スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ：26（アウフ）,11,21分（アウフ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：『2月初サ活』
整いを忘れていた2月
朝から打ちっぱ行って、その足で2022初のスカイスパへ！
45分に入室、15分待って、アウフグース直前に扉開けてくれるので、つい長居してまう
心拍数171叩き出して、流石にやりすぎたなと反省
次回以降155目安で調整します
みなさんはどれくらいを目安にされてますか？是非教えてください！
男
-
75℃,100℃
-
14℃
0
29
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