2021.09.30 登録
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昨日はハードだった。
午前中保育園のお楽しみ会→そのまま浅草ROXのチアダンス送迎→ゲーセンでクレーンゲーム→花やしき→上野公園一輪車練習→ミイラ展観覧→東京駅のイルミネーション撮影。帰りは20時くらいになり、流石に疲れたみたいだ。
という事で、今日はフリーでいいらしく娘は嫁ちゃんに任せて、9時半から8時間コース。
昼寝したり、電気の勉強したり、YouTube見たりと、リラックスできた！
昼ごはんは磯丸水産でお刺身定食、これもよかった！
14（パク店長）、16時のローリュをうけて大満足！
帰りにお土産として、東上野にある「上野肉店」で、上ハラミ300g、特上タン300gをゲット。
ここの肉買ってから、我が家の焼肉外食が激減、本当におススメ。
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朝4時半におきて、暗いリビングで納豆＋シーチキン朝ごはんを食べてからの歩いて北欧。
早朝ウォークは寒かった。3時間コース。
今朝のサ室はスロースタートで混雑って感じではなく、とてもまったり！いい感じ。
いつもの通り、間の1時間はリクライニングで爆睡！これがまた良い。
さらに起きてからの、2セット＋朝日の当たるドゴール湯、最高でーす。
さて今日の予定は、
お遊戯会のカメラマン→
チアダンス送迎→
上野公園で一輪車練習→
ミイラ展、観覧。
北欧帰りに、下谷神社参拝する。
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久々のオリエンタル2。
1830に入館して、少し勉強してからサ室へ。
初めはまーまー空いていた。
が、20時のローリュはパク店長とウェイさん。
15人程度に増えた、
この2人のタッグはアチーい。
整いましたー。
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夜間作業明けの、ホーム。
今日は、家族が実家行ってるので、ゆっくりできてる。
しっかり3セットできた。
夜ももう一度行こうかな、そんときは、日焼けマシンを、やりたい。
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18時から3時間コース。
そのあと、そのまま夜間作業なので、その前にサクッと。久々のプレジデント、いい感じ！
初めて中で食事、豆腐の中華丼を食したが、これまた優しくて美味しかった！
2セットを軽くやって仮眠。
22時から3時くらい迄の、駅構内の作業、これで頑張れる！
ありがとうございました！
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祭日の朝、7時にジムサウナに行ったが休館日？みたいで開いてなく、オリ2の90分コースで。
朝は、空いていて快適にオリ2のポテンシャルを体感できる！3段目のオートローリュ、熱くてよい！
サクッと4セット。
昨日初めてサウナに持ち込んだApple Watchも元気よく動いていた。
さて、今日は嫁が在宅仕事という事で、こうなると東京ドームローラースケート場に行くしかない！
その後は、上野公園で一輪車の練習かな。
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昨日は、朝5時に娘を叩き起こして、高尾山に紅葉狩りへ。午前中には上野に戻ってくるというスケジュールで混雑は回避することができ、娘も楽しそうで何よりだった。
今日の会社帰りは、ここ！
しっかり熱くて整った！
うっかり、Apple Watch（鉄のバンド）をつけたまま入ってしまったが、全然熱くならず、今後はつけて入ろうと思った、思いがけない発見だった。
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朝も来たが、今日2回目のここ。
無事土曜出勤が完了したのと、娘のお友達が家に来ているということで。
18時と20時のローリュを受けることができ、大満足！
明日は、娘と高尾山の紅葉狩りに行く予定。
行ってくれるか？？？？
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今日は、学童保育施設の見学という事で早退した為、上野公園で一輪車の練習をしようと誘ったが断られた。最近断られることが増えてきた。。という事で、寂しい気持ちでここで3時間コース。
やはりここは良い！15分毎のオートローリュは、以前より熱くなった感じで3段目だと少しキツいがなんとか耐えられた。20時のローリュもバッチリ受けられた。
よーく、寝れそうだ。
今週末は、紅葉ど真ん中の高尾山の登山に誘ってみようと思う。。。
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図書館で絵本を借りて、後楽園のスケートリンクに行こうとしたが娘に断られた為、ホームサウナへ。
日曜の夕方はジムが混むのか、サウナもたくさんの人だった。初めてここのミストサウナに入ったがなかなかよかった！
夜は、上野公園で一輪車の練習と言ってみる。
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少し朝寝坊した。という事でホームのジムサウナ。朝9時という事で空いていて快適にサウニングができた！
4回。
午後は少し会社行って資料を作って、その後は、図書館行って絵本を借りて、うまくいけば夕方は後楽園のローラースケート場に行きたい。
