焼け石に水

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

【本日のセッション】
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 6
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

魅惑の薬草サウナ❣️

【本日のセッション】
サウナ：8〜10分 × 5
薬草サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒〜1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

【本日のセッション】
サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

【本日のセッション】
サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：5セット

－ 大ととのい －
3種類のサウナ＋2種類の水風呂＋大の字で寝転べる休憩スペースもあってサイコーです♨️

【本日のセッション】
サウナ：8〜10分 × 4
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

－ 雪ととのい －

今年初サウナ❣️
灼熱アウフグースから極寒雪浴

ととのい初め完了♬
今年もよろしくお願いします

【本日のセッション】
サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

－ 136℃ －
初訪問♨️
過去最高の熱〜いサウナでした！
水風呂は鉱泉（温泉水）
肌当たり柔らかくて気持ち良かったー♪

【本日のセッション】
サウナ：7分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
外気浴：5分 × 5
合計：5セット

－ Ecstasy －

地球という星にある快楽は上野七丁目にあります

【本日のセッション】
サウナ：7〜10分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
外気浴：7分 × 5
合計：5セット

－ Bona❣️ －

【本日のセッション】
ロッキーサウナ：10分 × 2
ボナサウナ：10分 × 4
テルマーレ：10分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

－ ♨️サ旅2日目 －

今日も奇跡の水風呂でととのいました♬

【本日のセッション】
フィンランドサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
薬草サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：しきじ流3セット

－ 奇跡の水風呂 －

2年ぶりの聖地洗礼

感無量♬

【本日のセッション】
フィンランドサウナ：10〜12分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
薬草サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：しきじ流5セット

3セット後に生姜焼き定食、5セット終了後に冷麺をいただきました。サ飯もおいしいー♪