NORI

投稿し忘れ分を追加でー🙋

今日も来ました😁草加健康センター🦦😊

23時頃にIN🚶

最近のルーティン通りにまずは草津湯♨️から〜👍
下茹後、サウナ室へ💪

そこまで混んでないサウナ室🔥スタートから上段を攻める😅熱いぜー⤴️⤴️

本日のサ活は5セット🔥
サウナ　7分、8分、12分(氷ロウリュ)、8分、9分
水風呂　30秒✕5
休憩　7分、6分、8分、7分、6分

3セット目は氷ロウリュTime🧊何時も通りに下段の1番奥をKeepして最後まで生き残る作戦で〜😆
今日は余裕💃でしっかり？耐えました（笑）

深夜🌃1時過ぎに退館😂
ありがとうラッコちゃん🦦

急遽！！休暇になったので…🙋

そりゃ～行くでしょ⤴️⤴️草加健康センター🦦😆

普段なかなか行けない時間🕙の王道👑AM10時〜IN🚶
受付渋滞にハマリつつ。。。😅
リクライニングシート💺込みの満喫コースで👍

早速、炭酸泉♨️からゆっくりスタート‼️

下茹10分後、サ室へ💪

王道👑時間のサ室コンディションは…？？

…あれっ？空いてる😄⤴️そして熱い🔥(100℃超)
いつ来ても素晴らしいコンディションに脱帽です🏳️

サ活1回目は4セット🔥
サウナ　7分、8分、7分、9分
水風呂　40秒✕4
休憩　　7分、7分、10分、8分

3セット目にガンギマリでした（笑）

〆はヤッパリ漢方薬湯でキメてサ飯休憩へ🍴

サ飯はこちらも王道👑トマト酸辣湯麺🍜

お酢を追加投入😁で滝汗😓
激ウマでした⤴️⤴️

その後は草加漫画センター📖(2F)でマッタリして
15時30分頃から2回目の入浴タイムへ💃

2回目のサ活🔥は3セット💪
サウナ　8分、9分、10分
水風呂　40秒、30秒、45秒
休憩　　6分、7分、7分

最後の〆は漢方薬湯♨️後に草津湯♨️で😁

17時過ぎまで、夢の国を満喫しました〜🙆

また、来ます⤴️⤴️😊

トマト酸辣湯麺

王道の激ウマ🎶

ソファーで寝てしまい(-_-)zzzふと時計を見ると深夜2時…。🌃

フライング朝ウナチャンス⤴️⤴️の時間だ！😆

という事で来ました🙋草加健康センター🦦

到着は3時半頃🚶早速、炭酸泉で芯まで下茹〜♨️

からのサウナ室へ💪

本日のサ活は4セット🔥👍

サウナ　7分、8分、8分、9分
水風呂　30秒、40秒✕3
休憩　　7分、6分、7分、5分

ブルーな水風呂は初めて見ました💡

4セット中〜2セットは貸切タイム突入⤴️⤴️⌛

1セット目でキマってしまった。。。（笑）

サク🎵サク🎵とセット数をこなし…。
〆は草津湯でガンギマリ♨️

帰りは濃厚ブルーベリージュースでバッチリとキメて
今日も夜中からありがとう！SKC💪

来ましたぁ👍⤴️⤴️
フライング朝ウナの草加健康センター♨️

AM3：30〜IN🚶
ココ最近のルーティン🙋草津湯♨️からスタート！

感覚の世界へ…😆
シッカリと下茹後サウナ室へ💪

フライング朝ウナと言えば、100℃オーバーの室温とガラガラのサウナ室🔥😊
本日もキマってます🙆

1回目から整い寸前でした（笑）

本日のサ活は朝から6セット😁
サウナ　7分、8分、9分、9分、9分、11分
水風呂　30秒✕5、最後はナシ。
休憩　　8分、7分✕4、2分

最後の6セット目は5時🌅過ぎて室温が下がってしまったのと人の多さでビミョ～な感じになってしまった。。。⤵️

人がイッキに増えた為、5時半からのロウリュをあえて避けて〆に漢方薬湯♨️でマッタリ😃

本日もキマリました⤴️⤴️⤴️ありがとうラッコ🦦ちゃん



※最後にサウナ室のドアのバタバタがキニナル〜⤵️⤵️

今夜🌃も草加健康センターへ⤴️⤴️🦦

23時40分頃にIN🚶

深夜0時の氷ロウリュ🧊に合わせ、まずは何時も通り草津湯♨️からスタート😁
安定の湯質に満足しつつ…と楽しそうに会話中の2組に囲まれて。。。⤵️
少し様子見をしていたらしっかりとスタッフの方から注意して頂きました🙆
素晴らしい対応に感謝😊

早速1回目から氷ロウリュ🧊を受けるべくサウナ室へ💪

今回も事前に扉を開けて湿度調整されてました😄
今日のサウナ室は照明明るめの設定、久しぶりな感じでした💡

室温は92℃と少し下がってましたが…バケツ2杯の氷で灼熱の世界へ突入🔥
そして、ロングバズーカで爆風を浴びる😱
耐えられませんでした⤵️⤵️⤵️
水風呂（三途の川との事）大渋滞でしたね(汗)

今日のサ活は5セット🙆
サウナ　8分(ロウリュ)、7分、8分、7分、8分
水風呂　30秒✕5
休憩　　9分、8分、7分、9分、6分

〆は何時もの漢方湯♨️で完了〜👍

ありがとうラッコちゃん🦦

２日連続で来ました👍⤴️草加健康センター🦦

本日はフライング朝ウナでAM3:35〜IN🚶
ロッカールームからすでに空いているのが分かる😊
まずは草津湯♨️からスタート！！
茹であげ10分後サウナ室へ💪

温度はフライング朝ウナ仕様の100℃オーバー🙆
入室時は2人程蒸されていました。
その後は独り貸切に〜😆

本日のサ活は5セット⤴️😁
サウナ　8分、10分、8分、8分、9分
水風呂　30秒✕5
休憩　　7分、8分、7分、8分、8分

毎回、サウナ室への入室毎に貸切になる程に空いていて、整い椅子も貸切状態に。。。

〆はやっぱり漢方湯♨️で〜😃

朝ウナ組が来て混み始めた為、AM5:30頃に終了〜。
疲れが取れて最高でした！！

やっと来られました♨️👍草加健康センター⤴️⤴️⤴️

とは言っても6日振りかな😁サウナチャンスは2回位あったけど…結局タイミング合わず⤵️

🌃23時35分頃IN🚶
サクッと体を洗い草津湯で24時の氷🧊ロウリュに合わせてセッティング😊

約5分前にサウナ室へ💪
今回は2段目のテレビ正面をキープ😆頑張るぞー😅

本日はロウリュ前にサウナ室の入口を開けてバズーカで湿度調整を行っていました🙆この拘りも草加ならではですねぇ〜流石です⤴️⤴️⤴️

一発目からロウリュ🧊にてスタート！！
サウナ室は９０℃と低めから。

今回も激しいバズーカ熱波🌪️に耐えつつ、何とか最後まで生き残る（笑）

本日のサ活は5セット！！

サウナ　14分(ロウリュ)、7分、8分、7分、8分
水風呂　30秒✕5
休憩　　10分、7分、8分、6分、5分

深夜１時過ぎにはサウナ室温は１００℃超え。。。
😱
本日は少し混んでいましたが皆さん黙浴をしっかりと守って入られてました⤴️👍⤴️⤴️

〆はやっぱり漢方湯♨️全身あまみマンでヤバめ〜(＠_＠;)

フライング朝ウナで草加健康センターへ😁

4時ほぼジャストでIN🚶
今日は何時もよりも人が多めかな、でもガラガラな方。
5時からは朝ウナ組が来るので、早めに草津湯からスタート⤴️
サクっと10分下茹♨️後、サウナ室へ💪

フライング朝ウナの良い所…。
人の少なさも勿論ですが、サウナ室の温度の高さが最高🙆
本日もアチアチの102℃👍

今日のサ活は5セット😆
サウナ　6分、7分、10分、11分、11分(最後は5時過ぎて混んできた。)
水風呂　30秒✕5セット
休憩　6分、8分、8分、7分、7分

最後のセットは5時過ぎて混んで来たのと温度も下がってしまったので、本日は終了〜🙋

今回は草加健康センターで初めて朝定食を食べてみる🍛
オープン6時ジャストの1番で入店😄
…貸切でした〜（笑）

朝カレー

今日も来ました⤴️⤴️草加健康センター🙆

少し遅め🌃の23時15分IN🚶
今日のスタートは草津の湯から、10分程茹でてサウナ室へ💪
98℃位と何時もより少し高めで水風呂は15.5℃。

今日のサ活は連続では初めての6セット😆

サウナ　8分、5分、12分(氷ロウリュ)、7分、10分、8分
水風呂　30秒✕6
休憩　　6分、4分、8分、8分、9分、6分

2回目は漢方薬湯からのサウナ。
やっぱりヤバイ…😱全身ヒリヒリのアチアチで5分が限界⤵️⤵️⤵️
けど気持ち良かった😁

24時からの氷ロウリュはロングバズーカ付⤴️
前回同様、1番奥の下段をキープして最後まで残る予定で参戦！
…乗り切った😰(汗)

"終了と言いつつ、戻って来る〜"は面白かったです😄

6セット後の〆は漢方薬湯で温まって終了〜😊

今日もラッコちゃん🦦でスッキリ整いましたー⤴️⤴️⤴️

久しぶりのサウナチャンス！は草加健康センターへ🙆
スタートは遅めの23時40分間頃🌃
24時からの氷ロウリュに間に合わせる様にまずは炭酸泉で10分下茹。
その後は1回目から氷ロウリュを浴びる！

サウナ室1番奥の下段をキープし臨戦態勢へ💪

本日はバケツ2杯の氷🧊をゆっくりと投入。
このコロナ禍からの終止符を願い。。。
ドリカムの"何度でも"と共に⤴️😄
爆風バズーカは無く、上段のライトもオフで暗めのサウナ室で静寂のロウリュを堪能⤴️

本日のサ活は4セット。
サウナ　11分、5分、12分、9分
水風呂　30秒✕4
休憩　7分、8分、9分、7分

色々とバラバラながら体調と相談。
〆は漢方薬湯(チンピリ)で〜😆

今日もラッコちゃんありがとう😄

早朝ランニングで北欧へ🏃

AM5:00ジャストに入店。(寒かったのでレジ前で待たせて貰う。)
今日も安定の12時間滞在。

早朝の浴室は5〜6人程ととても空いていてサウナ室も貸切タイムが少し出来る感じ⤴️⤴️

トゴールの湯〜ジェット風呂後サウナ室へ💪

室温106℃前後、水風呂も12℃位とアチアチ、キンキンです🙆

早朝サ活は寝てないけど、4セット。
(毎セット下茹有り)
サウナ　9分、9分、8分、11分
水風呂　40秒✕4
休憩　　6分、8分、8分、7分

サ飯は北欧カレー🍛激ウマ！

仮眠爆睡後に、再度サ活へ…😁

流石に予約制とはいえ混んでる。。。
けれど、整いイスは毎回座れました💺

2回目のサ活は、3セット
サウナ　14分、13分(セルフロウリュ自分で)、14分(セルフロウリュ)
水風呂　40秒✕2、1分✕1
休憩　　6分、7分、7分

〆のサ飯もまた北欧カレーを食べてしっかり堪能して来ました！！

さて、仕事だぁ〜😂

北欧カレー

今日も行ってきました！！
深夜の草加健康センターへ💪

撮影の為、深夜1時までcloseだった浴室が開いたので2時ピッタリの1番手で入店😄(30秒位フライングか…。)

ガラガラの浴室、貸切サウナ室、整いイスも貸切に⤴️⤴️⤴️
…サイコーです！！

ここまで空いている草加は初めて😁

まずは炭酸泉で10分、草津湯で5分程下茹。

サウナ室はかなり熱めの104℃😅

今日のサ活は4セット(毎回下茹有り)
サウナ　7分、7分、7分、8分
水風呂　30秒✕4
休憩　　7分、7分、7分、10分

と、何故か7分刻み（笑）

2セット目でしっかり整いました〜🙋

また来ます😆

サウナチャンス！で今日も草加健康センターへ💪

22時40分頃にIN🚶今日は薬湯から攻めてみる。
しっかり温まってサウナへ…と思ったらマット交換中〜。
仕方ないので草津湯、炭酸泉とハシゴ湯をしてからサウナ室へ😄

サウナ室は96℃と何時もの草加設定。水風呂も14.3℃。

今日のサ活は少し物足りない3セット。
サウナ　6分、7分、8分(氷ロウリュ)
水風呂　45秒、30秒、45秒
休憩　　9分、7分、10分

深夜0時の氷ロウリュ(バケツ1杯とデカイ桶)＆爆風ロングバズーカはビビって1番下の段でスタンバイ😅
結果、ギリギリ最後まで耐え抜きました。
今日も笑ってバズーカを振り回してましたが…😨

やっぱり草加が1番キマリます⤴️⤴️⤴️

今日も行ってきましたよ⤴️
夜中の草加健康センターへ🦦（笑）

と言う事で仕事終わりに同僚と整いに行ってきました！

AM3時頃🌃にIN、到着してロッカー番号1137(いいサウナ)にしたかったけど…KEYなし。靴もなし。。。
奥にはサウナイキタイステッカーが貼ってある🙆

残念ながら他番で…😂

何時も通り炭酸泉で下茹後にサウナ室へ。
本日のサウナ室は約100℃、水風呂13.8℃〜14.2℃
コンディションはOK！ただ、少し何時もより人多めでした。

本日のサ活は4セット💪
サウナ　9分、10分、9分、7分
水風呂　1分、1分、45秒、30秒
休憩　　9分、8分、9分、6分

3回目に整い完了。

今日もあまみ沢山で帰宅となりました
同僚と行けてコロナ禍後、楽しいサ活でした〜😆

約1週間振りに草加健康センターで整うー😁
22時40分頃にINして1時迄。

今日もマナー違反もなくて、シッカリと浴室を確認してくれていて感謝です！！

まずは炭酸泉で15分下茹♨後サウナへ。

今日のサウナ室はライト暗めでイイ感じ⤴️⤴️⤴️
一発目から整いそうでした🙆

本日のサ活は4セット。
サウナ6分、7分、5分(爆風バズーカ)、8分
水風呂1分✕4　休憩10分✕4

深夜にバズーカを客に当てながら笑っている…これも草加クオリティーですね（笑）

最後に草津湯で〆。

いつも思う事、ここまであまみが出るのは草加だけ😆

涼しくなってサ活が活発になって来た気が…(汗)
ラッコちゃんも仮装バッチリ！

最近、ホームな草加健康センターで今日も整うー⤴️⤴️⤴️
22時半頃in0時の氷ロウリュウを食らい…爆風バズーカでノックアウト😅

今日の草加はとってもマナーが良くて、しっかりと注意喚起もされてて多少混んでたけど…安心してリラックス出来ました！
これぞ草加クオリティーですね！！

サウナマスクもいい感じで使えて満足でした〜😀
今回はサウナ前に毎回下茹してin。
たっぷり4セット行かせて貰いました〜😆

仕事終わりに同僚行きつけのサウナロスコへ。

早朝3時半頃にINして90分コース。
3セットでサウナ室は時間的にも貸切状態でした⤴️

サウナ室の温度は106℃前後、水風呂が22℃と少し高め。水質最高なので、もう少し下げてくれると嬉しいかな。

90分コースだと食事が楽しめなかったので、また次回でも。

仕事明けで早朝3時半頃、先輩とそのまま草加健康センターへ整いに！！

最近はこの時間でも数人の人が居る。
でも、何時ものギュウギュウではなくてシッカリとリラックス出来る唯一の時間。

いつも通り炭酸泉15分入って下茹後サウナへ。

サウナ室の温度も高めの上段100℃、水風呂もMAX12.8℃まで下がり3セット目で整いました！！

帰りは草加健康センターで売ってる濃い味ブルーベリージュースを一気飲みして終了。

良いサ活でした〜⤴️⤴️⤴️

久しぶりの草加健康センターで整うー。

帰宅後、子供達が寝てからのサ活なので到着が23時半頃になってしまったが、しっかり1時半迄。
今回は短め回数勝負の4セット。
水風呂が冷ための14℃だったので良さげでした〜！

途中で会話をしている人にしっかりと注意してくれたのも◎でしたね！

ランニングからの朝イチ初北欧に上陸！
開店5:00からINして12時間滞在。

朝サ活4セット〜サ飯で北欧カレー＆ビール。
仮眠〜15時〜サ活3セット〜2回目の北欧カレー。