hosho

今日クッソととのった

とにかく香りが良い。
サウナ室、露天、建物、駅からの道
自然の香りに包まれた

60分に一度オートロウリュ。タイミングを逃してロウリュ5分後に入ったけど肌が痛いくらいの暑さ。

オートロウリュが2分半(？)に1度。湿度高めで長く入れる。
水風呂の隣に薬湯があり良い香りと一緒に冷やせて気持ちいい

今日でサウナに通い始めて1周年

ヒルトップチャンス成功。
自分の他に細マッチョがいたんだけど、
サウナ→水→休憩の時マナーが最高でお手本みたいだった。
気持ちよく楽しめた。

2日連続で来てしまった。
結構混んでたけど良いサウナができた。
何度でも来たい。

サウナの暑さもロウリュウの頻度も水の冷たさも全部良い

上段は5分でも辛いくらいだけど、2段目はマイルドでゆっくり温まる。
水は17°C台でちょうど良い。

年齢層若めで明るくて活気のあるサウナ室だった

サウナ：7分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂が良い

今日で20回目、ヒルトップが完全に土曜日のルーティンになって1週間を終える。

サウナ：10分、10分
水風呂：1分、1分
休憩：5分、5分
合計：2セット

一言：大雨から避難してきた人がたくさんいたけど、みんな紳士的でマナー最高だった。

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分、10分
合計：2セット

一言：涼しかったから外気浴したくなった。心も体も回復できて良かった。

サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、5分、10分
合計：3セット

トレーニングしてから。
かなり暑いサウナで、下段でちょうど良い。

サウナ：9分、12分
水風呂：1分、1分
休憩：5分、5分
合計：2セット

しっとりした外気が良い

サウナ：9分,9分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分×3
合計：3セット

夜中サウナ好き

サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

水風呂はしっかり冷たいし、外気スペースにはミニプールがあって足を伸ばしながら体を冷やせる。動線も完璧で効率の良さも最高。
少し遠いけどまた来たい。

ラッキー今日はよもぎ。
空いてたし満足

今日の蒸気は「萬翠」漢方らしい。謎の植物のような香りがして体調が良くなる感覚。