浦和のトモニー

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はずっと眠かった🥱夕方ぐらいになってもまだ眠い💤きっと疲労が一気に出たんだろうな。というわけで残業してから20時半イン。今日はサ室人少なめ。温度計95℃指してたけど100℃ぐらいの体感。水風呂で噴水口から出る水に頭浸けたら、頭キンキンに冷えてぶっ飛んだ🤤頭冷やすのこんなに気持ち良いなんて知らなかった。またやろうー🌈

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜に花里温泉は初めて♨️夕方インしたけど、この時間帯はどこも混んでいるのね💦でもサウナ利用の人は案外少なく快適にサ活できました‼️ここも結構水風呂いいのよ🤤

サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

進化度合いが半端ない‼️ウィスキング専用部屋、木製水風呂、内気浴、メディテーションサウナ。ウィスキングはやってなかったけど、それ以外は全部堪能。メディテーションサウナの上段が畳になっていて寝転びながら受けるロウリュは最高です✨水風呂もホントに気持ち良い‼️また来ます。

カレーうどん＋追いご飯

振り返ってみると、関西での休日サ飯は全てカレーのような😅

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

埼玉に帰らない週末の金曜日はfreedom‼️getwild退勤→散髪→朝日温泉→憩のお好み焼きテイクアウトで部屋飲み✨今日のサ室は100℃越え、キンキン水風呂の高低差ありすぎて、3昇天🌈明日はどこ行こうかなー。なにけん、大東洋、クアハウス…迷う😭

お好み焼き 憩

ホソ玉

リピート2回目。うまいんですよこれがー🤤

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりの朝日温泉♨️灼熱な日々にここの水風呂はめちゃくちゃ気持ちいい✨夏は水風呂ですね‼️暑さに負けずに頑張ろう👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は暑かったから、水風呂がめっちゃ気持ち良かった✨地元民とサウナでカープ観戦もエモかったなー。また来ます‼️

お好み焼みっちゃん総本店 広島駅新幹線口 ekie店

豚玉そば

美味い！ヘルシー！また食べたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大阪へ旅立つ前に16時インで3セット。この時間帯初めてだけど、休憩室はゆったりとした時間が流れている。いつかここに泊まって、サウナ後に焼き鳥を食べながらお酒を飲みたい✨

サウナ：7分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

先行入館。2週間空くとskcのサ室が死ぬほど熱く感じる。氷ロウリュで上段に行く気が萎えたけど、なんとか奮起して桶を上段で受ける🔥けど、熱すぎてまたもやブロワーリクエスト断念😭皆なんでそんなに耐えれるの⁉️🤣

※ノー広東麺が続いているので、次こそは食べたい🍜

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

有給取得してきましたスパメッツァおおたか。平日午前中にもかかわらず、結構混んでる。塩サウナ、セルフロウリュサウナ含めて計5セット堪能。噂のドラゴンロウリュ2回受けたけど、結構熱い🥵完全になめてた💦

とんかつカレーうどん＋追飯

刻み揚げが、美味しい✨最近サ飯がカレーばっか。美味しそうなカレー見ると食べずにはいられない😎

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も最高CIO。限界突破した上に新設された外気浴も気持ちいい。私はCIOが大好きです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は無事に3セット。最近、サトオさんでは物足りなくなってきたため、家用の二郎くんを持参。これが気持ちいい‼️背中まで届くし‼️サ室もそれほど混んでなく、きっちりととのいイスで昇天✨じめじめしてるからレモンスカッシュでスッキリ締める😎
明日も気持ち切らさず頑張ろう🌈

サウナ：7分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は花里温泉へ。が、しかし、まさかの2セットで終了‼️ここも貸タオルを腰巻きでサ室入るスタイル。サ室出たらタオルを近場のタオル掛けや手すりに掛けて水風呂、休憩するんだけど、休憩終わって戻ると自分のタオルがない😫サ室に入った誰かが間違えたと思うけど、よくわからないし、わかったとしても注意してトラブルになっても嫌だし、腰巻きタオルなしで入るのもマナー違反だし、まさか違うタオルを使うわけにもいかないし‼️という事で本日終了😭まぁ、こんな日もあるよね。でも2セットできたからまだ良いか。1セット目だったら多分悶々としていたと思う🤣今後も起きそうだからちゃんと対策考えよう🌈

※今日はソーシャルディスタンスTシャツ着ていったら、受付の人に「それ可愛いね。どこで売ってるの？」って聞かれて色々説明するものなんだから「埼玉です」って答えたら「そうなのー」で終わった。この場合、どう言うのが正解？？

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

6時ごろにIN。過去一で混んでた💦サ室はなんと85℃‼️こんな日もあるよね。
明日からまた仕事。頑張ろう。
そういえばアド街にこの前、朝日温泉が出てた♨️まだ通い始めて日も浅いけど、嬉しかったなー。皆に愛される銭湯に通えて幸せ✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

神戸遠征2回目はクアハウス。2100円のサ飯セット付きで10時半イン‼️2100円で飯も付いてくるなんて安すぎる✨浴室入ると独特な作り。体洗って早速サ室へ。92℃くらいで丁度な感じ、ウッドチップのいい匂い。8分くらいで退室して水風呂へ。水風呂は17,8℃くらいかな、水質とかあまりわからないけど、とにかく気持ちいい🌈いつもの癖で40秒で出ちゃったけど、何分でも入っていられると思うくらい気持ちいい😊休憩は室内のアディロックと外気浴を交互に繰り返す。外気スペースは軽くJAZZが流れててかなりリラックスできる。5セット堪能したけど、風呂に入りながら、漫画読む人結構多いのね💦

サウナカレーセット

オロポ久しぶり。そして最近サ飯がずっとカレーのような気がする😅ちゃんと美味しいよ

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も朝日温泉♨️しっかり3セットして整う🌈風呂上がりのビール🍺が美味い‼️
明日はまた神戸に行こう🎵

お好み焼き 憩

ぼっかけねぎ焼き

これ、ホント美味しいんです✨醤油かポン酢で食べると口の中がパラダイス🤩

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

残業かなり頑張った。22時イン‼️24時クローズでも結構人がいる。サ室は90℃でまあまあな感じ。今日は疲れたからサクッと入って、サクッと整ってサクッと帰って寝ます。週末どこ行こうかなー新規開拓しよう✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

また大阪生活。残業からの20:45イン。サ室は何人いるかなー？？1人、2人…🤩思った通り100℃超えの熱々🔥水風呂は安定の13℃🧊週始めから運が良い🌈最近モヤモヤした感じ続いているけど、サウナのおかげで何とかやれてる。本当にありがたい✨

サウナ：7分 × 7
水風呂：40秒 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

久しぶりの先行入館。KmR氏の新技を喰らいに来たけど、桶上段が熱すぎて断念🥵「優しいのだったら浴びてもいいという方は？」で手を上げると「優しくするわけねぇだろー」と爆風浴びる💦思わず「やめてーー！！」って絶叫しちゃった😇
優しくしてね、KmR氏✨

※魂のルフランも良かった😊

サウナ：7分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

人間ドック終わりの11:30イン‼️平日この時間帯は久しぶり。館内混んでなく、ゆったりとサ活。洗体してサ室に入ると下段でも熱い🥵skcはやっぱり違うなーと噛み締めながら7分そして至福の水風呂🛀ここの水風呂は気持ち良すぎ😄そして外気浴。サウナ、水風呂がちゃんとしてると、ととのい方も全然違う。ここに通えている人ってほんと幸せだよなーって転勤してから来る度に思います。草津、炭酸泉、効仙薬湯を織り混ぜながらゆっくり5セット。skcを堪能しました。
サウナ後はレスカ飲んで、リクライニングでスイッチ。最近ゼルダの伝説にハマってます😎

ゴロゴロレモンスカッシュ

サウナ後の体に染みる〜😎 ※飲み終わった後のレモンはどう活用すればいいの❓

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大阪からの直帰3セット。限界突破のCIOで今夜も男達が昇天しまくり。私も漏れなく外気浴で3昇天‼️ただいま✨