くろの

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言:80分は短いので120分をおすすめします。あと多分想像してるよりだいぶ狭いです。
それはそれとして、寝転びサウナは予想よりだいぶ快適で、汗を流さずノータイムで水風呂に飛び込めるのはかなり気持ちよかったです。
水風呂が思いの外ぬるいとか、ボディーシャワーの操作が複雑でわかりにくいとか、排水が弱めで結構足元がびしゃびしゃとか、サ室のドア取手が異常に熱いとか、ドアがすりガラスでブラインドのカーテンも遮光じゃないから心許ない……等々、細かい不満も多々ありますがそれでも個室サウナで水風呂があるのは唯一無二です。選ぶ価値はあると思います。
あとドリンクが比較的安いです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：秋葉原から歩いてサウナ。上野といえばここか一番！
ただアメニティ(試供品？)の炭酸泡洗顔は結構ヒリヒリしたので敏感肌の人は使うのやめたほうがいいと思う……

ローストビーフ大野 秋葉原店

ローストビーフ定食

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴スペースがマンションの廊下みたいな造りなので全裸で出るのがちょっと気が引ける……(笑)

竈の番人 戯拉戯拉

こってり特製極旨らーめん 黒

学生時代によく食べた思い出の味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ドラゴンロウリュの威力は凄まじく、水風呂も深くて座れるようになっており素晴らしいの一言だが、メガネ置き場が少ないのだけが難点。
あと不感炭酸泉、激熱温泉、ほたるの温泉の3つはナトリウム塩化物泉なので敏感肌の人は痒くなると思う。
オロポの価格は330円と良心的でドリンクカウンターが閉店時間の2時までやっているのは本当にありがたい。

オロポ

オロポがスルスル入る

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナはアツアツ、水風呂は下手すると北欧より冷たいかも。
サ飯は少し歩いて秋葉原。

肉と米ハジメ 秋葉原店

ハジメレアステーキ 200g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安心と信頼の北欧。一発目からかつてないほどの整いが来た。15時台はやや空きがある位の人数だが、16時をすぎると一気に混み始める。
サ飯は軽めに揚げ出し豆腐。

揚げ出し豆腐

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：電　車　で　向　か　え　ば　一　時　間

夢を語れ千葉

ラーメン豚増し

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：またしても諸用あり川崎へ。3時間1100円、都内では考えられない安さだ……。
男性専用施設とは言うが、ここまで男性特攻で昭和の香りのするカプセルホテルは初めて。
低温と言いつつ90度弱ある低温サウナ、しっかり熱いが狭さゆえにやや温度が逃げがちな高温サウナ。水風呂も二種類ある。外気浴スペースが無いのは惜しいが地下なのでしょうがない。整い椅子は多め。
4セットでしっかり整う。どちらも湿度高めで汗がしっかり出るので良き。
最後に一つ言いたい、なんで洗い場の椅子が全部スケベ椅子なんだ……！！！！！

サウナ：5分、10分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明るいうちからサウナ。今日は日差しが温かく外気浴がとても快適だった。
肝心のサウナは相変わらず広く、ゆったりと入れた。人が少ないからかいつもより温度が高かった気がする。水風呂も広い広い！そして深い！とても良かったです

サウナ：5分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：無くなるので最後に……。サウナも水風呂もややぬるめだがむしろそれが心地よく、「もうちょっとだけ……」となる温度。水風呂は常にオーバーフローだが水流無しなのでぼんやりと体の周りを羽衣が覆っていく感覚が良い。無くなってしまうのが惜しい……。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ホスピタリティの良さと内装の高級感はピカイチ。洗面所スペースの対面にドライヤースペースが増設されてたのも良かった(思いっきり合わせ鏡だが……)。サウナはいつもどおり、しっかり熱くしっとり湿度。
しかしいつも気になるのは水風呂のバランスの悪さ。8度に水流は冷たすぎて10秒入るのもしんどいが、25度の水風呂は温すぎて、中間の14度は上階かつ1人しか入れない。シングルの水風呂は貴重なのであるのは嬉しいが、水流無しにしてくれないかな……と思ってる。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナも水風呂も広くて最高 久しぶりのサウナだったので軽めに2セット
スチームサウナ(2名まで)は入ってみたら人が居たみたいなことを毎回やってるので、「入ってます/入ってません」が分かる札みたいなのかけてくれないかな……といつも思ってる