ととのいべやのいまこ

【1セット目】
サウナ　7分半
水風呂　1分半
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　8分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

朝ウナ最高。

【1セット目】
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　8分

サウナの日は昼からキャナルにチェックイン。
天気が良くて泳ぐ水風呂からの外気浴で昇天しました！

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　8分

久しぶりに竜泉寺の外気浴がしたくて夕方前からチェックイン。
入った感じそんなに混んでなくてラッキーって思ったら0分のストロングサウナでサ室が満席、、
最下段に座ってたけど上段が運良く空いて席替えさせてもらいました。
竜泉寺のストロングって刺さるほど熱かった記憶があるけどちょっとマイルドになったのかな。
露天からの景色は相変わらず最高で、気温も風も気持ちいいんだけど最近整えないのが悩みです、、
行き過ぎなのかな。
それでも気持ちいいのでサ活はやめられません！

【1セット目】
サウナ　7分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　9分
水風呂　1分半
外気浴　7分

【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　8分

大学時代の友人と楽の湯へ。
今日はヤングデーで650円。
16時半くらいに着いてまだ外が明るくて気温もちょうど良くて気持ちよかったー。

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分半
外気浴　8分

駐車場が満車で初めて第二駐車場へ案内された。
やっぱ祝日だから混んでるのかー。
お風呂へ行くと人は多いけどサ室はそんなに。
今日は上段が中々アチアチだった気がする。

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　7分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　13分
水風呂　1分半
外気浴　4分

久しぶりのホームサウナで水曜サ活。
新規開拓したいと思ってるのにやっぱここに来ちゃうんだよなー。

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂（12℃）　1分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂（12℃）　1分
外気浴　10分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂（12℃）　1分
外気浴　10分

友人に誘われたため2日連続サ活。
久しぶりのアーバンクアよかったー。
やっぱ毎日サ活したいぜ。

【1セット目】
サウナ　8分
泳げる水風呂　2分
外気浴　7分

【2セット目】
サウナ　12分
潜れる水風呂　1分
外気浴　7分

【3セット目】
サウナ　12分
泳げる水風呂　2分
外気浴　8分

今日はサ活しようと決めてて、ホームの湯吉郎と迷ったけどなんかゴーゴーカレーが食べたくて久々のキャナル。
時間に余裕があるしサウナ入ってから食べようと思って先に浴場へ。
そこまで混んでおらずラッキー。しっかり炭酸泉で温まってからサ室へ。
寒さもあってか2.3セット目は汗かくのに時間かかったな。
泳げる水風呂が本当に気持ちいい。最高。
本命のゴーゴーカレーは美味しかったけど、、
宮崎辛麺の方が好きだな。美味しかったけど！

チキンゴーゴーカレー

唐揚げがカリカリ。

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分半
外気浴　8分

閉店前だと700円になるの知らなかった！
お得に入れて最高だったー。
やっぱマーゴは整いやすいな。

【1セット目】
サウナ　8分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　10分

1セット目ちょっと気持ち悪くなってそのまま外気浴。
寒いから水風呂なしでもなんか気持ちよかった。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

浜松へプチ旅行。さわやか食べて市野のイオンに前職の知り合いに会って砂丘行ってからおゆぎわへ。旅行の締めに温泉行って帰るの最高だな。サ室もオートロウリュでしっかり温まるし、外気浴のインフィニティチェアもととのいの湯もよかった。また浜松行ったら行こう。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂（23度）　2分
外気浴　8分

水曜サ活。あと2日乗り越えよう、、

【１セット目】
サウナ（フィンランド式）　８分
水風呂　２分
外気浴　１０分

【２セット目】
サウナ（アロマミストサウナ）　１２分
休憩　７分

【３セット目】
サウナ（テントサウナ）　１０分
水風呂（源泉掛け流し）　１分
休憩　７分

【４セット目】
サウナ（フィンランド式）　１０分
水風呂　２分
外気浴　８分

初めての津島湯楽へ。
フィンランド式のセルフロウリュができるサウナがお気に入りでした！

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

久しぶりのホームサウナ。冬場は寒くて中々整えないけど、妹に炭酸泉にしっかり浸かってからサウナへ入るとしっかり蒸されると聞いていざ実践。
炭酸泉に30分くらい浸かってからサウナへ入ると、いつもより汗が出る。外気浴中も寒くなることなくしっかり休憩できて気持ちよかった！

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　8分

今年初サウナは喜多の湯で

鳥&鳥定食

唐揚げが美味しかった

【1セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　15分
水風呂　2分
外気浴　8分

サウナ納めはキャナルで！
泳げる水風呂の気持ちよさ半端ない。

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　8分

【3セット目】
サウナ　11分
水風呂　2分
外気浴　8分

コロナ明けサ活復活！

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　8分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　8分

昼から湯吉。久しぶりに岩盤浴でテントサウナへ。
休日に岩盤浴でダラダラするのが1番幸せ。

【1セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　6分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　6分

【3セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　6分

【1セット目】
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

【2セット目】
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　30分

【3セット目】
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　10分

天気良かったので、久々昼サウナ！
最近夜ばっかりだったから昼サウナの良さを改めて痛感しました。
2セット目にガンギマりでした。