浜っこーき

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：近いから

やっぱり家の近くに銭湯あるのは◎
久しぶりに行ったらオートロウリュウ?もあって◎昔から?

どうしてもサウナ行けないけど、行きたい時に行けるのはありがたい

月曜・祝日午前

サウナ：15,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめての音活

最近気になっていた"たかの湯"へ
噂のミュージックロウリュウとやらを体験。

想像を超えてくる音量、
音楽ない時間は完璧無音サウナ、
動と静がスゴイ、
四方八方から吹きつけられる熱風、
約6分間の熱風地獄いや天国、

ばっちり整えました。
サウナとあつ湯（46度くらい？）で
止まらないあまみ

整いイスも充実してるが、、、
水風呂との距離が近すぎて、整い中にかけ水を浴びる事もあったり！？

洗い場では後ろの席との距離も近すぎるかな、、、シャワーの水圧も強いので他人の水しぶきがかかることも！？

気になる人は気になるかもですが、
最後完璧に整えたらAll OK

朝6:30からミュージックロウリュウあるみたいなので、平日朝に狙いつけて行きたい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：意外といいじゃん、極楽湯

サウナのキャパ（30人位？）にしては、サ室が90度保ってられていい感じ！若干鼻痛くなる系だけど、十分整える！

久しぶりに行ったら外気浴の整いイスも増えてた！し、サ室内には子供からおじいちゃんまで幅広い年齢層の漢たちでいっぱい！

何より、天然温泉系サウナは寝湯があるのが良いよね！！！！

サウナ：8,6,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あゝアツケン.....

最近あまみが出なくて心配してたけど、無駄な心配だったみたい

今まで出なかった分のあまみが全部出た

3/7〜サウナイベントだったからなのか
木曜の22時以降でも混雑でした

でもサ室＋5℃、水風呂−3℃と
いつもと違う厚健を感じられて今週乗り切れそ！

サウナ：11,10,9分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：極寒青空外気浴

以前しきじにあった新聞記事の切り貼り？を見てから、気になってました。

京都を一望できる露天風呂、まさに噂通り
生まれて初めて整い中にタバコ吸えました笑

サウナ室に持ち込める冷タオルも初体験、
整い椅子で寝落ちしたのも初体験、
大満足のルーマプラザでした、
次はもっと暖かくなってから屋上で整いたい


関西サ旅、これにて終了！
サウナパンツ履いてサウナに入るのが関西ルール？関東には1施設もありません。

どこもいいサウナでした！
長所をかき集めて理想のサウナをつくるぞ！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：家の近くにあって欲しい銭湯系サウナ

人が多く1セットで退散したけど、
家の近くにあったら毎日通う。

初めて整い椅子のないサウナに！
梅湯新聞気になってずっと読んでました！
地元の方々に愛され続けているんだなと、

横浜進出頼みます！！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3階建てサウナ

サウナ室は完璧！
整い椅子も多くあって文句なし！
メインのお風呂の温度もあっつすぎて◎

ただ、3階建ては上り下り多いって、、、、笑

サウナ：12,10,9分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：圧倒的大東洋。
毎回ワクワクさせられる

サウナだけじゃない、水風呂も整いスペースもどれも満足。

今回はセルフロウリュウ後にサウナマット仰ぐ人が居なくて残念、笑

連続セルフロウリュウには気をつけましょう。故障で1ヶ月閉鎖した事があると、スタッフさんが仰っていました、、、

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：頂点かもしれない。

雑に2セット
1施設に好きなサウナが2つもあるのは嬉しい事

まだまだつづく関西サ旅

サウナ：10,9,9,7分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：外気浴の王様。
平日昼前で人も少なく、最高でした。

外に水風呂（11.7℃）があるなんて、、、
整い椅子も好きでした。

あんまり青空見ながら整えるとこないので、
大満足。

また来ます。

トゥントゥだと思ってたら、トントゥでした。誰か訂正してよ笑

ステーキランド 神戸館

神戸牛ステーキセット

たまらん。

サウナ：10（フィン）,9,7,7分（薬）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：Best of Sauna.
4ヶ月ぶりのしきじ

さいっこうの薬草サウナ&水風呂でした
念願のしきじすぎて、薬草サ室から溢れ出る蒸気を見てニヤけてしまいました

水質おばけ
ヒリヒリなくずっと入ってられます

そして、相変わらず薬草サウナはアチアチ。入るタイミングによって変わるサ室の状態が違うのが好き。出る時はみんな若干駆け足なのも好き。

サウナ：26（アウフ）,11,21分（アウフ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：『2月初サ活』
整いを忘れていた2月

朝から打ちっぱ行って、その足で2022初のスカイスパへ！

45分に入室、15分待って、アウフグース直前に扉開けてくれるので、つい長居してまう

心拍数171叩き出して、流石にやりすぎたなと反省

次回以降155目安で調整します

みなさんはどれくらいを目安にされてますか？是非教えてください！

サウナ：14,12（ロッキー）,12,10分（フィンランド）
水風呂：15秒（グルシン）,3分（ペンギン）1,1分（冷水風呂）
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：選ばれたのは、大東洋でした。
京都で結婚式があるので、前泊大東洋。

初見殺しのサウナ施設。
サウナに入るまでの導線が難しかった笑

ジワジワ大汗ロッキーサウナと
一瞬でナイアガラの滝フィンランドサウナを
2セットずつ。どっちもたまらなかった。

3+4連ほうじ茶ロウリュウに惚れた。

久々のシングルも大満足、ペンギンルームがこれまた最高。一番好きかも。

60分マッサージで大整い納め。
また3月に来ます。

サウナ：14,14,12,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：2022初東京遠征

楽しみにしてた黄金湯
想像を超えてきた、あきやまるふぉいさんが言ってた、無限に居れる感じ分かりました。

導線に無駄がなくて最高！
サ室入った瞬間、あの熱気に包まれる感じが堪らない。

価格も良心的でこれは通いたい。
将来の家の立地を決める上で参考にさせて頂きます。

外気浴中、ふと空を見上げた時に見えた、
♨️黄金湯の煙突
忘れません。

ビール

サウナ後のビールはトドメ刺される

サウナ：12,13,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：23時半のオニリュウがたまらん
木曜の22時入りでガラガラかと思いきや、
サウナは行列。

23時からは普通より空いてます。

それでもやっぱり大整い。
神奈川はあつけん、ゆいるの2強！

皆様の神奈川はNo.1はどこですか？
（決められない、、、）

サウナ：10,12,7分（3連オート）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言 : ゆいる、あ〜ゆいる、ゆいるかな
金夜22時は正義。1週間の疲れ吹っ飛び。
3連オートロウリュウ痺れた。
身体が喜びすぎて全身あまみ男。

23時半からはほぼ貸切状態。
ありがとうございました！
また来ます！！！

ハイパーファットン

小ラーメン豚増し

これまた最高でした

サウナ：13.5,20,20分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての綱島湯けむり
土曜の夕方という事もあり、大変混雑です
サ室が広すぎて、人数多いとドアの開け閉めで、サウナがぬるく、、、、78度台の

若者グループ客もワイワイやってました、もっと注意してもいいのかなと、

整い椅子の数だけは完璧でした！

サウナ：10,7,8分
水風呂：0.5,1,2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2022 サ活スタート！！！
らっこさんからスタートです！

いつ来ても鬼汗出るサウナ、
そよ風びゅんびゅんの外気浴はたまらない！

今年も宜しくお願いします。
ベストサウナ見つけていきます！

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎ郎

久々の二郎系 今後は小でええ

サウナ：12,7,8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アツケンはアツイ！！！！
久しぶりに厚木健康センターへ

2,3ヶ月振りかな
相変わらずいちばんあまみ出る！

激辛サ飯もたまらんでした。

激辛生姜焼にんにく

サウナくらい汗かいた

サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：4分
合計：1セット

一言：奇跡の冬長野の外気浴
毎年2回程訪れているコテージから車で30分の所にある温泉施設。コテージのお母さんが送り迎えしてくれました。

最高の外気浴でした。
ありがとうございました。