しんやくん

夕方５時に上野を出て、2時間で那須に着いた。涼しい、寒いくらいだ。軽く買い物していつものここに、19時20分入館。空いていた。今回は嫁もきたので娘はお任せして、しっかり4セット、外気浴も外でぐわんぐわんに。

今回は友達の2家族も来るので、これから部屋掃除する。天気が良くないが、バーベキューはやりたい。

4時半にトイレで目が覚めたので、軽く朝ごはん（納豆）を食べてたあと、小雨か降っていたが自転車できた。久々の北欧だ、やはり５時台はスキスキでゆったりできる。
しっかり6セットと、リクライニングで爆睡。
疲れ取れたー。

今日は、隅田川リバーサイドプールを要望されているが、少し寒いので迷う。その後はチアリーディングの送迎、夜から那須高原へ旅行の予定、
那須でのサウニングに期待！

朝ウナ

出勤前に軽く2セット

出勤前に軽く2セット

夕方、会社行って少し仕事して、銀座で政治演説を聞いてきた帰りにここ。
日曜の夜９時も混んでいたが、やはり元ホーム、素晴らしい整いだった。

昨晩は、会社メンバーといきなりステーキの450gを食べて腹一杯に、という事で今朝は早起きしてここ。チャリでピッタリ5時入館。

今日はとにかく外気浴がサイコーだった、太陽と心地よい風でディープリラックス状態に。
今日はチアリーディング送迎と逆上がりの練習をしようかと。

出勤前に軽く2セット

名古屋日帰り出張前の朝ウナ。
帰りにウェルビー名鉄、寄れるか？？
時間的に多分、無理そう。

出勤前に軽く2セット。

今朝の朝ウナはここ。
いつも通り、6時半には混雑、大人気だ！
しっかり3セットを。

この後は、いつもの後楽園のスケートリンクで初めての有料ホッケー教室、小学生のみでレベルはバラバラとの事、楽しめるか？
その後は、浜町公園の区民プールを予定。