大浜佑介

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の熊谷の天気は晴れ☀️
2月20日
今日は #アレルギーの日
最近寒過ぎてサウナイキタクナイけど朝は何故か行ける😳
サウナ通常2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
真冬はぬるい方の水風呂活用
食事管理始めて3週間で体重−3kg
緩やかな減量を目指してるので流石にちょっと引く😨

#国済寺天然温泉美肌の湯
納車したてのミニクーパーを走らせいざサウナへ❗️🚙💨（10分くらいのど近所だけど😅）
今日はジム→車屋→ホームセンター→コンタクトレンズ買って疲れた😓
露天の温泉で湯通し後、サウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
サ飯はシーザーサラダとたこの唐揚げ
ちょwシーザーサラダデカ過ぎオワタ😇

シーザーサラダ　たこの唐揚げ

旨し❗️

#湯けむり横丁おおみや
実家帰省前にIN
ここは露天にある庵屋の薬湯が好き😊♨️
念入りに湯通ししてからサウナは低温→高温で2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
人生の楽園と名探偵コナンを見ながら蒸されます👀
スーパー銭湯はカプセルサウナやサウナ専門店とは違う雰囲気が何とも言えぬエモさ🥹

#サウナセンター鶯谷本店
お久しぶりですアムロさん❗️🙇‍♂️
安定の焚き火動画を観ながら静かに蒸されます🔥
私はTV不要派ですが、こういうメディテーション系の試みは大歓迎👍
ペンギンルームで脳天から冷風浴びるの気持ちええ🤤
サ→🐧で休憩→サ→水で前半フィニッシュ💯
サ飯はハムエッグ定食🍳

ハムエッグ定食

旨し❗️

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の熊谷の天気は晴れ☀️
2月6日
今日は #海苔の日
朝からバレルサウナで貸し切りセルフロウリュ🌿
フィンランドの諺の通り教会に入るかのようにサウナに入ります（教会行った事ないから知らんけど⛪️😳）
昨年末に買った車がまだ納車されない😢はよ🙏

#カプセルイン大塚
やっと今年初CIO😮‍💨
スーパー銭湯と違いサ室も浴室もひたすら静寂😌
だがサウナはガツンとくる熱さ…というか熱過ぎw🥵
久々レインメーカー上段2発で全身あまみおじさん爆誕😨
非常階段は寒そうなので浴室内椅子で休憩
サ飯ははま寿司🍣
まさかはま寿司でサラダを頼む日が来るとは😅

#日々喜の湯
久しぶりの再訪
これもまた久しぶりに色つきの温泉でまずはゆったりと♨️
味のあるサウナ室には小ぶりなストーブが2基
オートロウリュ時のストーブ横は中々の熱さ💦
時間がある日はキッチリ3セット回します🧖‍♂️🏊‍♂️
食事メニューにそそられますが夕飯にはまだ早いのでぐっと我慢🥺

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の深谷の天気は晴れ☀️
1月30日
今日は #みその日
昨日サウナ行きそびれたので朝ウナ決行🚙💨
サウナ通常2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
水風呂短め→内気浴🪑
サウナ後はスタバでラーメンといきたいですが、カロリー、脂質、糖質全てかなりオーバーしそうなので耐える🥺🍜

#サウナ横綱
初訪問❗️押忍❗️👊
相撲の稽古場をイメージしたサウナは6分毎にセルフロウリュしていいルール
ロウリュ後は素晴らしいコンディションに👍
120cmの深水風呂は潜水可🙆‍♂️
フリードリンクにそば茶とは珍しい🍵👀
久々に心が浄化されるのを実感🥹
サ飯はちゃんこ鍋の醤油🍲
ごっつあんでした❗️🙏

ちゃんこ鍋　醤油

旨し❗️

#ハレニワの湯
3連勤終了（筋トレベースだと2連筋）😮‍💨
ホームサウナで週中リフレッシュ✨
おふろcafe✖️リラックマ コラボ中❓🐻
胸も背中もいい感じに筋肉痛来てるから筋肥大に期待🥰
サウナ×2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
水風呂17℃と優しめなのはヒートショック防止の気遣いかな❓
サ飯はようやく今年のスタバ初め🍜

#上野オリエンタル2
はたらく細胞観て血流の大切さを再認識🩸
サウナで血流改善し酸素を全身の細胞に供給❗️
オリエンタル系列は空いてて静寂、温度湿度良し❗️正にこーゆーのでいいんだよサウナ🧖‍♂️
サウナ2セット　
浴室での休憩ですが風が抜ける🌪️🪑🤤
サ飯はゴーゴーカレー
揚げナス、フィッシュフライ

#極楽湯上尾店
二日酔いで午前中グダるも夜ジム後サウナIN❗️
終わり良ければすべてよし❗️😅
露天の炭酸泉で湯通し後サウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
今年に入って2回も浴室で急病人に遭遇😰
皆さんヒートショックくれぐれも注意ください❗️
風呂はぬるめの半身浴から❗️
無理に外気浴せず内気浴もありです❗️🪑

#おふろの国
久々の入国
露天で湯通し♨️
高温サウナで2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
ふろ国のサ室の香りが懐かしい…
曇天の外気浴でととのったー😇
午後の熱波イベントもそそられますが、例によって明日弊社は稼働日なので早々に帰ります💦
サ飯はから揚げ噴火定食赤い壺ご飯大盛り🌋
定期的に食べたくなるんだよコレ🤤

から揚げ噴火定食赤い壺

旨し❗️

川崎ビッグと見せかけて久々
#レックスイン川崎 泊🏨
ワイワイ賑やかなビッグと対象的にこちらはシックで大人な雰囲気🤵‍♂️
定時間オートロウリュも中々の熱さ🔥ですが、スタッフさんによる氷ロウリュがあるのもいいですねー
半外気浴もできちゃう🪑👍
サ飯はポークジンジャー定食
肉厚凄っ‼️🐷💦

ポークジンジャー定食

旨し❗️

やっと新年初 #ハレニワの湯
ヒートショックに気をつけながら炭酸泉で湯通し♨️
サウナ通常2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
19時半アロマロウリュはラベンダー🪻
やっぱりサウナはアロマロウリュが有難い🙏
9連休明けの5連勤半ば消化して既にバテてますがサウナで回復⤴️😤
サ飯は冷やしサラダラーメン
明日もジム行く❗️🏋️

冷やしサラダラーメン

旨し！

#サウナ東京
メディアで散々情報は見てますが利用は初❗️
かるまる以来の衝撃😱テーマパーク感あります🎡
瞑想→冷→蒸気乱舞アウフグース→凍🧖‍♂️🏊‍♂️
キャパ十分にしてサウナ多過ぎw🤣
どれもコンセプトがあって個性的
3セットしても周りきれない💦
残りのサウナは大休憩後に🛌
サ飯はローストポーク丼🐷

ローストポーク丼

旨し❗️

#テルマー湯西麻布
初訪問
場所柄と年始というのもあってメチャ空いてます❗️👀
古代エジプトをモチーフにしたデザインは館内〜浴室まで🇪🇬
メディテーション→深水風呂→高温→シングル水風呂で2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
メディテーションサウナは貸切りセルフロウリュ🥰得難い
サ飯は春巻きとツールーメン🍜

ツールーメン

旨し❗️