4n5hirata

フィンサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩
このルーティン×９

1月の最後に今年初のしきじ。
ご覧のように全力の満喫でした(まだ居る)。

高温なフィンサウナが優しく感じるくらい、
時折凶暴になる薬草サウナは、
もはやサプライズイベントじゃないか。
コレに当たると、
なんだか得した気分になります。
そして膝を軽く火傷します。
SMか。

両サ室も水風呂も、
どこにいてもソコが主役になってしまう、
完璧なポテンシャルに毎度感動。
ただ困るのは、
どうやって自分を言いくるめて帰れるかだ。
今からが本番だ。

サ室：二の腕から汗玉が滴るまで×３
水風呂：程よく身体が締まるまで×３
バイブラ風呂：気が済むまで×３
外気浴：あまみが消えるまで×３
合計：３セット

朝の時間に初訪問。
いくらなんでも破格過ぎな550円。

サ室は朝からしっかり100℃越え。
水風呂はキンキン。
サウナピアのあとは、
いつもより身体の冷え込みが少ない。
それだけ芯まで温まっているんだろう。

寝坊したおかげで時間に余裕がなかったけど、
短時間でもしっかりと堪能しました。
住みたいし、
なんなら働きたい。
県外なのに仕事前に訪れてしまう。
そんな底無しの魅力なのでした。
最高。

サ室：二の腕から汗玉が滴るまで×６
水風呂：喉奥にひんやりを感じるまで×６
外気浴：あまみが消えるまで×４
バイブラ：気の済むまで×２
合計：７セット

思い切って宿泊を決める。
まぁまぁ近所なのに。

昨夜のピアでのサ飯を終え、
日付が変わった頃、
寝落ちからの起きがけにのんびり２セット。
就寝後、
ちょっと早起きをして、
夜明けの外気浴を存分に味わいました。
実は、
100℃越えのカラカラサ室から、
キンキンの水風呂、
そして、
真横にあるバイブラにスライドすると、
それはもう、
心も身体も無重力ととのい状態になります。

もう堪能し過ぎたくらいなのに、
まだ帰りたくないという不思議。

サ室：二の腕の汗玉が滴るまで×３
水風呂：喉奥にひんやりを感じるまで×３
外気浴：あまみが消えるまで×３
合計：３セット

ようやく辿り着いた底無しな癒し空間。
何ヶ月ぶりだろう。
「のちほどサウナで」から、
再訪の想いは募るばかりで、
なかなかチャンスに恵まれなかったから、
感慨もひとしお過ぎて、
今のところ言葉が無い。
サ室が最高。
水風呂が最高。
バイバラ不感温も、
中庭外気浴も、
とにかく全てが最高。
なぜこんな空いているのか理解不能な、
異空間と現実の隙間的な場所は、
ここにあります。

サウナ：二の腕から汗玉が流れるまで×４
水風呂：喉奥にひんやりを感じるまで×４
休憩：あまみが消えるまで×４
合計：４セット

雨の日は憂鬱だ。
だからサウナに行くしかない。

今日は時間にゆとりもあり、
いつも以上にじっくりと。
天気のせいか浴場の人もまばら。
露天なんて無人でした。
これはほぼ貸切りタイムかと思いきや、
17時を境にやっぱり徐々に人の波が。
常連さんの絶対数が多いのは、
それだけ魅力があるって事なんだろう。

外気浴がちょっと温かったのは残念だったけど、
春先はきっとこんな感じなんだろうと、
数ヶ月後に想いを寄せる今日この頃でした。

サウナ：１０分×３
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×２
休憩：５分×１
合計：３セット

またもや連日サウナモードに。
それもよし。

帰り方が最近定まってきた。
水風呂からの水シャワーで、
しっかり身体を拭いての休憩。
外気浴では少々冷え過ぎて、
少々、
帰り道に肌寒さを覚えたりだったけど、
水シャワーでしっかり〆て、
内風呂でのんびり(ぐったり)した後は、
ポカポカ感が持続する…気がします。
そして、
そんないろいろな選択肢があるのも、
此処の素晴らしいところ…という、
そんなお話でした。

サ室：８分×２・１０分×２
水風呂：２分×４
外気浴：１０分×４
合計：４セット

久々。
やっぱり贅沢な外気浴。
そして、
絶妙な温度感の冬場の水風呂(17℃くらい？)。
滑らかな源泉風呂も心地よい。

いつ行っても、
此処は穏やかな雰囲気の人が多いのは、
ロケーションの成せる技なのか。
時間が許す限り、
ついつい欲張って長居したくなります。

サウナ：１０分×２・１２分×１
水風呂：２分×２・１分＋水シャワー×１
外気浴：１０分×１
休憩：１５分×２
合計：３セット

週明けから１２時間労働。
激務(大変ではない)をこなしたせいか、
今日はのんびりな欲求が強くて、
主に内湯で過ごす事に。

サ室と水風呂の動線の間にある、
イカれた人用のととのい椅子２脚。
此処に座っていると、
様々な人のサ室から水風呂に導かれていく様を、
見るでもなく景色の一部として捉えられる。
混み合い具合も把握できるし、
今まで此処では外気浴中心だったけど、
なかなかのポジションだなぁ。

とか考えているうちに、
すっかり寝落ちしてしまいました。
今年入って２度目。
その後の〆の３セット目は、
寝起きだからなのか、
かなりのディープリラックス状態。
今日の疲れはしっかり、
ととのい椅子の下に流れて落ちた模様です。

ところで、
最終セットでの水風呂短め＋水シャワーで、
休憩後にそのまま帰宅コースは、
ちょっと眼から鱗的な心地よさです。
推奨。

サウナ：８分×１・１０分×２
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×３
合計：３セット

なんだかサウナ行く機会を逃しがち。
思い切って遠征を考えるも、
やっぱり今日はホームへ。
ゆず風呂の日だし。

露天風呂には冗談みたいなサイズのゆずが、
所在なさげにぷかぷかしてる。
アヒルも大量に発生中。

敢えてお昼時を狙ったので、
思惑通りサ室も水風呂もガラガラ。
サウナマットもフカフカ。
外気浴はゆず風呂のおかげで、
さわやかな香りに包まれて心地よい。
天気もよい。

週末になるとついつい、
がっつり一日中サウナ満喫欲が出てしまうけど、
こうやっていつものホームで、
いつも以上にのんびり満喫するのも悪くない。
そんな日曜日でした。

サウナ室→二の腕の汗玉が滴る頃×２
水風呂→羽衣が薄らぐ頃×２
外気浴→あまみを眺め終える頃×２

本日まさかの2度目。
しかも同じくホームへ。
たかが外れた訳じゃない。
たまたま、幸い、偶然、
チャンスに見舞われただけなのです。

そうは言っても時間も限られる中、
さっくりと２セット。
正直、
朝よりバッチリととのいました。
やはり仕事後のサウナは格別。

あまりに急ぎ過ぎた事は、
写真がしっかり物語っていました。

サウナ室→汗玉が流れ出したら×３
水風呂→喉の奥がヒヤッとしたら×３
外気浴→あまみが消えたら×３

ここまで日を空けたの、
いつ振りだろうか。
禁断症状は特になかったけど、
ただ、
脳内は常にサウナの事でいっぱいでした。

そんな訳で、
仕事前に久々ホームへ。
もう1回目のサ室に入った瞬間に、
ある意味ととのう。
噛み締めるように堪能しながら、
結局、日を空ける意味の無さを知る。

歯を磨かず寝るとか、
パンツ替えずに寝るとか、
サウナの無い日はそんな感じ。

ジャンバラヤ。
此処の食堂は、なに食っても美味い。

サウナ：８分×１・１０分×２
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×２
大休憩：２０分？×１
合計：３セット

年末年始の連休から、
そういえば２週間くらい連日のサウナ。
「行かない」という選択肢を、
どこかに落としてきたのか。

なか日という事で、
少し疲れも溜まってきたのか、
最後の休憩で爆睡。
浴場でここまで寝落ちしたのは初めてかも。
外じゃなくて良かった…。

ホームはしっかりの安定感だったけど、
サウナが少し慢性化している感もあり。
ちょっとあいだを開けてみなさいよと、
もうひとりの自分が言っている気がした、
そんな木曜日でした。

サウナ：８分×１・１０分×１
水風呂：１分×２
外気浴：１０分×２
合計：２セット

朝の悪天候が嘘のような晴天。
そして大きく吹く風。
こういう時の、
此処の外気浴は堪らない。

時間が限られる中、
軽めにジムでトレーニングを熟して、
足早にサウナへ。
案の定、
遠州のからっ風に包まれる外気浴は、
なんとも得難い心地よさでした。

サウナ：８分×２・１０分×１
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×３
合計：３セット

ただ今帰りました。
3日振りさえ久し振りに感じるホームへ。
連休の混雑に慣れてしまったせいか、
いつも通りなのに少しがらんとした雰囲気。
これもある意味、休みボケなんだろう。

相変わらず安定のサ室と水風呂、
雨が降ろうがナニが降ろうが、
心地良い露天スペース、
そしてなんといっても、
サウナマット交換時の常連さん同士の連帯感。
20枚弱のマットが、
ものの30秒で入れ替わるこのスピード感は、
大会でもあれば是非とも、
エントリーして欲しいレベルです。
そして、
その後じんわり訪れる空気の流れは、
偶然アウフグースさながら。
汗の出方が変わります
(身体動かしたからとも言う)。
そして、
ふかふかのマットの気持ち良い事といったら。

なにはともあれ、
愛しかないホームサウナでのサ活でありました。

サウナ：１２分×２・１５分×１
水風呂：２分×３
外気浴：１０分×３
合計：３セット

仕事初めに乗じて此方へ。

常連さん曰く、
連休中は芋洗い状態だったから、
今日は貸し切りみたいなもんだと。
なるほど。
サ室もガラガラでつい寝そべりたくなる程だし、
あの広々とした露天に出ると、
まさかの無人。
ただでさえ贅沢な空間を独り占めとは。

ただ今日は、
サ室が85℃程度で水風呂が16℃と、
なかなか微妙なセッティングだったので、
いつもよりサウナを長めに調整。
更に追い討ちで、
常連さんとの会話が盛り上がり、
一発目からまさかの15分超えで、
しっかり蒸しあがりました。

相変わらず、
マイルドな時間を過ごせた連休明けでした。
ありがたや。

サウナ：８分×３
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×３
合計：３セット

久々のジムサウナ。
緩みきった心身に喝を入れるべく、
しっかり1時間半ほど身体を動かして、
いざ、サウナへ。

駐車場がほぼ満車だったのに、
ジムは案外空いてるなと思ったら、
なんと浴場は、
今までで最高の混雑ぶり。
此処にいたのか…。

サ室もほとんど満室が続き、
出入りもいつも以上に激しいけど、
室温は一定の90℃というのが、
此処のポテンシャルを現しているな。
このドライな感じも久し振り。
水風呂はいつもよりひと回り温め。
あれだけの人数ならば仕方無しか。
しっかり風も強い外気浴は、
やはりこの海が近いロケーションならでは。

少し間を置いて訪れると、
以前は気付かなかった些細な事にピントが合う。
立ちシャワーのヘッド、
かなり細かな目でしっかりとした流量。
帰り際の洗体には持ってこいな気持ち良さです。
しかも、
シャンプー、ボディソープ使用可なのは嬉しい。

安定した身体を作り、
しっかりサ活ができるように通うジム(サウナ)。
全てベクトルがサウナに向かっている、
そんな事を確認できた連休最終日でした。

サウナ：１０分×３
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×３
合計：３セット

もはや家か。
豊かな回数券のなせる技か、
連日の訪問。
少し混み具合は収まった印象、
と思いきや、
夕方が近付くに連れ、
いつの間にやら大混雑。
それはそれで連休の醍醐味なのです。
きっとまた明日。

サウナ：１０分×３
水風呂：１分×３
外気浴：１０分×２
休憩：１０分×１
合計：３セット

やはり三が日は激混み。
回数券購入時に頂いた宝くじの結果を、
若干期待を膨らませて確認するも、
もちろんハズレ。
しかしそのハズレすら入浴券になるという、
もはやハズレ無しという優しき対応。
ともあれ、
相変わらず混んでいてもスムーズに動ける、
そのポテンシャルは流石です。

明日あたりから、
そろそろ落ち着くかな。

サウナ：１０分×１・１２分×２
水風呂：２分×３
外気浴：１０分×３
合計：３セット

やはりたまらない。
此処のサ室の心地良さ。
細かい事を言うと、
室温８８℃ながら、
３段目の目線にちょうど温度計があるから、
この辺りのどのサ室よりも、
しっかり熱い。
絶妙に安定した湿度で、
発汗が心地良い。

決して新しくもなく、
決して目新しさもないけど、
２０２０年になっても、
和合の湯のサウナは最高なのでした。

今年も通うぞ。

サウナ：１０分×３・１２分×２
からふろ：１０分×４
水風呂：１分×７
アイスサウナ：５分×２
外気浴：１０分×９
合計：９セット

新年、明けましておめでとう御座います。

縁あって、
〆サウナとサウナ初めは此方へ。

からふろで年を跨ぎながら、
ひとりカウントダウンロウリュ、
なかなか乙なものでした。
ゆっくりと、
時間を気にせず、
しかもほぼ暗闇の中、
2019年を噛み締めながらのロウリュ。
ぎっちりと汗をかいて向かった水風呂で、
ほんとのカウントダウンロウリュと被り、
水風呂難民になったりしたけど、
こんな年末年始に、
こんな有意義な時間を過ごせるなんて、
なかなかの幸せ者。
今年も己の欲望に正直に、
マイペースなサ活を目指して。

そんなこんなで、
今年も宜しくお願い致します。