2021.09.30 登録
[ 東京都 ]
今日は横浜で親子マラソンに参加してきた。
Tシャツは、サウナをチョイス。1.25キロだがなかなか長く疲れたが、その後は中華街で昼飯は、とても美味しかった！
という事で、明日筋肉痛にならないように祈りつつ、ホームへ19時半に入館。
ジムサウナとは思えないほどの熱さ！素晴らしい。
[ 東京都 ]
昨晩の上野オリ1での飯田氏の熱波の興奮か、土曜のいつも通り4時半に目が覚めてしまった。
北欧特製カレー食べたいが、節約という事で暗いリビングで納豆、シーチキンの贅沢ご飯プラス、ハマってる最近無印良品で買った糠床で漬けてる茄子で流し込み、今日は徒歩で北欧へ。
5時入館（3時間コース）すると5名程度。
すいていて、しっかり熱かった。
途中、45分の仮眠からの2クール目。
当たり前のように混んできた（サ室前に3.4名並ぶ）が、それもまたいい感じ。
今日は、これから横浜まで出て、赤れんが青空マラソンに参加。とは言っても、親子マラソンで1.25キロを6歳児の娘と走るレース。
怪我しないよう、頑張ろう。
[ 東京都 ]
今日も定時に上がりオリ2、3時間コース！
大阪ナンバー1の熱波師の方が来るイベントとの事で、18時のローリュを受けた。24名以上の大混雑のサ室で素晴らしい時間を過ごせた。
〆は、やはりパクさんとウェイさんの爆風ローリュだった。
その後は、20時のローリュをうけた。
ミーさんとウェイさんのコンビでこれはこれで、とってもよかった！
今日はぐっすり寝れそうだ。
[ 東京都 ]
今日は、東京タワーの下でかけっこ教室があるとの事で、自転車で10キロ、皇居脇を通って、遠征してきた。申し込みが少なかったか、3名kidsだけでほぼマンツーマンで教えていただき、少し走り方が変わった気がする。その後は、チアダンスと、彼女はとても疲れただろう。
さて、昼過ぎから保育園友が家に来るとの事で、外出依頼が。ラッキー！
という事で、15時半に8時間コースで入館。
16.18.20時のローリュを受けれた。全て激熱だったが最後のは凄まじかった！
途中は、カプセルで昼寝、贅沢な時間を過ごさせていただきました！
ありがとうございました！
[ 愛知県 ]
名古屋出張前泊で今日はここ。昨晩は栄店に泊まったが個人的には栄店のが好きかも。とは言え、ここでも整いすぎなのか、今日が疲れ過ぎなのかで、2セットでカプセルへ。
（ローリュも一回だけ）、
外気浴が気持ち良すぎ！
さて、今日は名古屋から140キロくらいの伊勢神宮参拝にレンタカーで行ってきた。
猿田彦、外宮、内宮、伊雑宮、瀧原宮とあっちこっち回ってきたが、結局予定から2.3箇所は行けなかった。途中鳥羽まで足を伸ばし、海鮮をいっぱい食べれた！伊勢の神様のパワースポットで、いっぱいパワーをもらってかつ、サウナ最高だ！
そう、明日はお仕事、頑張らないと！
[ 東京都 ]
那須旅行から帰ってきた。2時間の運転後、上野に荷物を置いてからの市川の実家に車を返しに行き、お袋の味を頂いた。その帰りにここ。日曜日の夜ということなのか空いていて、快適だった！
特に20時のローリュは3人のみでしっかり激アツな回に。今日の甘みは自分でも引くくらい凄かった！
それにしても21時前だったがアメ横は、人がごっちゃ返していた。
[ 東京都 ]
今日は5時起きでカーシェア借りて、上野→鹿島神宮→息栖神社→香取神宮→成田桜の山と、娘と2人で参拝ドライブした。
その後昼寝してからの、ホームであるジムサウナへ（未だかつてトレーニングエリアには、行っていない。。）
夕方だったが、結構混み合っていたが疲れか、簡単に整えた。
ゆっくり寝れそう！
[ 東京都 ]
さて土曜日という事で、恒例の早朝北欧へ。
まず4時半に起床、断腸の思いで朝北欧カレーを節約の為、家の暗いリビングで納豆を混ぜつつ、先週買った無印良品の「ぬか床」で漬けた茄子、きゅうりをぬかみそを食べた。自家製ぬかみそは美味です、自分で買って切って漬けるのにもハマってます！
5時ぴったりに3時間コース入館。スタッフ様より今朝は混むかもよ！との事でしたが6時半までは、快適に3ラウンドしっかりほっこり、サウニング出来ました。外気浴は、少し寒目でトゴール湯にも浸かりながら。
そんで6時半からは1時間しっかり、リクライニングシートで仮眠して、最後にさっと1ラウンドで帰宅。いつもの最高の朝だ。
さて、今日は久々に後楽園のスケートリンクかな。その後はチアの送迎。読み聞かせの本もかりに図書館行く！
