ？？」「あ、そうなのー」で終わってしまった💦俺、コミュ障か😭