大浜佑介

退勤🚙💨🏢即 #ハレニワの湯
4勤目にして出し尽くしました🫠
もう帰る気力もないので泊まります😇
バレル×1 メイン×2
疲労のせいか外気浴中猛烈な眠気😴
寝るな寝たら風邪ひく🤧
最終セットはサウナ→水風呂→ハイボール🥃
サ飯はかき揚げ丼
最近野菜スムージーにハマりつつある女子力高めおじさん🧔‍♀️

かき揚げ丼　グリーンスムージー

旨し❗️

退勤🚙💨🏢即 #ハレニワの湯
異常な疲労感😰
なにかの栄養素が足りないのか❓
今後は健康的な食生活を意識しよう🥦
バレルが混んでたのでメイン×3🧖
水風呂15℃キンキン継続中🥶
涼しくなってきたからもう1〜2℃上げてもいいのでは😅
サ飯はスタバの味噌ラーメンに禁断のバタートッピング（おい）

#星音の湯
今週唯一の休みは秩父新規開拓
温泉はぬるっとして本格的♨️
黄土石サウナは遠赤ストーブ
温度は98℃
露天の外気浴スペースは寝そべるタイプのととのえ椅子と丸太椅子が複数🪵
星音の湯という名の通り夜は星が良く見えるのだそう（しまった昼間に来ちまった😅）
サ飯はわらじタコライス

わらじタコライス

旨し❗️

#国済寺天然温泉美肌の湯
明日の休日出勤の苦しみ悲しみを水風呂に沈めに
ゆっくり炭酸泉♨️たまには風呂メインで
と見せかけてきっちりサウナ3セット🧖
相変わらず外気浴で頭上から吹き抜ける神のような風🤤
1時間前まで疲れて食欲も無かった私がとんかつ定食をペロリ😋
まさにサウナの摩訶不思議‼️

極みとんかつ定食

旨し❗️

退勤🚙💨🏢即 #ハレニワの湯
先週末の予感が当たり納期が全く間に合わなそう😭
サウナで現実逃避かまします❗️😇
バレル×1 メイン×2
バレルサウナ内に照明が追加💡
これは賛否両論ありそうだ🙄
だいぶ外気が涼しくなってまいりました🤤
久々のハレニワ食堂はグリルチキンプレートとイエロースムージー

グリルチキンプレート　イエロースムージー

旨し❗️

ジム🏋️→#ハレニワの湯
「女湯オートロウリュ故障中」
「男湯バレルサウナ故障中」
満身創痍やないか‼️🤕
偶然偶然、私も慣れない脚トレによる筋肉痛🦵と左足の靴擦れ🥾と右脇下の汗疹💪で満身創痍🫠
…でも真面目に心配😰
炭酸泉→サウナ休憩無し2シーソー🧖
サ飯は松のや
タルタルチキンカツ定食

#カプセルイン大塚
お久しブリーフ🩲（ボクサーパンツ派）
池袋近辺で新規開拓しようと思ってたら吸い込まれました🫨🌪️
サウナクイック60分💦
熱々オートロウリュ🔥→氷投入キンキン水風呂🧊→非常階段で外気浴
熱い、冷たい、気持ちいい🤤
サ飯はぼたん
ラーメン🍜餃子🥟ハイボール🥃

本日の宿　#かるまる
奮発しちゃった😳
久しぶりのかるまる、宿泊は初
ケロ→蒸→岩
日頃の不安、怒り、悲しみをサンダートルネード（8℃）に沈めます🥶
こちら会話厳禁〜声を出そうものなら光の速さでスタッフが注意しに来るので静寂のサ活が堪能出来ます🙆‍♂️
サ飯は信玄鶏の塩麹唐揚げ定食とハイボール

信玄鶏の塩麹唐揚げ定食　キュウリの一本漬け　ハイボール

旨し❗️

退勤🚙💨🏢即 #ハレニワの湯
5連勤後半戦は疲労困憊😰
疲れを癒しに♨️
バレル×1 メイン×2
バレルでセルフロウリュしてくれた紳士に心の中で拍手👏🥳
水風呂14℃⁉️
埼玉県一冷たい水風呂目指してるのかな❓🥶
今週もあとひと踏ん張りで癒しの宿泊サウナだ‼️
サ飯はスタバ（しつこい）

退勤🚙💨🏢即 #ハレニワの湯
やっちまった😭
詳しくは明日朝にでもツイートもといポストしますが、悲しみを水風呂に沈めにホームサウナへ🏊‍♂️
バレル×1 メイン×2
夜の外気浴が涼しくなってまいりました🤤
今日は酒に酔いたい所存😑
サ飯は松屋テイクアウトと濃いめ角ハイボール🥃
「幸福とは簡単な物❓」

#池袋プラザ
同地区にかるまる、レスタという2大施設がある一方、
「値段が高過ぎる〜サウナ待ちしたくない」
そんなサウナーの要望を満たしてくれるのはこちら
シンプルに熱いサウナ🥵とよく冷えた水風呂🥶
利用者と施設キャパのバランスが良く、全てがストレスフリー😇
サ飯はスタミナ丼大盛り😋

スタミナ丼大盛り

旨し❗️

ジム🏋️→#熊谷温泉湯楽の里
筋トレ後の高濃度炭酸泉で寝そうに😪
サウナクイック2セット休憩無し💦
遠赤ツインストーブ今日も絶好調です🔥
すぐに移動の為サウナ時短します（もうちょっと早く起きろや🤛）
サ飯ははま寿司🍣…と見せかけて食事処で黒酢あんかけ定食

黒酢あんかけ定食

旨し❗️

退勤🚙💨🏢即 #ハレニワの湯
同僚は皆18時退社も私だけ21時前まで残業ぴえんぬ🥺
苦しみと悲しみを水風呂に沈めに来ました🏊‍♂️
サウナ通常3set🧖‍♂️全てメインサウナ
唯一の救いは心と体が疲れているほどととのいが大きいという事⤴️
まさにサウナトランス🤪
サ飯はスタバの焦がし正油ラーメンでヘルシーに😋

退勤🏢🚙💨即 #ハレニワの湯
湯遊ワンダーランドおふろcafe出演おめでとうございます🎊（放送はまだ）
やはりutataneの方だったか…
女湯はサウナコタのインパクトが強いんだろうな🧖‍♀️🛖
サウナクイック60分🔥
昼間滝汗かいた体に15℃キンキン水風呂が染み入ります🧊🤤
サ飯は松屋テイクアウト🐮

#カプセルインミナミ立川店
サウナ利用で本格ジム無料❗️🏋️
ジムに付いてるサウナって水風呂がなかったり残念な話を耳にしますが、
こちらは100℃超えストロングサウナ🔥、水風呂もキンキンです🥶
しかも空いてる❗️
サウナは筋肉痛を緩和し、疲れた体にバチバチキマります🤪
サ飯はカツカレー🍛+餃子🥟

カツカレー、餃子

旨し❗️

#マルシンスパ
アウフグース後のサウナは湿度高めヴィヒタの香り🌿
深めの琥珀色🟨地下水水風呂に後頭部まで浸ります🏊‍♂️
外気浴スペースは相変わらず風が抜けて気持ちいい🤤
サ飯は牛スジカレー、赤ウィンナー、メガハイボール（濃いめ）🍺
夕方からJリーグ観戦⚽️→バスケ観戦🏀と神のような休日😇

牛すじカレー、赤ウインナー、メガハイボール（濃いめ）

旨し❗️

#国済寺天然温泉美肌の湯
たまには第2ホームサウナを愛でます🥰
サウナは至って普通ですが、水風呂の肌触りが気持ち良く、冷た過ぎずぬる過ぎない絶妙温度🤤
残暑が厳しいという事は水風呂が尚気持ちいいという事でもある👍
外気浴スペースでピアノ音楽が流れ
ているのも推せます🎹
サ飯はカツカレー🍛

カツカレー

旨し❗️

ジム🏋️→#ハレニワの湯
…泊まります😳
本日の宿泊で今月の収支が赤字確定しました事をご報告致します
😱💸
今日は静かにサウナに入りたい気分なのでバレル×3セット🧖
全て貸切りセルフロウリュ🥰
水風呂キンキン15℃🧊🥶
サ飯はチキンオーバーライス、ハイボール🥃
真似して作ってみたいメニュー🙄

チキンオーバーライス　ハイボール

旨し❗️

#おふろの国
井上さんがいなくなったおふろの国を表敬訪問🙇
高温サウナ室で不意に24時間TVが目に入り汗と涙が💦😭
15時熱波参加🔥
大野さん🏋️緑川光さん👨‍🦲大塚明夫さん👶
前口上は声優ネタと井上さんの新会社のきわどいネームについての話でした🤣
108熱波熱い🥵💦
サ飯はネギDX丼、キンメの湯引き

ネギDX丼　キンメの湯引き

旨し❗️

#THESPA成城
高級住宅街とあっておしゃんな施設✨
黒湯は本格派♨️
遠赤ストーブの黄土サウナはシブいテイスト
水風呂はまろやかゆっくり入れるヤツ🦭
余談ですが学生時代にサウナハマってたら全く違う人生だったろうな（東京タラレバおじさん👴）
サ飯は豆乳坦々麺とハムカツ
電車サ活は酒が飲める‼️🍺

豆乳坦々麺　ハムカツ

旨し❗️