大浜佑介

#国済寺天然温泉美肌の湯
退勤後IN🚙💨
毎日朝1時間の運動+4勤消化で疲労困憊😓
最終日を万全のコンディションで迎える為高濃度炭酸泉♨️→サウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
疲れた体にサウナがバチクソキマる🤪
サ飯は肉野菜炒めと冷奴
なんか違和感あると思ったら今日祝日なんだな（弊社には祝日など存在しない🥺）

肉野菜炒め　冷奴

旨し❗️

#ロスコ
2ヶ月ぶりの宿泊サウナ🏨
6連勤の疲れを昭和ストロングサウナと駒込の聖水で癒します🤤
野球中継を観ながらサウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
ボコボコ湧き出る水風呂久しぶり🥹
夜の小雨の外気浴も心地よい温度でした
サ飯は辛辛ニラそば+ご飯中盛り
白いご飯をどう食べるかは御想像におまかせします🥰🍜🍚

辛辛ニラそば　ご飯中盛り

旨し❗️

#ハレニワの湯
年一度❓の男女入れ替えweek👫
女性側サウナの特徴はロスコ風寝サウナとイズネスストーブの激熱オートロウリュ🔥
休日サウナも良いですが、平日みっちり残業した後のサウナもまた乙です🤤
サ飯はリラックマのおひるねオムライス🐻
おっさんがオーダーして良い料理じゃないんよ👴💦

おひるねオムライス

旨し❗️

#花咲の湯
朝ジム→朝食後、小休憩してから訪問🚙
いつもの色の濃い温泉で湯通し後、サウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
オートロウリュ+オート熱波🔥
ブロアー稼働時間長過ぎない⁉️💦
サ飯はシーザーサラダと牛肉のフォー
食後はリクライニングルームで寝るっ❗️🛌💤
運動、食事、睡眠、3つ整えば健康そのもの❗️

牛肉のフォー　シーザーサラダ

旨し❗️

#utatane
久々に実家（の最寄りサウナ）に帰って来ました🏠
バスケ練習で足が棒に🦵😰
館内は若いカップルで混み合っています…つまりいつも通り❗️👫
雨が降ってきて寒いので内湯で湯通し→メインサウナで2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
水風呂が辛い寒さですが出るとバチバチにキマります🤪
60分クイックで退館🏃‍♂️💨

#熊谷温泉湯楽の里
ジム後サウナも久々…
今日は比較的気温も高いので露天風呂を満喫♨️
時間はあるけど既に腹ペコなのでサウナは2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
食事メニューを見ると脂っこいメニューのオンパレード🍗🍜🍛🥺
今日はチートデイではないので誘惑を振り払って豚しゃぶサラダとざるうどんをオーダー

豚しゃぶサラダ　ざるうどん

旨し❗️

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の深谷の天気は晴れ☀️
2月26日
今日は #シティーハンターの日
全身筋肉痛の為急遽朝ウナへ🚙💨
高濃度炭酸泉で湯通し後渾身の1セット🧖‍♂️🏊‍♂️
今週全然ジム行けてませんが俺の筋肉息してる⁉️分解して小さくなってない⁉️
心配だなあ💪🥺

#ハレニワの湯
バスケットボールと約1時間格闘して足が痛いついでに朝トレの背中も痛い😰
リフレッシュの為ハレニワ到着も激混み💦
SKCとまで言わないが入館待ちの大行列…３連休だから❓
賑わう浴室内で淡々と湯通し後サウナへ🧖‍♂️
体が疲れている時ほどサウナはバチクソキマります🤪
60分クイック退館

#国済寺天然温泉美肌の湯
今日は体を動かさず食べたい物を食べて飲んでゴロゴロした1日でした😳
まさにチートデイ❗️🐷
動いてないのに頭も体もお疲れモードなのでサウナへ🚙💨
家族連れに混じって湯通し→サウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
サ飯はシーザーサラダとレバニラ
今日はカロリー計算ガン無視です❗️😇

シーザーサラダ　レバニラ

旨し❗️

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の熊谷の天気は晴れ☀️
2月20日
今日は #アレルギーの日
最近寒過ぎてサウナイキタクナイけど朝は何故か行ける😳
サウナ通常2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
真冬はぬるい方の水風呂活用
食事管理始めて3週間で体重−3kg
緩やかな減量を目指してるので流石にちょっと引く😨

#国済寺天然温泉美肌の湯
納車したてのミニクーパーを走らせいざサウナへ❗️🚙💨（10分くらいのど近所だけど😅）
今日はジム→車屋→ホームセンター→コンタクトレンズ買って疲れた😓
露天の温泉で湯通し後、サウナ2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
サ飯はシーザーサラダとたこの唐揚げ
ちょwシーザーサラダデカ過ぎオワタ😇

シーザーサラダ　たこの唐揚げ

旨し❗️

#湯けむり横丁おおみや
実家帰省前にIN
ここは露天にある庵屋の薬湯が好き😊♨️
念入りに湯通ししてからサウナは低温→高温で2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
人生の楽園と名探偵コナンを見ながら蒸されます👀
スーパー銭湯はカプセルサウナやサウナ専門店とは違う雰囲気が何とも言えぬエモさ🥹

#サウナセンター鶯谷本店
お久しぶりですアムロさん❗️🙇‍♂️
安定の焚き火動画を観ながら静かに蒸されます🔥
私はTV不要派ですが、こういうメディテーション系の試みは大歓迎👍
ペンギンルームで脳天から冷風浴びるの気持ちええ🤤
サ→🐧で休憩→サ→水で前半フィニッシュ💯
サ飯はハムエッグ定食🍳

ハムエッグ定食

旨し❗️

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の熊谷の天気は晴れ☀️
2月6日
今日は #海苔の日
朝からバレルサウナで貸し切りセルフロウリュ🌿
フィンランドの諺の通り教会に入るかのようにサウナに入ります（教会行った事ないから知らんけど⛪️😳）
昨年末に買った車がまだ納車されない😢はよ🙏

#カプセルイン大塚
やっと今年初CIO😮‍💨
スーパー銭湯と違いサ室も浴室もひたすら静寂😌
だがサウナはガツンとくる熱さ…というか熱過ぎw🥵
久々レインメーカー上段2発で全身あまみおじさん爆誕😨
非常階段は寒そうなので浴室内椅子で休憩
サ飯ははま寿司🍣
まさかはま寿司でサラダを頼む日が来るとは😅

#日々喜の湯
久しぶりの再訪
これもまた久しぶりに色つきの温泉でまずはゆったりと♨️
味のあるサウナ室には小ぶりなストーブが2基
オートロウリュ時のストーブ横は中々の熱さ💦
時間がある日はキッチリ3セット回します🧖‍♂️🏊‍♂️
食事メニューにそそられますが夕飯にはまだ早いのでぐっと我慢🥺

おはようございます。
やった。（朝ウナ🧖‍♂️）
今日の深谷の天気は晴れ☀️
1月30日
今日は #みその日
昨日サウナ行きそびれたので朝ウナ決行🚙💨
サウナ通常2セット🧖‍♂️🏊‍♂️
水風呂短め→内気浴🪑
サウナ後はスタバでラーメンといきたいですが、カロリー、脂質、糖質全てかなりオーバーしそうなので耐える🥺🍜

#サウナ横綱
初訪問❗️押忍❗️👊
相撲の稽古場をイメージしたサウナは6分毎にセルフロウリュしていいルール
ロウリュ後は素晴らしいコンディションに👍
120cmの深水風呂は潜水可🙆‍♂️
フリードリンクにそば茶とは珍しい🍵👀
久々に心が浄化されるのを実感🥹
サ飯はちゃんこ鍋の醤油🍲
ごっつあんでした❗️🙏

ちゃんこ鍋　醤油

旨し❗️