ととのいべやのいまこ

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　10分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　10分

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　13分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　15分

【3セット目】
サウナ　13分
水風呂　2分
外気浴　15分

今日の水風呂12℃でしたよ！
整ってからW杯観てます🙋‍♂️

【1セット目】
サウナ　6分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　15分
水風呂　1分
外気浴　20分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　8分

東京出張帰りのサウナ。
せっかくの東京だから東京サウナ行きたかったけど時間もなく、サウナ欲を満たすためホームサウナへ。
少し混んでて上段には中々行けず、下段でじわじわと。
サウナ後は自販機でマッチを買うんだけど、前からりんご味が気になってて、ノーマルマッチの方が美味しいんだろうなと思いながらもりんごを購入。思った通りだった。
それでも癒されて満足満足。

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　6分

【3セット目】
サウナ　15分
水風呂　1分半
外気浴　30分くらい（記憶なし）

仕事が早く終わったので湯吉チャンス！
水風呂が13℃でちょい冷ためでした！
3セット目の外気浴、腰掛け湯でガッツリ寝てしまって何分休憩したのかわからなくなってしまいました、、

【1セット目】
高音サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　10分

【2セット目】
森のサウナ　10分
水風呂（2℃）1分
休憩　10分

【3セット目】
高音サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　8分

初ウェルビー！
2時間だったけど充分楽しめました！
森のサウナから2℃の水風呂への流れはフィンランドに来てしまったのかと思うほどでした！

長崎ちゃんぽん

野菜がたくさん入っておいしい。にんにくも入れました。

【1セット目】
サウナ　5 分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
スチームサウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

【3セット目】
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　15分

ずっと行きたかった春日井温泉へやっと行けました。
サ室温度高め！最高！久々にダラダラと汗かきまくって1セット目は5分しか居れませんでした、、
水風呂も気持ちよくて、露天には滝が流れていて、鯉もいました！滝の音心地よかったな。
スチームサウナもスチームが出てるときはかなり暑めでよかった！

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　15分
水風呂　2分
外気浴　20分

【3セット目】
サウナ　15分
水風呂　2分
外気浴　20分

サウナの室温が高くなっていた気がする！

【1セット目】
サウナ　15分
水風呂（15℃）2分
外気浴　15分

【2セット目】
サウナ　15分
水風呂（25℃）2分
外気浴　15分

【3セット目】
サウナ　18分
水風呂（25℃）1分
水風呂（15℃）1分
外気浴　20分

やっぱり湯吉のサウナは温度低くなって湿度が高くなったのか！？
長時間いても辛くない。
これもこれでいいけど、もっと熱いサウナを求めてしまうのであった、、

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　15分
水風呂　1分半
外気浴　6分

雨なのか混んでいたからなのかサ室は体感温度低めの湿度高めで、あっついサウナではなくじわじわと汗をかく感じで割と長めに入っていられるサウナでした。
なので水風呂は3セット目に低い温度の方で、外気浴もいつもより少し短めにしました。
これはこれで気持ちいい。
ぐっすり眠れそうです。

【1セット目】
サウナ　6分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分

【3セット目】
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分

岩盤浴でしっかり汗かいた後に3セット。
割と空いててよかった！
水風呂は全部泳げる水風呂に入りました。
泳げる水風呂最高すぎるんだよなー。

宮崎辛麺（太麺）

気になってた辛麺。辛さ通常。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　12分

【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　20分

3セット目腰掛け湯でガンギマリしてました。
閉店10分前で大慌て。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　12分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　15分

【3セット目】
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　15分

大好きな腰掛け湯が占領されてしまっていたが、畳で寝転びととのいしたので満足です。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　12分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　12分

男湯と女湯が入れ替わってた。
少し寒くなってきてこれまたいい風が吹いてました。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　12分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　15分

会員カード作成✌️

【1セット目】
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　11分
水風呂　2分
外気浴　13分

【3セット目】
サウナ　11分
水風呂　2分
外気浴　12分

ハイウェイととのいかましました

【1セット目】
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　7分半
水風呂　2分
外気浴　12分

【3セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

意味の近くだからか風が気持ち良すぎ
露天に水風呂があるの好きだと思いました

【1セット目】
サウナ　5分半
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　6分
蒸気サウナ　2分
水風呂　2分
外気浴　12分

【3セット目】
サウナ　7分半
水風呂　2分
外気浴　12分

【4セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　15分

4セット目おかわり
夏の夜も終わりを告げそうだ

【1セット目】
サウナ　6分
水風呂　2分
外気浴　10分
【2セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分
【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　15分

実家に戻ってくると必ず行く湯吉郎。
転職の関係で実家に戻ることになったためもっと通っちまうな。
相変わらず腰掛け湯で整いました。
ホームサウナはここだなー。

【1セット目】
サウナ　6分
水風呂　2分
外気浴　10分
【2〜3セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

ハイウェイオアシスかきつばた。
外気浴いい風吹いてたなー。
夕方から夜にかけてのサウナはやっぱり最高。

フィンランドサウナ　8分
水風呂　2分
薬草サウナ　6分
水風呂　2分
休憩　10分
×3セット

聖地にようやく辿り着きました。
看板が見えたときはテンション上がったなー。
さすが聖地。簡単には入らせてもらえない。
施設に入るまで40分待ちました。
中に入ってからもサ室に入るまでに列ができてるのは初めての光景。すごいなしきじ。
サ室は温度は高すぎないけど湿度があってしっかり蒸されてく。
そして大本命の水風呂。
ここまで身体に馴染む水風呂は初めてでした。
全身がなめらかな水に包まれている感覚。
帰ってからも余韻に浸っています。
しきじステッカー買いました。
どこに貼ろうかな。