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筋トレ後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩、各2セット。
アイレクスに来て感じたこと。ほぼ毎日トレイニング、スイムトレのあと風呂を済ませて帰宅するが翌日の出勤時間の事を考えるとサウナには余りはいらなくなる。よってサウナに入るのは休日前のトレ後、休日になりました。
あと、思ったことは皆さんそれなりの月謝を払って来ている会員さんなのでマナーが良い人達が多いと感じます。
以前からの水泳を通して知り合った人達に声をかけてもらったり、,30年ぶりに会う高校の同級生との出会いなど、ここに来て良かったなと思っています。たまには他のサウナにも行かねば…。

トレ～ニング後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩、各3セット。
先月の最終週からアイレクスの会員になりました。マシン、25Mプール、サウナ、水風呂、休憩場、ココにはすべてが揃っています。これからお世話になります❗

筋トレ後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩各3セット。
今日は嫁たちが栄でショッピング中、私はPARCOのコナミスポーツクラブで筋トレ後、大須の仁王門の湯に行きました。先週は永楽湯でしたが。
豊橋には昔ながらの施設が少ないのでナゴヤはいいですね。
サウナは90℃越えで中々で良かったです。日曜と言うことでお客がたくさんでした。また来たいと思います。
サメシはフジヤマ55の次郎系。
帰る頃の大津通はたくさんの人で世の中は景気が悪いと言いながらそんな感じはしませんでした。
栄のザ.ランドマーク栄が成長しててビックリでした。

ランニングトレーニング後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩各4セット。
今日は大高緑地を拠点に10キロランニング。
サウナ活動は近場の有松温泉をチョイス。
サウナルームは広く、下段でも十分な暑さでした。
あと、外で休憩時、新幹線の通過音が大きいので新幹線マニアにはオススメですね。
サ飯は有楽家の家系と、チャーハン。

ランキング後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩それぞれ3セット。
名城公園を10キロランニング。ダウンがてら大須まで歩いて行きました。
サウナ付きで600円。ランナーズ銭湯ということで、入浴する人は銭湯のロッカーを貸してくれるそうです。
サウナも良かったが、普通に風呂もきもち良かったです。また来ます。
帰りはクルマが合同庁舎に路駐してあるので、大須から地下鉄で名古屋城まで。

仕事帰りのサウナ活動。サウナ、休憩、水風呂各3セット。
今日はゆのゆへ。会員は誕生日に無料で利用させてくれます。このご時世、こんな粋な計らいをしてくれるゆのゆが大好きです。
飯でも食べて帰りたかったが、家族が誕生日会を開催してくれるみたいなので、また次回にします。

栄でショッピング後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩各2セット。
ナゴヤ栄から30分かけてきました。もっとゆっくりしたいが、豊橋到着が遅くなるので帰ります。

トレーニングなしでのサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩3セット。ラスト、ローリュウ1セット。
16時位に入店。この時間が一番台風が近いのか風が少し強かったです。雨が弱まっている間に帰ります。
昨日、今日と台風接近のおかげで仕事が休みでした。台風の進路が定まらなく、私の地域は直撃から免れましたが、他の地域では被害があった所がありました。被害に遭われた方々に御見舞いを申し上げます。

病院でmri検査後のサウナ活動。サウナ、水風呂、外気浴4セット。
今日は春日井の整形外科で検査後のサ活。せっかく春日井まで来たので数ある中からここを選びました。
施設は古いのかも知れないがとてもきれいにしていて居心地が大変良かったです。サウナもなかなかの温度設定で(入ったときは何度か判らなかったが更衣室に設定温度が表示されてた90°c)とても良かったです。水風呂も2槽あり微妙に水温が違ってました。そして外気浴。こんな銭湯はほかには存在しないと思うくらいでしたね。コイが池で泳いでいたのは笑けましたｗｗｗ。あまりの気持ち良さに首の痛みも無くなるくらいでしたね。
平日なので空いていたが、休日は混み合うのでしょうね。また、来週検査結果を聞きに春日井に来るのでまた、来ます。

本宮山登山トレーニング後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩各3セット。
久しぶりの本宮山登山後の本宮の湯。やはり、平日サウナのほうが空いていていいですね。しっかりととのわせて頂きました。

トレーニング無しでのサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩、各4セット。
久しぶりのサウナピア。それも、朝ふろ。
日曜だけあってお客さんが多かったです。
それにしてもここの整いは特別ですね。

仕事、ランニング5キロ後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩×3読書、仮眠、サウナ、水風呂、休憩×3。
去年の12/27迄の回数券ラスト1枚、１ヶ月有効期限を延ばしてくれた券を使っての来店
。
やはりサウナピアでの整いは格別です❗

6キロラン後のサウナ活動。サウナ、水風呂、休憩×3。仮眠。サウナ、水風呂、休憩×3。
ランニング後に家から駅前まで自転車で。営業最終日に会社が休みで良かったです。豊橋の一等地。大木家さん、またいつか復活を望みます！

ジムトレ後のサウナ活動。サウナ、水風呂、外気浴3セット。休憩、読書。サウナ、水風呂、外気浴3セット。
やはり、サウナピアでのサウナ、ととのいは他のサウナ施設とは違いますね。
あと、ワイヤレス充電器が設置され、充電難民になる確率が少なくなりそうです。

トレーニング無しのサウナ活動。サウナ11分、水風呂1分、外気浴8分、3セット、昼飯。睡眠。ラストは2セット。
久しぶりの昼ビア。今日は昼飯は生中、サラダ、カツカレーと決めてました。
やはり、近隣の施設の中でサウナピアに勝るところはありません。(いろんなサウナに行っていたが投稿はしてませんでしたけど)
あと、Instagramでサウナストーンに水をかけたり、施設の壁を破損したりとの投稿を見ました。その様なお客が来ない、敷居の高いサウナだと思っていただけに、たまに来る客の一人として、とても残念に思いました。
その様な事はマジでやめてもらいたいですね。

トレーニングなしでのサウナ活動。サウナ8分、水風呂、外気浴、各3セット。休憩。ラストのサウナ水風呂、外気浴。
久しぶりの朝ピア。近頃は他の施設に行くことが多かったので本当に久しぶりてす。
休憩室のリクライニングが変更されてました。
やはり、サウナビアのサウナ、水風呂、外気浴は最高です‼️
さ飯は昼まで粘って四川の陳さんマーボーです。

mozoワンダーシティ中のサウナ活動。サウナ10分、水風呂30秒、休憩8分。３セット。
今日は嫁、娘がモゾに行きたいとのことでナゴヤへ。私は外へ散歩に。20分位歩いていたらサウナの看板が！手ぶらセット有りとのことで迷いなくin。料金を支払い、店のおばちゃん曰く「今日は賑やかいですがいいですかね～」。全く問題ないです。
体を洗いサ室へ。確かに賑やかいです。サ室の温度は100℃超え。水風呂も冷たくとても良かったです。地元の元気な常連さん達に愛されてる施設ですね。

本宮山登山トレーニング後のサウナ活動。
サウナ11分、水風呂5秒、外気浴。
今日は会社の同僚と登山トレーニング。相方もサウナ～なのでメインはほぼサウナです。
本宮の湯のサウナは初。最近リニューアルし新たなサウナ室は自動ロウリュウ装置があるようで、テンション上がりまくりです❗
洗面場のソープ類はあのサウナイーグルと同じような…。この、香り好きなんですよね～。
サ室は雰囲気がとても良かったです。
そして水風呂は…。なんと9.7℃‼️やはりシングルはもうたまりません。
3セット終了し、4セット目はロウリュウ時間12時00分の10分前にin。自動アナウンスでサ室のライトアップ演出がなかなかいかしてました。
ロウリュウ開始と共にサウナ室の温度が…。
今まで経験したことがない温度に‼️これはヤバい。二人ともサ室を飛び出しシングル水風呂に。普段なら5から10秒しかつかれないのにずっといれるくらい熱かったです。他のサウナーの方々は大丈夫だったのか…。恐怖を感じる熱さでした(マジで)。
興味のある方は是非体感してもらいたいです。
それにしても本当に熱かったw

スイミングトレ後のサウナ活動。
今日はマスターズチームメンバーが仙台に転勤の為、トレ後に駅前で送別会。転勤族のかたは大変ですね。
クルマで来たひとりがオーギで仮眠していくと言うので私も便乗してオーギへin。以前から来てみたいと思っていたのでちょうどいいタイミングでした。
土曜の深夜ということで思ったよりもお客が滞在してました。それとカラダに落書きがしている方も数名いました。この様なサウナ施設も貴重な存在ですよね。
サ室は105℃の100℃超え。水風呂もキンキン。あと昭和感満載の店内。思っていた通りのガチな施設です！個人的にサウナタイマーがあると良かったです。
休憩室はリクライニング室と仮眠室があり私は三階の仮眠室へ。ここもまさに昭和にタイムトリップ。ゆっくりと休む事が出来ました。
入館料1000円、泊まり料金1000円の計2000円‼️オーギさん、このご時世ちょっと安過ぎませんか？？？
駅前なのでクルマでの来店は駐車料がかかってしまうのでそれ以外の来店がよいです。数時間分サービス劵がでるみたいですが。
全国のサウナ～の方には是非、来店してみてもらいたい施設です！豊橋駅から徒歩30秒w

トレーニング無しでのサウナ活動。サウナ11分、水風呂30秒、外気浴8分各４セット。仮眠。ラスト２セット。
新年最初のイーグル。豊橋を4時05分に出発。LAWSONでコーヒー、シュークリームを購入。食べながら23号で5時10分に到着。
他の投稿を見ると時間帯によっては人が多いらしいので平日朝風呂は人も少なくていいですね。
私の中でイーグルといえば、やはりシングル水風呂！入るのに緊張します。
３セット目、上段11分からのシングル❗からの通常水風呂。通常の所でととのってしまいそうになりました。
あっという間の４時間でした。イーグルさん、極上のひとときありがとうございました。