あっきん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊でSmart Stay SHIZUKUに行ってきました🤤上野や上野広小路からすぐですね。
綺麗な施設で、カプセルのクオリティも高かったです(しかも値段も安い)。

サ室は定員5名くらいでやや狭いですが20分毎にオートロウリュがあり良い感じの湿度がキープされている感じでした。
水風呂は12℃でしたが、そこまで冷たいとは感じず。しっかり3セットしてととのって、爆睡しました…🫠

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：夕方に2セット。2セット目にサウナ→熱いお風呂→水風呂→休憩でキマりました🤤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：昼にサウナへ。ご飯が美味しく食べられます🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに久しぶりの北欧へ。
相変わらず最高のサウナ🤤水風呂もキンキンに冷えていて締まりました🫠
明日も朝早く起きてサウナ入って、カレー食べてから仕事します(白目

サウナ：8分 × 3
水風呂：1半分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：夜に蒸されに行って来ました🫠ジェクサー、コスパ◎ですね🤤安定のホームです👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝4:30に起きて、4:45からサウナへ。5:30の暁ロウリュを受けてきました🤤朝っぱらから熱波を受けて仕上がりました😇
サウナーの方々から愛されている施設である理由がよく分かりました😌
都内からそこまで遠くないことが分かったことも個人的には収穫でした✨
また行きます👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やってきました本八幡のレインボー🌈
サ室130℃はハンパなく、背中がピリピリしましたが、15℃の冷えた水風呂に入った時の解放感がエグいですね🤤
低温ジャグジー、中温ジャグジー、高温風呂と、かなり自分好みの施設でした🙂

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：昼サウナを決めました🫠朝昼はサ室を殆ど独り占め出来るのが最高です🤤

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：行きたかったニューウイング。ボナサウナが超気持ち良い🫠湿度高めのサウナが好物です。
泳げる水風呂、水温も良い感じ。たくさんあるととのいイスで扇風機の風を受けながらの休憩は涎が出そう…🤤凄く良いですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのマルシンスパ。
相変わらずサ室がめっちゃ良いですね🤤
3セット目にガッツリセルフロウリュして蒸されて無事にととのいました😇

生姜焼き定食とオロポ

サウナ後の生姜焼き定食サイコーだわ…

サウナ：8分
水風呂：1分半

一言：朝サウナへ🤤サウナ後のご飯が美味しいです🙏🏻