スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ:26(アウフ),11,21分(アウフ)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:『2月初サ活』
整いを忘れていた2月
朝から打ちっぱ行って、その足で2022初のスカイスパへ!
45分に入室、15分待って、アウフグース直前に扉開けてくれるので、つい長居してまう
心拍数171叩き出して、流石にやりすぎたなと反省
次回以降155目安で調整します
みなさんはどれくらいを目安にされてますか?是非教えてください!
男
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