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すなふきん。

2024.02.24

2回目の訪問

サウナ飯

サッカー自主練後に車で常盤湯へ🚗


サウナ×水風呂×内気浴 3セット


久しぶりの常盤湯。

最近お風呂にハマってくれてる友達と。、
男性は待ちがありそうだったけど女性はすんなり♪

ボディーソープのヌルヌルが取れないのかと
めっちゃ身体を流したけど
ここはお湯が柔らかいのね☺️
シルキーバスにも入り、お肌すべすべ✨

サウナは上段へ。
始めは熱く感じたけど、慣れれば大丈夫👌
7分くらいでしっかり汗をかく💦

水風呂はぶくぶくしてるし結構冷ため🥶
この後は内気浴なのでけっっこうしっかりめにつかる。

サウナ前の椅子や洗い場の椅子で
しっかりまったりととのいました🛁

次は桜が咲いたら来たいな🌸

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

㈱田口屋

オールフリー

次は電車で来て日本酒飲むぞ٩( 'ω' )و

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57

すなふきん。

2024.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

東京浴場

[ 東京都 ]

3連休初日に銭湯遠征、初東京浴場🗼


熱湯×水風呂×内気浴 3セット


おこもりサウナとは別に女湯にも常設サウナあるのかと勘違いして行ってしまった…

完全に自分の勉強不足。
おこもりサウナ予約せず行ったのでサウナ入れず。
反省。。。


脱衣所に小さなおこもりサウナが有り。

サウナに入らないなら温冷浴。

水風呂は樽が2つ。
なんか海賊気分になる。(行けばわかるさ☠️)

お風呂に入りながら
鼻歌はセカオワのHey Ho!

ゆっくり湯船に浸かってから水風呂へ。

ゆっくり樽に浸かり、内気浴。

浴場内に内気浴できる椅子が6個くらい有り。

ゆったりまったりできました☺️

脱衣所を出ると漫画がたくさん。
時間のある時ゆっくり来たいな。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

タヰヨウ酒場

タンナマ(数量限定)

クラフトビールもたくさんあって良き良き🤭

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53

すなふきん。

2024.02.21

21回目の訪問

水曜サ活

黄金湯

[ 東京都 ]

水曜黄金湯♨️

サウナx水風呂x外気浴 3セット
サウナ×水風呂×炭酸泉 1セット

待ちを覚悟で行ったけど22時からすんなり入れてラッキー✌️

時間が経つにつれて人が減っていく。
5分くらい貸切状態になってウキウキ♪

外気浴は霧雨の中でしたが
気持ちよかった🥴

ここの足置きが1番好きだなー🦶
あとストーブが置かれてた。
冬の外気浴は足が冷えるもんねー
嬉しい配慮ですな🔥

あとね、サウナ→水風呂→給水機→外気浴っていう動線が素晴らしい✨
こまめに水分補給できるのは嬉しいよね☺️

もう少し暖かくなったらまた来よっと。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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  • サウナ温度 102℃
76

すなふきん。

2024.02.19

2回目の訪問

仁岸湯

[ 東京都 ]

2年ぶりに仁岸湯へ🚗

サウナ×水風呂×内気浴 3セット

サウナは6分もいたら汗ダラダラ💦

水風呂は柔らかい感じで冷たすぎずゆっくり入ってられる。

内気浴は窓を開けて、外気を感じながら。
4代目冷気遮断カーテンを抑え、下の洗い場に冷気が流れないように細心の注意⚠️

ひっさびさにとろとろにととのいました☺️


サウナにハマりたての頃、調べて行った仁岸湯。

前に来た時はサウナ室の扉を開けられ勝手に温度調整されてたり、洗い場場所取り、内気浴してると下から寒いって怒られたりしたっけな…

場所取り禁止やサウナでのマナー違反禁止のポップがあり、
お店のマナー向上への弛まぬ努力の効果なんだろうな。

今日で仁岸湯の印象がガラリと変わりました✨

また通いたいと思う銭湯が増えてしまった☺️

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 23℃
75

すなふきん。

2024.02.14

1回目の訪問

水曜サ活

仕事で立川方面へ。
早く終わったので梅の湯♨️


サウナ×水風呂×外気浴 2セット


本日女性は1階。
サウナは空いててゆっくりじんわり汗をかく💦

露天スペースで外気浴。
今日は程よい気候でゆっくり外気浴も楽しめた☺️

露天風呂には寝湯あり。
入る場所を間違えると斜めの部分に足をついてしまうので注意⚠️
↑表現が下手なので伝わらないとは思うけど、行けばわかるさ笑

あと露天風呂にある足ツボはかなりくる⚡️
不摂生なのかな…🤔 


週替わりで男湯と女湯変わるらしいので
次は2階のお風呂に入ってみたいなー

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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52

すなふきん。

2024.02.12

1回目の訪問

サウナ飯

スノーボード帰り、昔よくお世話になってたゆまーるへ🚗

サウナ×水風呂×内気浴 1セット
サウナ×水風呂×外気浴 1セット

昔ゆまーるによくきてた時はサウナに興味なかったのでなんだかんだゆまーる初サウナ。

なんか不思議な形というか、座り方というか。
ごちゃごちゃしてたけど
みんなが場所を詰めたり譲り合って座ってた👍

温度はそれほど高くないけど
じっくりしっかり汗かく感じ💦

ちょうど18時のアウフグースへ遭遇。
大きな内輪を持ったスタッフさんが
露天風呂、浴槽、洗い場にしっかりアウフグースの告知して、いざスタート。

一生懸命大きな団扇で仰いでくれる🌬️

なんか色々アットホームな感じで
心も身体も温まりました☺️

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

ヘルシーわっぱしらす御膳

ご飯がなかなかボリューミー。 これで1000円は嬉しい☺️

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  • サウナ温度 80℃
49

すなふきん。

2024.02.06

11回目の訪問

初のハシゴサウナ🧖‍♀️

サウナ×水風呂×シンギングボウル 1セット
サウナ×水風呂×外気浴 1セット
サウナ×水風呂×休憩 1セット

ゆうさんのアウフグースに参加🌬️

今日はアロマはなし。
でも葉っぱのいい香り🌿(←名前忘れた)

明神雲☁️が降り注ぎ
熱波から乳首を守り👐
しっかり汗をかく💦

お後はシンギングボウル🥣
目を瞑ってほわほわしてたら
自然と身体が揺れてたらしい🫨

今日のイベントも最高でした✨


露天風呂でまったりしてから
湯上がりにアイス引換券を行使🍨

あ、今日は2/6で風呂の日なのか。
黄金湯からの明神の湯はなかなか贅沢な1日でしたが、風呂の日だからってことで🐣

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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64

すなふきん。

2024.02.06

20回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

隙間時間にさくっとサウナ🧖

サウナ×水風呂×休憩 3セット


ひっさしぶりの女湯。
セルフロウリュの香りはフォレスト🌲

香りと共に降ってくる蒸気を全身に受ける。
気持ちいいー🥴

隙間時間にサクッと黄金湯来て正解👍

男湯に比べて女湯のサウナはかなりこじんまりしてるけど
これはこれで善き🥰

浴室の椅子で休憩しながらホワホワしていると
あれ?今日明神の湯でゆうさんのアウフグースじゃね?
って事を思い出す❣️

こりゃ、ハシゴだな😎


黄金湯、またゆっくり来ます。

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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51

すなふきん。

2024.01.31

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平日休み、始発に揺られて朝ウナへ🚃


ドライサウナ×水風呂×休憩 3セット
低音多湿サウナ×水風呂×休憩 2セット


昨日黄金湯行ったのにサウナ激混みでお風呂だけだったので
前から気になっていた朝霞サウナ 和の朝ウナへGO!!


オープン3分前着。
朝ウナオープン待ちの方がちらほら。

洗体、下茹でしていざドライサウナへ。

いい感じの熱さでまったりしてたら
オートロウリュ発動🚿
水跳ねにびっくりしてたら
一気に汗が噴き出す💦

水風呂は広々。
ぷかぷか浮いてリラックス😌

外気浴はないけどずらっと並ぶ椅子たち。
ゆらゆら揺れる椅子に目を瞑って座るのが
新感覚で気持ちよかった🥴

低温多湿サウナでは
寝れるスペースでゴロゴロ。
寝サウナを1番楽しみに行ったんだけど
脚を伸ばして寝るにはスペース足りない感じ。
低温なのかな?
オートロウリュもあってイメージしてたよりは熱かったー

朝ウナに塩オロポを堪能してからの
畳スペースの奥にある暗がりのソファで朝寝😴

朝ウナめっちゃ良かった!!
朝霞いいなー羨ましい
近くにこんなサウナ欲しい!!

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

塩オロポと朝カレー

ソルティードッグのように飲み口に塩がついてる塩オロポ🧂なかなか良き🥰

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  • サウナ温度 96℃
84

すなふきん。

2024.01.29

8回目の訪問

昨日のスノーボードの疲れを癒しに🚗

サウナ×水風呂×外気浴 4セット

今日は80℃ちょい超えくらいで
ゆっくりまったり暖まる🔥

セルフロウリュのコツを掴んできたのか
ビバーク雲が見えた気がする…☁️

熱い蒸気を纏う感じで
ロウリュがめちゃくちゃ気持ちよかった🥴

何事も続けることが大事ですね。
セルフロウリュ研究しよーっと🧪


さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12℃
52

すなふきん。

2024.01.25

1回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

夜間仕事の前に現場近くの極楽湯へ🚗

サウナ×水風呂×外気浴 4セット


サウナは温度低めだったので
ゆっくりじわっと汗をかく💦
最上段がベストかな

水風呂は16℃だけど結構冷たく感じた🥶

露天風呂は綺麗で広々。
休憩の椅子とかもたくさんあって嬉しい☺️

ただ今日は風が強くてゆっくり休めなかったのが心残り。


またいい気候の時に来たいな☆

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

石焼き麻婆丼

ジュージューは言わないし お豆腐は冷たいけど よーく混ぜたら結構熱々だった🥵

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すなふきん。

2024.01.18

7回目の訪問

サウナ飯

今日も今日とて、薪サウナ🪵

サウナ×水風呂×外気浴 4セット
サウナ×水風呂 1セット

今日はサウナ室終始90℃前後🔥
良き良き☺️

そして本日は美容について色々教わる🧖‍♀️

鼻周りの毛穴がツルツル✨

しっかり汗をかいてしっかりととのいました☆

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

じゃがバター

店の前の薪ストーブで作られたじゃがバター🥔美味しかったー😋

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すなふきん。

2024.01.15

10回目の訪問

仕事が早く終わったので
今日は17時からのゆうさんのアウフグースへ🔥🌬️

サウナ×水風呂×シンギングボウル 1セット
サウナ×水風呂×外気浴 2セット


向かってる途中に仕事の電話がかかってきてバタバタしてたら
アウフグースぎりぎりに到着💦

今日は葡萄の香りのアロマ🍇
前の席が空いてなかったので初めての最上段。
明神の雲の洗礼を受ける☁️
今日は珍しく完走!

その後のシンギングボウルは新技2つ🥣
ほわほわ気持ち良かったー🥴

露天風呂でのんびり月を眺めて
今日もいい1日でしたな🌙

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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すなふきん。

2024.01.13

2回目の訪問

サウナ飯

中山競馬場帰り、オケラは温泉に癒されたいということで。

サウナ×水風呂×外気浴 1セット
サウナ×水風呂×寝湯 2セット


サウナ、空いてて快適☺️
水風呂入って露天に出ると…雪⛄️
まあまあの吹雪。
15秒くらいは気持ち良かったけど
寒い🥶寒すぎる…

2セット目以降は寝湯へ。
外気浴無理よ。
まさか船橋で吹雪を眺めながら温泉に入れるなんて。

最高かよ✨

お風呂上がって外出たらもう止んでたので
ほんと良いタイミングで雪見湯できたんだなー⛄️

競馬は全然当たらなかったけど引き強いな❄️

良い一年になりそう⭕️

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

鮨・酒・肴 杉玉 西船橋

カニ味噌、カニ酢、あん肝

日本酒でちびちび

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すなふきん。

2024.01.06

6回目の訪問

サウナ飯

三連休の始まりはビバークランドへ🚗

サウナ×水風呂×外気浴 4セット

初回のサウナに入ったら
ん?!いつもと違う!?
炎も見えず、温度も低め。
ぴえん🥺とか思ってたら常連さんのファインプレーにより🔥

1.2セットは80℃前後だったので
ゆっくり汗だし💦

3.4セット目には90℃まで上がって来ていつものサウナに🔥

露天風呂で外気浴してると
薪の焼けてる香りが…
新しい薪が配られている合図を確認🪵笑

今日も今日とて、薪サウナ最高٩( 'ω' )و

本年も宜しくお願いします🇯🇵

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

オロポ

グラスも冷やされていて嬉しい☺️

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すなふきん。

2024.01.02

6回目の訪問

サウナ飯

前十字靭帯切って再建手術して
大人しくしてた昨シーズン。
ついにスノーボード復帰🏂
疲れた身体を癒しに。


サウナ×水風呂×休憩  2セット
サウナ×水風呂×外気浴 2セット


靴箱の鍵がほとんどなくてびっくり‼️
さすが正月、人が多い🎍

久しぶりに行ったら
1番下の段の奥に石が積まれてる🪨
わおわおー♪
最近コンスタントにサウナ行ってるせいか
意外と熱さに耐えれる。
しっかり汗かき、キンキンの水風呂へ。
なんかここの水風呂は表示される温度よりも冷たく感じる🥶
外気浴は気持ち良いけど寒くなるのも早いので
浴室の方の椅子での休憩の方がゆっくりできました。

締めは露天の草津の湯♨️
夜お布団かぶるとふわっと香る草津の香りが最高ですね☺️

おやすみなさい😴

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

丸源ラーメン 草加店

ネギ肉そば

最後お酢で味変👅

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すなふきん。

2024.01.01

2回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

2024年、明けましておめでとうございます🌅
初日の出見に行ってからのサウナ始め🧖‍♀️

サウナ×水風呂×外気浴 3セット
サウナ×水風呂×休憩  1セット

今年のサウナ始めは
クレイジーケンバンドのタイガー🐯&ドラゴン🐉のミュージックロウリュ🌬️

辰年に縁起がいい🐲

お次はサイレントロウリュ🤫

そしてDragon AshのGrateful Days🎵
この曲聴くと学生時代を思い出す。
よくカラオケで歌ったなー

俺は東京生まれ下町育ち
町内会は大体友達♪

そうか、辰年にちなんだ選曲なのか!

水風呂は深くて冷たくてゆっくりは入ってられないけど気持ち良い🙆

外気浴はちょっと寒くて足元が冷える🥶
足置きあるといいなぁ

2024年はノリノリにサウナスタートしました♪
今年も宜しくお願いします٩( 'ω' )و

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

生ビールとたこ玉

ワンコインでお釣りくるの嬉しい☺️

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すなふきん。

2023.12.31

17回目の訪問

2023年、サウナ納めは湯どんぶり栄湯へ🚗

サウナ×水風呂×外気浴 3セット
サウナ×水風呂×炭酸泉 1セット


17:30頃着くと激混み💦
ロッカー見回すと最後の鍵🔑
なんとかお風呂へ。

お久しぶりのサウナ。
なんかこんな湿度高かったっけか?
嬉しい☺️
オートロウリュも気持ち良いー🌬️

そして水風呂。
ぶくぶく気持ちいい☺️

外気浴、足置きもあってゆったりまったり☺️

水風呂でキンキンに身体を冷やした後の
炭酸泉もなんとも言えず気持ち良い☺️

露天風呂に壺湯に薬湯…
お風呂の壁のグルメマップ見たり

時間と共に人の数も落ち着いてきて
サウナにお風呂に大満足🛀

2023年は
湯どんぶりで初めて湯どんぶりで納めました🧖

2024年は湯どんぶり来る時は19:00以降に🚗
駐車場代、大事だよー♪

ということで
さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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すなふきん。

2023.12.30

5回目の訪問

サウナ飯

大掃除を終え、ビバークランドへ🚗

サウナ×水風呂×外気浴 4セット

今日はサウナ室85℃くらいかな。
いつもより低いけど
セルフロウリュで湿度を上げてしっかりがっつり汗かきました💦

パチパチという音や、香り。
やっぱり薪ストーブいいですね🪵

水風呂はずっと入っていたくなるくらい気持ちいい🥴

最後はゆっくり露天風呂に浸かってポカポカ。

水風呂の横の蛇口の水は飲めるみたいなの見かけたんだけど
誰も飲んでるのを見たことないから
まだ挑戦できずにいる…
今度スタッフさんに聞いてみようかな。

そして今日はついに勇気を出して外の焼き芋を購入!
…しようとしたらまだ焼けてなかった。
残念😢

来年に焼き芋とお水に挑戦するという課題を残して
2023年ビバークランドFINISHです!

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

二九八家 いわせ

ネギ辛つけめん

辛さも麺の量も選べます!うまうま😋

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12℃
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すなふきん。

2023.12.23

2回目の訪問

君津の湯

[ 千葉県 ]

行ったことのない四季の湯か、
君津の湯か…
迷いつつもスタートの早い四季の湯へ🚗

サウナx水風呂x外気浴 1セット
サウナx水風呂x休憩  2セット

久しぶり過ぎて君津の湯がどんな感じか忘れてたけど
サウナが広い🧖‍♀️
そして5分おきくらいにミサイルのようなオートロウリュ🚀
湿度が高めでしっかり汗かける💦

水風呂も広い。
すいーっと奥に行き、大の字になってぷかぷか♪
冷た過ぎずぬる過ぎず、気持ちいい🥴

外気浴は寒かったので1セットのみ。
サウナ室出てすぐの椅子で休憩🪑
最高の動線ですね⚡️

当時イベントで露天のひのき湯には
世界一大きな柚子「晩白柚」がぷかぷか🍊

やっぱり君津の湯だなぁ✨

さっヽ(・∀・)ノパッ り♨️

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