大浜佑介

#両国湯屋江戸遊
仕事半分、サウナ半分で来ました🥺
休日に仕事の事考えるのはちと（いやうんと）ストレスフルですが、
その後はゆったり浴室へ♨️
濃厚漢方薬湯愛してる😘
サウナは中温×1高温×2
サウナで負の感情吹き飛ばした後のサ飯はシーザーサラダうどん🥗
一度寝てまた仕事してサウナ入る💪

シーザーサラダうどん

旨し❗️

本日の宿　#カプセルイン大塚
お久しブリーフ🩲
（ボクサーパンツ派）
いきなりレジェンドサウナーと偶然して焦る💦
テレビ無し瞑想サウナ🧘15分に1回の激熱オートロウリュ🔥→氷投入可能キンキン水風呂🧊→非常階段で計3回昇天😇
やはりCIOは神だった👏
サ飯は初キッチンABC
大人のお子様ランチ感w🤣

ジム🏋🏻‍♂️→ #ハレニワの湯
水風呂におやじギャグが掲示されてました🥸
これを見ながら水風呂入れば体感温度がさらに下がる•••のか❓😅
アウフグース参加
担当はKUROさん🤓
アロマはブラックフォレスト
ワンオクにのせて🎸
個人的に大好きなStand Out Fit Inのアウフが受けれて感動😭
サ飯は焼きそば

#ゆいる
休日にPC作業の苦しみ悲しみをグレープフルーツ強炭酸風呂に沈めに来ました🍊
激熱オートロウリュからの13℃トロトロキンキン深水風呂🤤
アウフグースも参加
こちらスタッフさんが皆若くアロマ、選曲、パフォーマンスどれも独創的👍
サ飯は豚蒸ししゃぶ和膳
もう酒飲んじゃったヤケクソじゃw

豚蒸ししゃぶ和膳

旨し❗️

本日の宿　#スカイスパ
メインサウナはしっとり系ですが、新サウナはセルフロウリュ可しっかり熱い👍
16時杉本さん回アウフグース参加
アロマは生ヴィヒタ🌿
疲れが溜まってたせいかバチクソととのう🤪
ヴィヒタの効果で目を瞑るとフィンランドの風景が（知らんけど）
サ飯は茄子肉と旬野菜の味噌炒め

茄子肉と旬野菜の味噌炒め　ご飯セット　ハイボール

旨し❗️

ジム🏋🏻‍♂️→#ハレニワの湯
眠い🥱
もはやサウナ入らずとも立ったまま寝れそう💤
アウフグース参加🔥
担当はロケット金ちゃん🚀
水→紅茶→コロンビアコーヒー🇨🇴
サウナ室でも眠い💤
コーヒーロウリュ直前に水風呂へ💦
たまにはハレニワ食堂にもお金落とさないと💰（使命感）
サ飯はグリルチキンプレート

グリルチキンプレート

旨し❗️

#ハレニワの湯
仕事ストレスMAX😡→コワーキング📖60分→サウナ60分⏰
アウフグース参加
担当は岩崎さん&KUROさん
アロマはブラックフォレスト
ミスチルにのせて🎸
サウナ入る前はモヤモヤイライラしていた心が水風呂後にはどーでもいーや状態😇
この世にサウナあってよかた
退館後は怒りのデブ活🍜

ジム🏋🏻‍♂️→ #熊谷温泉湯楽の里
健全な精神は健全な身体に宿る（キリッ😏）
ハレニワか悩んだけどこちらへ
真昼間から温泉に入る贅沢♨️
スチーム×1 ドライ×2
今日の外気浴は神です🤤
壁が割と低いから風が抜ける🌪️
サ飯は温玉ちくわ天カレーうどん
チーズ、揚げ茄子トッピング🧀🍆
仮眠後専門書と格闘📖

サ飯は温玉ちくわ天カレーうどん チーズ、揚げ茄子トッピング

旨し❗️

#国済寺天然温泉美肌の湯
朝からアルコールを摂取して寝落ちしてしまい、気づけば夕方🌇
休日を台無しにしてしまった悲しみを水風呂に沈めにこちらへ🥲
サウナ通常3セット🧖
休みの日は時間気にせずゆったりと
サウナ室テレビでパスタ特集していて無性に食べたくなる🙄🍝
という事でサ飯はたらこパスタ

#ハレニワの湯
コワーキング60分📖→サウナクイック60分⏰
折角鍛えた筋肉が衰えていく悲しみをアウフグースで焼き尽くしてもらいに来ました🔥😭
担当はロケット金ちゃん🚀
コーヒーロウリュリベンジ☕️
水→ホンジュラス🇭🇳→ルワンダ🇷🇼❓
心身疲労のピークだったのでガンギマリ🤪
サ飯はペペロンチーニ

残業後→#ハレニワの湯
今後を見据えてジムを減らし専門書と格闘する時間を作らねば💦
ごめんね俺の筋肉💪🥺
コワーキング学習📖60分→サウナクイック60分⏰
アウフグース参加
担当はロケット金ちゃん🚀
コーヒーロウリュの予定がまさかの全部こぼして急遽アロマロウリュ😅ドンマイ
サ飯は海老マヨ炒飯

#グランピングテルマー湯滑川店
6連勤の疲れを癒しにこちらへ
午後は天気良くなって外気浴日和☀️
ここの温泉水風呂はまろやかで推せます🙆‍♂️
2時間毎のロウリュは時間がわからず空振り💦通常3セット
夕方アウフグース受けて帰るか🤔
サ飯は冷やしとんかつ茶漬け🐷
休憩室で関ヶ原読み進めます⚔️

冷やしとんかつ茶漬け

旨し❗️

#ハレニワの湯
明日の休日出勤の苦しみ悲しみを沈めに来ました🥺
1セット2シーソー
まだ空が明るい時間の外気浴☀️
1週間分の疲労も手伝って脳がプカプカ🧠🤤
入館退館共にたま助副支配人にお声がけ頂き光栄です🙇‍♂️💦
サ飯は焼肉🍖
本日のガイアの夜明けはサウナ特集
起きていられるかな❓（フラグ）

ジム🏋️‍♀️→ #ハレニワの湯
トレーニング飛ばし過ぎた💦
この筋肉痛は明日来るのかあるいは歳の影響で明後日か😰
サウナクイック60分⏰
アウフグース参加
担当はクロさん🤓
アロマはシダーウッドアトラス→ローズマリー🌹
ワンオクにのせて🎸
ジム後のサウナは約束されたととのい🤤
サ飯はコンビニ飯😳

#なごみの湯
こちらもお久しブリーフ🩲
（ボクサーパンツ派）
中央線で乗り過ごすも
気を取り直してボナ→ロッキー2セット
安定の外気浴☀️
なんか昨日から何をやってもととのう勝ち確状態🤩
地球に生まれてよかったー🌏
（遂に惑星に感謝しはじめた）
サ飯はサンラータンクッパとジンジャーハイボール

サンラータンクッパ　ジンジャーハイボール

旨し❗️

ジム🏋🏻‍♂️→ #ハレニワの湯
今日はノーサウナのつもりが😅
ジムの帰り道にあっては寄らずにいられない（そーゆー目的でジム契約したんだが）
サ•水•外気浴すべて空いてて快適
ジム後のサウナはガンギマリ🤪
サ飯はかつやの海苔弁
昼間からハイボールで乾杯🍺
からのDAZNでJリーグ観戦⚽️
忙しいな💦

ジム🏋🏻‍♂️→#ハレニワの湯
残業後もジムサボり回避💦
サウナクイック60分⏰3セット
猛暑日の水風呂は脳汁出ます🧠🤪
アウフグース参加
担当はロケット金ちゃん🚀
本日もコーヒーロウリュ☕️
水→エチオピア🇪🇹→ブルンジ🇧🇮
今更ですがBGMのセンス良いです👍
猛暑は嫌だがビールは旨い‼️🍺
サ飯はコンビニ飯

ジム🏋🏻‍♂️→#ハレニワの湯
疲れてる時こそ筋トレ💪
今日もサウナクイック60分⏰
ベテランのサウナーを視認🙄🦌
1セット2シーソー
アウフグース参加
担当はクロさん🤓
アロマはブラックフォレスト→パステルレモンイエロー（合ってる❓）
サウナ85℃ 水風呂16℃
心地よい寒暖差でした🤤
サ飯は焼きそば

#五色湯
銀河鉄道の父鑑賞後の苦しみ悲しみを水風呂に沈めにこちらへ🥺
リノベ銭湯らしい黒を基調としたシックなデザイン⬛️
山水画のタイルとステンドグラス
タイルの目もロゴと同じ五角形🙄
サウナはえごた湯に似てる❓
遠赤ストーブの上の鍋には薬草が入ってるそう🌿
水風呂16℃かつバイブラ
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