ボマイェJr

一月ぶりの筋トレで、身体はガチガチ。
サウナのありがたさが身に染みる〜
今年はチラーの故障もなく、水風呂もいい感じです。
窓から入る風も気持ちよかったです

オープン直後から私の周りのサウナーで噂になってましたが誰も行ってなかった。入館料が2,000円、土日2,500円と普段のサウナ費用は倍でしたがそれ以上の満足度でした。
サウナも露天風呂も最高！水風呂はシングル8度と16度の二つある。
整いスペースには籐のリクライニングシートが多数ありました。
広い窓から自然光が入るサ室って初めてかも。
90度ですがオートロウリュが10分おきにあり、かなり高温に感じる。3段目は諦め2段目に座る。真っ白で毛足の長めなサウナマットは高級感あり。日の光と木の香りがするサウナ〜いい〜
けど熱い。一段目に移りますが6分が限界でした。
さて、水風呂。どちらに入るか。
せっかくだから8度！しかし両足首の時点でギブアップ！
私にはまだ早かった、、、
同じタイミングでサ室から出てきたおじさんが16度→8度と水風呂リレーしてるので、なるほど！と真似してみる。
16度でしっかり冷まして、8度へ。
それでも15秒で足先が痺れる。が、外気浴の気持ち良さがヤバい。全身の力が抜けちゃいます。

露天風呂からは多摩川、その先には新宿のビル群。
夜景もきれいなんでしょうね。
炭酸泉も強め、食事も美味い。
これは再訪決定ですね

海老天丼

天ぷらサクサクでした。

湿度が上がったためか、身体がだるい。
仕事も終わりが見えないので回復の泉へ。
灼熱サウナで生き返ったゼ～～
オープン時間に来る常連さんが帰ったころだったので、サ室をほぼ独占。
好きな位置取り＆心ゆくまで💦💦💦
呼吸が苦しくなる手前で水風呂へ。
バイブラ最高。
まだ日が落ちていないので明るいが、結構激しく夕立も。
変な天気だが雨音を聴きながらの外気浴もいいですね。風が気持ちいい。
お風呂もいただき、玄関をでたら雨は上がってました。
オレンジの雲がきれい！
さ、かえったらもう一仕事～

捻挫が完治したのでサウナ復活。
10日分の汗もバーデンプレイスさんの灼熱サウナにかかればモノの5分で出尽くします。
やっぱいいね〜
バイブラの効いた水風呂で一気にカラダを冷やして、外気浴。
今日も2セット目が一番効いた。
ここはいつ来ても清潔で快適！
感謝です

バーデンプレイスへ向かうも臨時休業！
千年温泉か迷ったが、鈴の湯さんへ。
今日は演歌Day？BGMがド演歌～
歌謡曲は無しでした。
カラカラストロングサウナは変わらずで、本日も灼熱のサ室でコブシがグルグル回る演歌を2曲。気持ちよく💦💦💦
疲れがたまっていたのか、いつも以上に気持ちええ～
しかも水風呂は16度！
いつもより2度低い！！
ヤバかった。鼻と耳から何かが抜けていくようなあの脱力感。
乾いた涼しい風が吹く夕暮れの外気浴が最高でした。
そして身体が冷えたら熱いバイブラ湯。
通いたての頃は熱くて入れんかったが、もう慣れてくるとこの温度がええねん～

連休谷間の平日でしたがサ室はほぼ満席でしたが
4セットとも2段目。水風呂・休憩も渋滞なく。
ビート板は黒いまな板のようなタイプに変わってましたが、熱いサ室と冷たい水風呂はそのまま。
アディロンダックチェアはやはり快適やー
熱い黒湯もいただきました。
気持ち良かった

大型連休ですね。
家族で私だけ暇なのでこっそりサウナへ。
バーデンプレイスのストロングサウナ、良すぎる。
疲れが溜まってたのか、かなり気持ち良かった。
いつもの入口近くの2段目で3セット。
水風呂はいつもより気持ち長めに。
カラッと晴れた日の外気温は最高〜
整う直前まで行き、寝落ち。

夕方から雨模様だが、夜風を感じる屋根付き外気浴ができる鈴の湯さんへ。
今日もヒーターは絶好調～、熱い。
灼熱のサ室で流れる歌謡曲。（今日は演歌聴けず）
一曲も知らんかったが、なぜか落ち着く。2曲で6-8分くらい？
もう汗が💦💦💦
立ちシャワーの冷水で汗を流し、水風呂。
いつもより冷たく感じる、17度。
気持ちいい～
身体を拭いて、外気浴へ。
カラン用の椅子を持ち込み、塀にもたれて休憩。
疲れがたまってたのか2セット目がヤバかった。
そして3セット目の外気浴は寝落ち～

新規開拓。
横浜市営地下鉄は年に1,2回乗るかな。
そんなタイミングだったので寄り道。
3階の受付でロッカーキーを受け取り、4階の脱衣所、大浴場へ。
身体を流して、サ室へ。
高低差があまりないタワーサウナ。でも1番上が空いてたので最上段に。ビート板を敷いて座った直後にオートロウリュ。入室直後だから？天井高いから？
ロウリュの影響は感じずでしたが、室温計93度の通りで
熱に包まれるいい感じ。明るめの照明ですが、テレビの音量も控えめ。
座面が深く、三角座りもあぐらもOK。
快適に8分座って💦💦💦
水風呂はかなり広いし深い。17度のバイブラ無し。
足を伸ばすと顎まで浸かり、身体も一気に冷えました。
休憩、
すげー！デッキチェアが並んどる〜
逆サイドに椅子もある。
これは休憩待ちの心配なしやな。
デッキチェアに寝そべると風が心地良く、整いの波が〜
2セット目、3セット目はサウナの温度にも慣れ、さらに良くなった。タイミングが合わず、ロウリュは1セット目だけでしたが。
休憩は3回ともデッキチェアでしたが、気に入った！
ぬるめの炭酸泉も強炭酸、かなりのシュワシュワ。
いいですねー。
また来ます！

新規開拓。
まだサウナに興味ない時に一度きましたが、その時は温泉だけ。健康保険組合の法人利用を使って820円で5時間利用にタオル大小まで。なぜ早く気付かなかったのか！
おまけに駐車場も2時間無料。
サ室は薄暗い。テレビの音量も控えめで👌
３段目はなかなかの熱さ。
ビート板はあるが、マットは敷いていないので足元が濡れているのが気になりますが、それ以外はとてもいい。
8分で気持ちよく汗を出して水風呂へ。
でっかい水風呂。18度、深い。バイブラはなし。
休憩は水風呂前と露天風呂エリアにプラ椅子と寝そべり椅子が2脚。寝そべり椅子は気持ちいいが、環八を走るトラックのせいか、ゆれが気になりました。
2セット目からは露天風呂前のプラ椅子で。
天気がサイコー☀️風が気持ちいい
サウナ3セットの後は露天風呂。黒湯でした。
内風呂はバイブラの種類が豊富でした。ふくらはぎジェット湯はふくらはぎより足裏に刺激入ります！
でも気持ち良かった！

オープンの14:30にIN
予熱バッチリですでにサ室は灼熱。
2年通ってようやく身体が慣れてきたのか、少しヒーターに近寄っても8分座れるように！
いつも通り汗の出がよい💦💦💦
水風呂が18ど設定に変わってから、外気浴で寝落ちする率も⤴️
お風呂を挟んで4セット。
しかしいつきても掃除が行き届いていて快適だ〜

雨上がり。気温も上がって春の夕暮れ。
雰囲気の良い外気浴といえば千年温泉か松の湯だな。
仕事帰りに中延へ寄り道し松の湯さんへ。
ロッキーサウナ、オートロウリュ。
熱に包まれる感じがとてもいい〜
ほぼ無音のボリューム設定のテレビも好み。
水風呂の温度もバイブラがちょうど良くふくらはぎにあたるのも👍
庭を眺めての外気浴が最高でした。
3セット満喫後の露天風呂も良き

所用あり、大森近辺で時間を潰すことに。
予め調べておいた天狗湯さんに向かいます。
駐車場はありませんが近くにコインパーキングがいくつかあります。
サウナ料金を払うとビート板わりの黄色いタオルとサ室の鍵を受け取り脱衣所へ。
サ室は2段、8人定員。
段がたかいので2段目は温度がグッとあがります。
テレビ無し、明るい照明。12分計ありです。
温度計は見てないですが、熱い。
5分で💦💦💦
木の香がする心地よいサウナでした。
水風呂は20度でしたがサウナとの温度差があるのでバッチリ！きましたー
休憩場所が分からず、周りを見渡すと二人が脱衣所ロビーで休憩。なるほど、休憩所なしか。
私も身体を拭いてロビーで休憩〜
エアコンと扇風機の風で無事昇天。
サ室の向かいの扉を開けると休憩スペースがありましたが、屋根無し。生憎今日の風雨だとロビー休憩が正解ですね。
心置きなく3セット。気付けば持ち時間が無くなり、最後は天然温泉湯をいただきました。
これぞ銭湯！な佇まい&ストロングサウナでした。
次は天気の良い日に外気浴！

土日は外出続き、月曜日はトラブル処理、と色々疲労が溜まったので夕方はサウナへ。
いつもよりヒーターに近づき、熱風で疲れを吹き飛ばす！
8分で汗が止まらなくなり水風呂へ。
水温計は19度でしたがヒーター近くで浴びた熱波との落差があるので一気に極楽へ。
気温も低いのでタオルで身体を拭いて外気浴。
今日も気持ちよかったです。