2021.08.23 登録

  • サウナ歴 2年 10ヶ月
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  • 好きなサウナ サウナ室:~120℃までで熱ければ熱いほど。テレビは暗めだったらなし、明るめだったらあり。12分計あるところ。 水風呂 :バイブラありで羽衣ができないやつ。~20℃。たまのキンキンはあり。(笑) 外気浴あり。できればインフィニティチェア。 待合室とか広いところとか終わった後にゆっくりできるところ。
  • プロフィール 毎月週2回は目指して平日休日問わず川崎市近辺のサウナに行っています 地域や日常に根付いているちょっとした非日常空間の銭湯サウナが好きです。 週末はサッカー観戦の遠征で地方サウナに行きます
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スアレス

2024.03.28

29回目の訪問

バーデンプレイス

[ 神奈川県 ]

おかげさまでぐっすり眠れました( ´ ▽ ` )
サウナ室前に設置されるようになった?バスタオル、ちょっと気持ち悪かった(o_o)

サウナ9分→水風呂30秒→外気浴8分
×3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
3

スアレス

2024.03.23

2回目の訪問

練習中止になったからそっこーでサウナに切り替え

志楽の湯は静かでゆっくり時間が流れている気がして、忙しい日々を忘れられる

サウナ10分→水風呂サッと→休憩5分
×3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0

スアレス

2024.03.16

20回目の訪問

橘湯

[ 神奈川県 ]

やっぱりこのクオリティが追加料金なしはすごいよな
行くことでこのクオリティを守っていきたい

サウナ10分→水風呂40秒→休憩8分
×3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
13

スアレス

2024.03.15

1回目の訪問

サウナ飯

緑は行ったことあったけど、鶴見は初!
ということで2週連続の新規開拓d(^_^o)

今までなぜ来なかったのか、後悔(o_o)
古き良き施設でしたが、サウナ室はしっかり熱い。水風呂冷たい。外気浴の楽しみ方の種類多。

サウナ10分→水風呂20秒→外気浴10分
×3セット

寝風呂が印象的(*⁰▿⁰*)

野菜ジュース

野菜だけのどろっと感がたまらない

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
5

スアレス

2024.03.10

1回目の訪問

サウナ飯

初訪問(^^)

サウナ12分→水風呂10秒→外気浴5分
×2セット
キンキンに体が冷え切った後の訪問だったから
サウナは長め、外気浴でまた冷やされの2セット

日曜日だったけど夜遅めだったからかファミリー層はそんなおらず、ゆっくり時間を過ごせた( ´ ▽ ` )

ココス 南町田店

ダブルハンバーグ

包み焼きハンバーグが空いたらドラえもんが出てくると思っていたような人と、帰路にて。笑笑

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.7℃
6

スアレス

2024.03.07

57回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

サウナの日でしたo(`ω´ )o

サウナ7分→水風呂20秒→休憩10分
×3セット

長風呂もして約2時間いた(*´꒳`*)

オロミル

原点回帰

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 9℃
8

スアレス

2024.02.29

56回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

更新遅れた〜
サウナ7分→水風呂20秒→休憩5分
×3セット

3段目は7分が限界(*⁰▿⁰*)

オロフル

この日はさっぱり!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 9℃
3

スアレス

2024.02.25

28回目の訪問

バーデンプレイス

[ 神奈川県 ]

激寒な1日はサウナとお風呂でリカバリー( ̄▽ ̄)

ポカポカになりました✌︎('ω'✌︎ )

サウナ8分→水風呂15秒→外気浴8分
×3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
15

スアレス

2024.02.19

2回目の訪問

サウナ飯

早起き!朝ウナ!!ドーミーイン!!!

水風呂は前日より短め。朝の外気浴も最高( ´ ▽ ` )

サウナ8分→水風呂20秒→休憩&外気浴7分
×2セット

朝ごはん

ふわとろなオムレツが一番心に残った。健康的な朝だ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃
24

スアレス

2024.02.18

1回目の訪問

サウナ飯

来ましたドーミーイン銀座
アメトーークでもやってたあるあるを楽しみながらサウナ堪能=(^.^)=

ひたすら壁をつたい流れる水を見ながらの外気浴(´∀`=)

サウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
×2セット

夜鳴きそば

鳴いた サウナ後のリアルゴールドと共に

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃
6

スアレス

2024.02.15

27回目の訪問

バーデンプレイス

[ 神奈川県 ]

春一番の外気浴( ̄▽ ̄)

サウナ9分→水風呂35秒→外気浴8分
×3セット

まーじで気持ちよかったぁ(^人^)

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
7

スアレス

2024.02.10

55回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

3段目の破壊力!!!!

1セット目 サウナ7分
2,3セット目 サウナ6分

水風呂20秒→休憩6分

花より熱波ですよ

オロイチ

ゆうじろうグラスと共に

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 8℃
5

スアレス

2024.02.08

26回目の訪問

バーデンプレイス

[ 神奈川県 ]

平日の夜でもちらほら。
週明けが暖かくなるらしいけどまだ外気浴のシーズンは健在かな?

サウナ9分→水風呂30秒→外気浴7分
×3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
10

スアレス

2024.02.04

25回目の訪問

バーデンプレイス

[ 神奈川県 ]

昨日もバーデンさんの冷たい外気浴に打たれました(*゚∀゚*)

サウナ9分→水風呂35秒→外気浴5分
×3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
5

スアレス

2024.01.30

54回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

幻の2.5段目。
3セット目なのにばちばちに汗流しました。
マット替えの若大将にもしっかりフィードバックできました。
みんなで丁寧に使いましょう!!

サウナ9分→水風呂30秒→インフィニティ7分
×3セット

オロイチ

26歳、1にこだわる

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 10℃
5

スアレス

2024.01.21

19回目の訪問

橘湯

[ 神奈川県 ]

日曜日の一番人がいる時間だったかも
外気浴できなかったけど、しっかり3セット
ストーブ前でしっかり汗出た( ´ ▽ ` )

サウナ10分→水風呂40秒→休憩7分
×3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
3

スアレス

2024.01.15

24回目の訪問

バーデンプレイス

[ 神奈川県 ]

外気浴の隙間風が最高すぎました(((o(*゚▽゚*)o)))

また行きます!

サウナ8分→水風呂30秒→外気浴6分
×3セット

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
23

スアレス

2024.01.08

53回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

小松湯はじめ
たくさん汗かいてシングル水風呂に冷やされクールダウン

今年もよろしくお願いします

サウナ7分→水風呂10秒→休憩7分
×3セット

オロフル

小松湯後にニュータンタンだったので、さっぱりオロフル!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 9℃
15

スアレス

2024.01.06

18回目の訪問

橘湯

[ 神奈川県 ]

今日の橘湯もたくさんの人に会いました。
水も冷たくて気持ちがいいです。心穏やかに広く行くんです2024

サウナ10分→水風呂40秒→休憩8分
×3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
11

スアレス

2024.01.03

6回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2024〜迎春〜
湯始めは彩さんへ!
良い温泉、良いサウナに今年も巡り合い最高のととのいができますように

サウナ8〜10分→水風呂サッと→外気浴5分
×2セット
よもぎサウナ10分→外気浴5分

計3セット

よもぎの香りが翌日まで身体に染み込んでいる気がする(°▽°)
3が日ということもあり、なかなか人は多めだったけど、自分をゆっくり見ることができて良い時間だった(^^)

ステーキハウス ブロンコビリー町田多摩境店

ハンバーグ&サーロイン

ソースによく合う粗挽きなハンバーグ! サーロインは脂と筋が多めだった ご飯大盛り!

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
5