たくみけいじ

猛暑も落ち着いてきて
外気浴が本当に気持ちいい。
風を感じてリフレッシュ✨

ここのカランはボタン式の一定時間吐水のものとレバー式の出しっ放しのものとあります。
個人的に出しっ放しが好きなので大体いつも同じ場所になるけど、いつもの場所が空いてなかったので、一番奥のところへ。

これからここが定位置になるやろなー。
解放感と背面気にせず使えるのが気に入った✨

身体を清めて、炭酸泉へ。
ここの炭酸泉を独占できるって珍しい✨
ワイドショー見ながらゆっくり。

水風呂で水通し。
炭酸泉からの水通しってめっちゃ気持ちいい✨
今後このルーティンハマりそう。

サウナ。
今日は上段がいいタイミングで空いてた。
じっくり入って、水風呂へ。

ここ最近では1番いいあまみが出現！

これはいい休憩が出来そうと思ってたら、
期待通りー✨✨✨

風もいい感じ。
曇り空と相まって。
頭の中までスッキリした✨

自分の中のルーティンが新しくなるのも面白い！

また次来る時は同じようなあまみとリフレッシュに期待したい😌

サーモンとシラスの丼

市場隣接の施設だけあって海鮮系がめちゃくちゃ充実してる！

朗報！
9月も高温サウナ＆シングル水風呂やるってよ！！

高頻度のこういうイベントめっちゃありがたーい😌✨

あと西陽差すこの時間だからくっきり見えるエントランスのステンドグラスにもちょっと感動😌

さて、今日はSPA専インスタにも上がってたハイビスカス壺風呂からスタート♨️
フローラルのいい香り。
ピンクのお湯って珍しい。

今日は短時間利用だったので、下茹でサウナ🔥

下段の方にいるのに汗出現が早い💦

前回、クールミント＆シングルだった水風呂は通常運転の15℃、無色。
だけど、なぜかいつもここの水風呂は冷たく感じられる😌
気持ちいい。

外気浴は瀬戸内海の働く船を見ながらぼーっと。

本当ここの外気浴は大好き。
景色、風、音。
いいバランス。

今月は太平のゆにいっぱい行ってる！
行けば行くほど良さに気づける！

元気を取り戻す！
そのために来ました😅

朝の電車でキンキンに身体が冷えてしまってずっとダル重い…
サウナが欲しい、水風呂は優しいお水につかりたい。ならばここでしょ！

楽天地温泉！

天然地下水掛け流しの水風呂。
これに会いにきた！

下駄箱はNo.37
いつもの自己満願掛け😅

番台でお金を払ってからサウナ用のバスタオルは番台から見て後ろのケースからセルフ。

身体を洗うが…ここも軟水なんや。
身体が綺麗になったところがスベスベになっていく。これホンマ良い！

そこからいきなりありがたーい水風呂✨
攻撃的ではなく受け入れてくれる感じ😌
黙って説明書き通り「良くなる、能くなる、善くなる」なんて思いながら水通し。

サウナはボナサウナの100℃。
上段に座るとアッというまに玉汗まみれ。
気持ちいい😌

サウナ後の水風呂は格別✨
長めにつかったなー☺️

外気浴は露天風呂の石に腰掛けて足湯スタイル😌
身体が軽くなってくる。
今日はここ選んで正解やったな👍

1セット完了後にマグマ風呂と謳う浴槽に。
程よくぬくくて気持ちいい。

電気風呂もいい感じ。
足を癒すために電極にスネと太ももをほぐす。
このリズミカルな電気、いいわー⚡️

そこから水分補給のサウナルーティン。
そんな3セット。

めちゃくちゃ元気もらえました！

疲労、呼吸力回復に来ました！

今日はクタクタ…

仕事終わりでサッと帰ろうと思ったけど、このままだと体調崩しそうなのでちゃんと回復させておかないと。

そして、気づけば呼吸が浅かった。

こんな日は意地でもサウナでしょ！

軟水シャワー＆軟水カランで洗体。
汚れが落ちるタイミングが分かる奇跡のシャワー！
ここがすごいよ！なんば温泉！

今日は早くサウナに会いたかったので、お風呂はスルー😅💦

サウナ。
会いたかった🥹

ボナサウナ104℃。
この時間でサウナで1人になる瞬間がある奇跡！
サウナストレッチを敢行！
少しでも疲労抜けてくれ！！

他のセットでは頭蓋骨調整と呼吸。

こんなことした後の水風呂がまた格別！
いつもより長めにつかってから休憩。

最後はラドンスチームサウナと1階水風呂。
ラドンスチームサウナ内でスーッと呼吸が通った✨

なんば温泉を出て歩き出したあたりで身体もスッと芯が通った✨

回復成功✨

準ホームになってるな😅

4週間ぶりのこちら！

今日も運良く替わり湯が薬仁湯✨
ここで10分ほどつかってぼーっとしてた。

水風呂✨
なんかいい冷え方✨

そっからサウナ。
久々に来たらなんとなく落ち着く。
発汗も心拍数もいい感じ。

また水風呂に入ってから外気浴✨

今日も外気浴が気持ちいい😌
風、光いい感じに相まって脳がスッキリ。

そういえば、サウナに通うようになって、
歯を食いしばったり、頭抱え込むようなこと無くなったな✨
これも本当メリット。

サウナの神様、ありがとうございます✨✨✨

平日朝8時〜営業！
仕事の1発めが垂水！
偶然偶然ーーー！

あサ活しよー😆

朝のSPA専太平のゆは初めて。
景色にワクワクしながらチェックイン。

今日はのんびり入れるのでありがたい🥹✨

ウルトラファインバブル、ミラブルのシャワーヘッド発見！
前からあったっけ？？
気づかなかった😅

せっかくなので使わせていただきました。
洗髪は勢いよくマッサージモード。洗顔、洗体はミストモードで。
お肌スベスベしてる気がする✨

電気風呂（座・弱）でゆったりマッサージ。
明石海峡大橋を眺めながら炭酸泉でもゆったり。
SPA専太平のゆの朝風呂は良い！
なんか贅沢。

サウナ。
朝イチは下から2段めスタート。
案の定長く入ってられない💦
6分で脱出…

期間限定のクールミント水風呂✨
これ入りたかったんよねー😆
真っ青の水にミントの匂いがほんのり。
いつもより冷たい気がするー😌
これが15〜17日はシングルに！？
是非試してみたい😌

外気浴がまたいい！
朝の淡路島を眺めて身体を休める。
これまた贅沢！

大好物、スチーム&塩サウナ！
今年入ってずっと塩のサービスしてくれてない？
ありがとうございます！
このスチームサウナも贅沢な眺望。
またスチームの熱さもなかなか熱い。
じっくり塩が溶けるのを待つ。

しっかり蒸されたあとはまたまたクールミント水風呂へ✨
ホンマに気持ちいい✨

このタイミングでの外気浴が空いてたので、シルク風呂の上の広いベンチで寝て休憩。
風が気持ちいい😌✨

その後あつ湯→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴なんて普段時間ないときはやらないルーティンやってみたり。

フィニッシュは水通しからのサウナ4段め。

朝8時のSPA専太平のゆ、体験出来て良かった！

定食屋 宮本むなし JR垂水駅前店

鯖の塩焼き

宮本むなしの塩鯖は脂が乗っててうまい✨

空き時間90分、移動時間合わせてもサウナ2セットはいける！レッツゴー！

というわけでやってきました！コチラへ！

進化していく施設😌
ホンマ好きやわー。

今日の進化はサウナマット！

公式インスタグラムでも発信されてましたが、
ふわふわ、ふかふかというサウナマット。
どんなんかなーと思い、体験。

これは…すごい！！
本当にふわふわふかふか！FWFK！
手のひら半分くらい沈む！

それが6段ある広いサ室全面に敷かれている！

座るのはもちろんのこと、歩くのも気持ちいい！

交換されるスタッフの方々が大変だなぁと思ったけど、あれは本当素晴らしい！
経験は浅いけど、色々見てきたサウナ施設であのマットは未経験！

家のソファにあのマット欲しいレベル！

SPA専♨️太平のゆさん…販売してください🙇‍♂️

来週は期間限定の進化！
サウナ温度アップ！
水風呂シングルの確変デイズ！

無理矢理にでも行くでーーー！

サウナの温度が上がってるーーー！
これは嬉しい✨

92℃！

今日は朝に行きたくなってホームへ。

いつも通り身体を洗って、露天風呂へ。
外で服着てたらあんなに不快なのに裸の露天風呂はめっちゃ気持ちいい✨
この解放感たまらん！

今日は水通しスタート。

サウナ室は入っていつも通り温度チェックしたら90℃超えてた✨
ちょっとしたことだけど嬉しい🥹

また水風呂へ入ってしっかりクールダウン😌

今日は空いてたので誰か来られたらすぐやめようと決意してベンチでごろ寝😅

この日差しが気持ちいい。

感度も相まってがめっちゃいいととのいでした✨

午前午後がお休みの今日。
行ってみたかったこちらへ！！

滋賀No.1のイキタイ。

期待は裏切らない！

脱衣所が綺麗。まめに清掃されてる。
トイレも清潔で使いやすい。
すでにもうポイントが高い。

浴室。

ぬるめのかけ湯をザーッとかけてまずは身体洗浄。
浴室入って左に行くと、武骨な打たせ湯とスタンディングシャワー。

カランが水が出っ放しに出来るタイプでシャワーヘッドに止水弁がついてる。
これもいいねー！

今日は露天風呂の檜の曹から。
結構熱め。41℃くらいかな？

中の炭酸泉に電気風呂が。
珍しい😌
シュワシュワ感じながら腰をマッサージ。
ぬるめの電気風呂っていい✨

ラドン温泉。
35℃で長く入ってほっこり。

まずは低温サウナから。
サウナ室に入る前のお風呂の川を渡る橋がかわいい☺️
奥の方にストーブが。
寝転がりながらテレビ見てゆっくりできる。
バスタオルも借りられるし、清潔✨
15分くらい入ってたけど、まだまだいけるね👍

目の前の水風呂。
これに入りたいから天葉の湯に来た！
関西一深いという。
真ん中の備長炭が埋まった塔から滝が流れてて、
その両脇にジェットが2対。
水風呂にジェットは珍しい！

高温サウナ。
入ってすぐのストーブと、土日祝に稼働する薪ストーブと2カ所に。
薪ストーブあたってみたかったな😅
静かでじっくり熱い。
壁にはサウナーのバイブル、「医者が教えるサウナの教科書」からサウナの入り方を抜粋したポスターが。
これは、初心者にも優しい✨

水風呂に入ってしっかり冷やして外気浴。
グワングワンきた！

最終セットは久々に下茹でしてから。
白湯に入って電気風呂（ここは電気風呂が2ヶ所4席）にあたってから高音サウナ。

7分でギブアーップ😅💦

水風呂に入って、外気浴。
今日もととのいました✨

仕事前の気合い入れサウナ！

サウナ内での呼吸が大好きになる場所。

それがこちら！

見えない蒸気のおかげでサ室入室1分後から玉のような汗が。
そして、足元熱源のおかげで足裏までに起こるあまみ。
足の血流が良くなるのが目に見える✨

ここのサウナの後はめっちゃ足が軽くなる！

今すぐにでも走り出したい！
そんな気分になります！

水風呂もいい温度。
気道が涼しくなるのすら感じられる。

感覚が研ぎ澄まされるっていうと大袈裟かもしれないけど、少なくとも僕はそんな感覚です✨

その後はまぁ身体が良く動く！

いいサウナ感じさせていただきました！

午前中スキマを見つけて朝の身支度も兼ねて、ホームへチェックイン！

身体洗って歯を磨いて、髭剃ってからの露天風呂。

今日は天気がいいから気持ちいい✨
雨降ってても気持ちいいんだけどね😅

露天風呂で温まってからの水風呂。
今日は冷たく感じるー✨

サウナは安定の88℃
関西ローカル「よーいドン！」見ながら長めのサウナ。

いい汗出る😌

また水風呂へ入る。
今日は長くつかってたなー✨

これまた外気浴が気持ちいい✨

シャキッと目覚めたので午後からの仕事も頑張れる！

ついに来た！
なにけん！

よかったーーー！

最近体調が良くなくてサ活出来て無かったけど…
やっとサウナに行ける状況になったので、
せっかくなので有名施設に行ってみようと思いチェックイン！

まずは身体洗浄から。
サウナの外壁（新しく出来たウィスキングサウナ）を見ながら身体洗うってなかなかない。
髭剃り、歯ブラシ、ゴシゴシボディタオル使い放題がありがたい。
ヒノキ風呂と露天庭風呂に浸かって温まってからサウナ。

せっかくなんでウィスキングサウナからスタート。
蒸気が熱い！
コポコポと延々蒸気が発生してる。
ウィスキングの練習した後かな？
至るところにヴィヒタの落ち葉が…
いい匂い。
入ってる先客さんと座り方迷った話をしたのはいい思い出😅
奥の水槽の真っ黒な水にヴィヒタ浸けてウィスキングするんやろなー。してほしかったなー😌

水風呂前に桶ぶっかけシャワー（ガッシングシャワー）を浴びる。ワイルド！温度は水道と同じかな？

出来たばっかりの深水風呂へ。
いい水温✨

休憩は畳の扇風機の前で寝て。
畳で横になって扇風機。
懐かしい✨子供の時の夏休み感覚😌✨

2セット目はSMS（セルフロウリュメディテーションサウナ）へ。

これは、好きな感じ！

最上段の畳に座る。
天井がめっちゃ近くていい。
セルフロウリュの蒸気がいい感じで纏わりつく。
そして、セルフロウリュも体験。白樺の香りかな？
ストーブのそばにある赤いボタンをポチっ！
（あれってシークレットボタンなんや）
そうすると風が吹いてさらに熱くなる！
楽しい！

次の水風呂は備長炭水風呂へ。
大きくて足を伸ばして入る水風呂いい✨

次の休憩は電車が見えるインフィニティチェアで。

さて、高温サウナへ！
12:30の爆風アウフグースに参加するため、ちょっと前に入室。

広くて、1室の中にバリエーション豊かな座り位置。寝られる場所、懺悔室のようなところ、さらに奥にも。すごい…
ガス、ストーブ。熱源が2つも。
ストーブの脇にししおどしセルフロウリュ。
めっちゃ工夫されてる！

いよいよ爆風バズーカの登場！
レモンバームのアロマ水をストーブにかける。
入念にストーブに爆風を送ってからの爆風バズーカ熱波を喰らう！
じっくり上下に風を送ってくれる✨
良き✨✨✨
最後5を数えきった後のゆっくり下ろしてくるあたりがニクイ！

深水風呂が気に入ったのでこそに。

休憩は露天庭風呂のチェアで。

各サウナ2ローテしてフィニッシュは深水風呂✨

なにけんめっちゃ良かった！

カレーライス

まだそこまで胃腸が元気じゃ無かったので辛さは普通の方で

昨日は散々な目に遭って目覚めてから身体がだる重かったので、心身共にリフレッシュしたくホームへ。

心がしんどい時のサ活は本当に良い✨
ちゃんと復活出来る😭✨

身体を清めて露天風呂へ。
この景色を見ながらの露天風呂入浴は癒される。
三好城はあの辺かなーとか考えながらゆっくり。

今日は短め冷水浴からスタート。

1セット目からいい玉汗。
姿勢が崩れてしまってそこから後1分。
立つとフラッと来るくらいまでサ室に入って、

メインディッシュ水風呂✨
喉の奥が冷たく感じるまで水風呂に入ってから、
野天風呂外気浴。

昔味わった夏休みの感じがした。
空が高くて、虫の声が聞こえて、風が気持ちいい。

いらんこと考えなくていい、清々しい心になっていく。

サウナに入りにきて本当よかった✨

討ち入り第二陣！

目に見えて変化するハイスピード＆戦場愛溢れるリノベーションに大感動の巻！

昨日のサ活で書ききれなかった浴室の感想を。

浴室入って右手。
漢方サウナ設置中。
昨日は外壁レンガ調壁パネルが下から3分の2だったのが、今日は上までびっしり貼り終わっていた！昨日深夜から今朝にかけてで貼り終えたん！？
めっちゃ仕事早い！

洗い場も真ん中にスタンディングシャワー。
これも過去無かったとSAUNOAからきいております。スタンディングシャワーを裏から見ると、4代目女将の熱いメッセージが！
こういう熱量がホンマ大好き！

お風呂。
掛け流し風呂がダイナミック！

1番高いところにある白湯。
ライオン（グレー）の口からお湯がずーっと結構な量が出てます。
お風呂の構造も面白い！
浴槽内中央に階段。その両脇に放物線を描くスロープが！空いてる時にスロープ使ってふくらはぎから腿裏などのストレッチさせていただきました😅

2段目、電気風呂⚡️
大好きな電気風呂にサ旅で会えると思ってなかった☺️
電極の距離が離れているので、伸び伸びマッサージ。しっかりほぐしましたー。

3段目、岩盤風呂🪨
保温効果が高そうな岩盤が敷き詰められている☺️
ここが1番広い😌手足を伸ばして開放的に暖まるならここ！

白湯に向かって左に深くて広い炭酸泉。
炭酸泉の説明が丁寧✨
のーんびりゆーっくりつかっていられる不感温度設定♨️

これら全部おそらく手作り！
そう感じさせるところが各所に。

めっちゃ楽しみにしてたサウナ
サ室周りには入り方はもちろん、女将のアイデアからセルフロウリュが出来るオリジナルのセッティングの4コマ漫画。
めっちゃ工夫されてるー！！

熱波イベントも受けさせていただきました🔥

1回のイベントあたり3ローテする。内2ローテ参加させていただきました！
初代タイガーマスクのレプリカマスクを装着されたタイガー愛美さんの熱波🔥
団扇の熱波であんな工夫して扇いでる方は見たことない！
じゅんちゃんさんのタオル捌きは本当ダイナミック！
さながら範馬勇次郎のドレス！
振り回してるタオルが、ドレスを纏ってるように見える。風もピンポイントに当たるし、努力の量が垣間見える！
（しんちゃんさんのも受けたかったー😭）

セルフロウリュも楽しみました。
ユーカリミントのいい香り✨

サウナルーティンしてる最中も、入り口手すりのチェックに来られたり…
壊れる前にちゃんと確認してるあたり、本当愛を感じました。

外気浴も書きたいのに字が足りない😭

夏サ旅の第三弾はこちら！
出来たばっかりのコチラー！

出来たばっかりのお風呂屋さんに行くって
初めてかも。

到着して嬉々として靴箱№37の写真を撮っていましたら…
ご主人の方に
「サウナ好きですか？」
と聞かれ、ハイと答えると
「僕もよくやります」
とおっしゃられてました😌
そして胸元には「サウナ好きすぎ」とアピールポイント。

なんか感じる安心感😌✨

さて、お風呂へGO！
脱衣所入り口からもうオシャレ✨

衣服と荷物はひづめゆロゴ入りコンテナBOXへ。このコンテナBOXがまたかわいいんだ😆

貴重品は貴重品ロッカーへ。
大荷物は避けた方がいいかもですよー😅

洗い場のカランが最新式。
ボタンを押したら水が出て押し直すと止まるタイプ。
今後出来ていく温浴施設はこれに変わって行くんやろなーと勝手に予想。

高濃度炭酸泉。
いい温度ー。
かなり早くに泡がまとわりつく。
本当高濃度なんだなぁと実感。
10分ほどつかってから

入ってみたかった！
水深140cmの水風呂！
水通しGO！！

掛水すると冷気がしっかり感じられる✨
いざ入水！
白い蒸気が水面から立ち上っているのがわかる。
直立で入る水風呂。
めっちゃいい✨
誰もいない時はフワッと浮いてみたり
【もぐり水風呂】と謳っているので
背徳感を感じつつ、しっかり潜らせていただきました！
超気持ちいいーーーーー！！！

サウナ
入り口左でサウナマットを受け取りサ室へ。
このサウナマットもひづめゆのロゴが入ってる。
こだわってるなー✨

セルフロウリュ可能なデッカいHARVIA（ハーヴィア？ハルヴィア？）ストーブ。
あぁ…
サバスを思い出す🥹

綺麗なスノコでライトで下から照らされていて、PARCOサ展の原寸大サウナを思い出す🥹

温度計がステンレス性のオシャレなもの。
12分計、テレビ無し。
時間や番組に縛られることなく、自分らしく入れるサウナ。

好！

オーバーヘッドシャワーもしっかりチラーが効いてて👍

サウナ後の

もぐり水風呂が

もう

たまらん！！！

ひづめゆは
外気浴もいい！

大阪のリーベルホテルと同じととのい椅子！
これ好きなんよなー✨

古戦場にもあったけど、ホースがあるの
本当助かる✨

そんな素敵なサウナで4セットゆーっくり癒されましたー！

東家本店

わんこそば

111杯達成！ 137には届きませんでした😅