スアレス

今週終わり！
今日も良いととのいでした。水風呂今日はシングルではなかったかな！

サウナ10分→水風呂45秒→休憩6分
×3セット

オロイチ

年内いっぱいはメンバーズ特典適用とのことでした！

ハロウィンということでお風呂のなかにアヒルさんがたくさんいました。子どもが湯船から全部取って壁に並べててほっこりした😌😌

サウナはいつも通りコスパ最強で疲れた身体に熱さがじっくり、水風呂はしゃっきり、休憩は外気浴でのんびり。じっくりしゃっきりのんびり橘湯。
オリックスさん優勝おめでとうございました。

サウナでの日シリ。素晴らしい週末の締め。

サウナ10分→水風呂30秒→休憩5分
×3セット

雪印コーヒー

8回裏のお供に。ナイス3ラン！

ついにグルシン水風呂になったということでジム行ってから小松湯さんへGO！！

水風呂は15秒しか入れなかったけどその分滝からストレートに浴びたり休憩長めにして楽しみました！

サウナ8分→水風呂15秒→休憩6分
×3セット

オロミル

ガラポのジョッキ

古き良き浴場にあるサウナ

カラカラな室内でした。スピーディーな発汗と外装に書いてるだけのポテンシャルはある。笑笑
水風呂がバイブラで心地よく入れる。
足は伸ばせないけどすっぽりはまった。
男女共通で確認できる時計がかなり時間ズレてる。。
もうこんなに入ったんだ！って錯覚起きました。

覚醒の2セット。
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
×2セット

だんだん寒くなってきて水風呂もシングルに近づいている気がします！
30秒入るのが限界だった！
いつも通りオロ○○飲もうとして、写真撮ったら、いちごオレとミルク持ってきてしまってた。集中！！

サウナ8分→水風呂30秒→休憩6分
×3セット

オロイチ

修正してしっかりオロイチをノム！

水風呂冷たくなってた！
フロ周年スタンプラリー20スタンプ達成！
今日も番台のお姉さんのおやすみなさいの一言がよかったです。

サウナ10分→水風呂30秒→外気浴or休憩5分
×3セット

ジム→サウナ

サウナ内のテレビで箱根駅伝特集(もうそんな季節？)やってました
大東文化大学の今年就任した監督が「その1秒1分が予選会の結果に出るぞ！」と言っていたので10分を超えてましたが、11分入りました。
初っ端から飛ばしてしまい、3セット目は5分でリタイアです。
今宵も印象深い小松湯さんでした

サウナ10分(+1)→水風呂1分→休憩6分
×2セット
サウナ5分→水風呂サッと→休憩サッと
×1セット

オロミル

インスタストーリーにあげたら会社同僚の外国人にこれは何？って聞かれた笑笑

ふぁー、久しぶりのバーデンプレイス

水風呂、体感より-5℃で最高。
2日酔い解消しました

サウナ10分×水風呂1分→休憩5分
×3セット

ファミリーマート川崎新作五丁目店

MATCH

うっま

10月からスタンプラリーポイント2倍！
遠征に行っていた🧖‍♀️を空港でピックアップし、小松湯さんへGO！！

しっかりと上段10分で3セット。
そんなに混んでなかったのも🙆‍♂️

サウナ10分→水風呂1.5分→休憩6分
×3セット

オロイチ

あまうま。

友達からサカナクションが1日流れ続けるサカナクションdayということを聞いて仕事後に粛々と。。

入るや否や男たち13人がサウナに入るために並んでいる。笑笑
ちょうど20:40のミュージックロウリュタイムだったようだ。爆音で流れているから隙間で歌が漏れてくる。。既に最高。。

並びに並ぶため(覚醒の)2セットで我慢したが、サカナクションの音楽に揺れながら入るサウナは格別の時間。勝手にSAKANAQUARIUM2022-熱-と題してととのいました。

1セット目:ホーリーダンス
サウナ12分→水風呂1.5分→休憩5分
2セット目:ミュージック
サウナ15分→水風呂2分→休憩10分(扇風機最高)

記念日ディズニーの前泊でシェラトンへ！
旅行支援とか諸々含めて実質1万で宿泊できました〜。千葉県クーポンを使ってシェラトン内にある舞湯でサウナももちろん入りました。

ディズニーの風を感じながら外気浴までできたらサイコーだったけど！
水風呂ぬるめでサウナはじわじわとしっかり汗が出る。

サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
×3セット

久しぶりの小松湯さん
来るたびに何か変化が起きている最高の銭湯サウナだと改めて感じました！

前回(9/2)からの変化
・サウナ室のヤカンが特注？で5個の口が！
魔王、ラスボス感半端ない
・水風呂に備長炭in。前回よりも温度下がっているのに、入りやすさが上がった。フワッとした甘みMAXの理由は備長炭が入ったからかな？
・ロープアートに植物。リラックス度あがる。
・サ道の漫画+。みんなサウナ室で読むから痛んで既にボロボロ。。ルール的にはいいけど、もう少し丁寧に扱えないかなぁ。。。
・脱衣所に健康器具が。笑笑

インスタで見たととのいゴッドハンドはなかった。。。
包み込まれながら休憩したかった。。。
とまあいつもより長くなりましたが、安定の小松湯。オロミルも飲めてゆっくりさっぱりととのいました。

サウナ7.5分か8分→水風呂1分→休憩5分
×3セット

オロミル

ワイルドなグラスだぜぇ〜

今日は小松湯さんがお休みと道中で気づき、新規開拓ですえひろ湯さんへ。
川崎大師駅のすぐそば！！

104度という温度に注目をして行った意味はあった！
しっかりとしたドライサウナで木の匂い🙆‍♂️
その分といってはなんだが、少し水風呂がぬるめ。6度っていう表記だったけど＋20度で26度くらいかなー。

想像を超えるサウナも有ればそうではないサウナもある。でもそういう時に色々気づくことがあったり、発見があり、これからの礎になるんじゃないか？
そう改めて再認識させてくれたサウナでした。
仕事もサウナも人生も通ずることがあるなぁ。
言い過ぎかな？

フロンターレブースあったのよかったなぁ。各銭湯にブース置いて欲しいなぁ。置けるようなクラブにしていきたいね

サウナ10分→水風呂2.5分→休憩5分
×3セット

疲労にまみれた水木金を駆け抜けて
やってきたのは橘湯

夜の気温が下がってきて水風呂外気浴共に冷えるようになりました。
特に外気浴。上の隙間から入る風がものすごく気持ちよくなった！
自転車で宮本ヒロジをカラオケしながら帰宅。自転車漕ぐとちょっと暑くなるなぁ。もう少し涼しくなればな！

サウナ10分→水風呂1.5分→外気浴6分
×3セット

遠征サ🚗🧖‍♂️

名古屋と言ったらウェルビーということで
ウェルビーの中でも評価の高い今池へ！

至宝のサウナに最初は入る。ん？なんか普通のサウナだぞ？まあ水風呂、外気浴はそれなりに気持ちいいが。。。
2セット目奥まったところにサウナが2重の扉を開けるとまるで洞窟の中に突然出現した遺跡のようなサウナ室、そして水風呂も部屋に一体となりついている！！そしてセルフロウリュも可能。これやばい。前の人の余韻と後の人の期待も詰め込んだサウナ室最高でした。
2.3セット目は奥のサウナ室で熱せられ、水風呂に加えて冷凍室にも入っていくー。そこまでキンキンではなかったけど、煙と宇多田ヒカルのBGMでだいぶ落ち着いた。

カプセルやレストルームもあり、また来たいサウナ！

サウナ10分→水風呂1.5分→外気浴8分(長め！！)
×3セット

帰り雨に濡れてしまったけど、ミスト水風呂みたいな感じで気持ちよかった！！

1セット目:サウナ12分→水風呂30秒→外気浴7分
2セット目:サウナ11分→水風呂1分→外気浴6分
3セット目:サウナ12分→水風呂1分→休憩6分

そろそろ秋ですね。外気浴の風の入りが良すぎる。。。
水風呂も呼吸感じれる素晴らしいんだけど、1セット目シャワー浴びて急に入っちゃったもんだから長く入れなかった。掛水許してほしいなぁ。

橘湯来ると毎回マッチョな同世代の人が多いからやってやらないとって気持ちになる。
2,3セット目はだいぶ混んでた。

コーヒーミルク

130円。値上げ止まれ。

温度計見るの忘れた(ToT)
今日は一人でじっくり小松湯。
ぽけーっとしながらサウナとお風呂に入りました(^^)v
水風呂の温度が冷たくなった気がする！！
秋の訪れを感じた(*´∇｀*)

サウナ10分(2セット目まで下段、3セット目上段→水風呂1.5分→休憩8分
×3セット

オロミル

安定の

若大将、サウナハットの保管ありがとうございました(>_<)

今日は水色の寝風呂(^o^)
そして1セット目はウォーミングアップ的な立ち位置で下段でじわじわ温めたほうが2.3セット目の気持ちよさが少し違うことを発見(*ﾟ▽ﾟ*)

サウナ10分→水風呂1.5分→休憩6分(1.3は内風呂のイス、2セット目はインフィニティ)
×3セット

オロイチ

フロンターレジョッキ！

新規開拓！
仲間内でも話題のたかの湯さんへ

9:00のミュージックロウリュに間に合い
1セット目:レイニーブルー　尾崎豊
2セット目:BLUE BIRD 浜崎あゆみ
3セット目:サイレント
でロウリュ受けながら3セット(*ﾟ▽ﾟ*)

水風呂もちょうどよく浸かれる深さ、
ベンチ上にある扇風機が甘み、体の奥までととのいをもたらせてくれました

サウナ10分→水風呂1.5分→休憩→5〜6分
×3セット
1セット目:開始0分からミュージックロウリュ
2セット目:途中5分でサウナマット交換
3セット目:最後10分でミュージックロウリュ！

カプセルで寝て朝ウナ(^o^)

覚醒の2セットで昨日までの疲労とおさらば。
そして今日からの活力に( ´ ▽ ` )
夜より朝の方が多かったな

サウナ10分→水風呂1分→休憩5〜6分
×2セット　覚醒の2セット！

北欧特製カレーライス&オロポ

朝カレー！ずっしり来るけど食べれちゃう