ミロちゃん

サウナ：6分 × 5 、ミストサウナ10分×1
水風呂：30秒 × 5 、バイブラ水風呂2分×1
休憩：10分 × 5
合計：6セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

メモ
木曜レディースデー90分700円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：5分 ×1, 8分x 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット