みさ

今年の初サウナでした☀️

サ室82度でめちゃくちゃ熱いわけではないけど水風呂が地下水掛け流しでキンキンに冷えてて無事とびました🤤
気温が下がってきたこの時期に外気浴スペースでととのえるのはまさに至福です。

今日は長めに3セットやって終了

サウナ94度ぐらいでかなり高音
水風呂は普通の温度

短めで3セットして整ったあとは無料の夜泣きそば食べて最高の気分です🙌

朝サウナは2セットで短めに。
ととのいました。

サウナ5分×3
水風呂10秒×3
外気浴10分×3

札幌市街でしっかり外気浴まででできてセルフロウリュもできる。サウナ温度高めで水風呂はキンキンに冷えてました🙌

最高でした