古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 ToBiO

『暑い夏の日こその、激辛グルメ』

連日気温が30℃越えの浜松。
何もしなくても汗が流れ落ちる。何故だろう、そんな日こそサウナに行きたくなる。

そう。夏の暑い日に敢えて激辛料理を食べるような感覚。
サウナ界の激辛グルメ、カラカラドライなストロングサウナ。こんな夏の暑い日こそ昭和ストロングサウナで汗を流して来よう。

浜松市総合水泳場ToBiO、浜松市西区に所在する通称"トビオ"
水泳大会の会場にもなる程の立派な水泳場内にある浴室のサウナ。でもプールのおまけと侮ることなかれ。此処のサウナが中々個性的なので久しぶりに伺いました。

最初に券売機で『お風呂+プールorジム』3時間の料金770円を支払い、ICカードを受け取ります。
そして駅の改札のようなゲートに、そのカードをかざして入場。

ちなみにサウナ目的でプールもジムも利用しないのであれば、プールではなくジム利用の券を購入するのがお勧め。何故なら更衣室がプール利用者用とジム利用者用に分かれます。その為、今時期だとプール利用の親子連れが多いので、ジム利用者用の更衣室の方が静かで空いている印象。

服を脱ぎ、浴室へ。
浴室内は洗い場と内湯、水風呂、そしてサウナ。
まずは入念に洗体し、内湯の『トゴールの湯』に浸かって体を温めます。あの上野の"北欧"でお馴染みのトゴールの湯。浸かって5分もしない内に額にはうっすら汗。

良い感じに温まった所でサウナ室へいざ。
大人20人入れそうな広い室内。ベンチが3段で横に広く、サウナストーンが載った2台のストーブが良い感じに熱々。室温表示は90℃ながらも、湿度がかなり低い。そう、此処はカラカラドライなストロングサウナ。マットが敷かれていないので、足の裏まで熱い。
備え付けの分厚いビート板をお尻に敷いて最上段で蒸される。というか焼かれる、という表現の方がしっくり来る。テレビのチャンネルはNHK。民放ではなく、NHKという所が硬派なストロングサウナっぽい。入室から5分で玉のような汗。

汗を出し尽くしたタイミングで、サウナ室から出てすぐの水風呂。少し深めで、チラーで冷却された水風呂が、カラカラドライなサウナの後の体に沁み渡る。17℃の優しい水温で程良くクールダウン。

そして外気浴は中庭の様な12畳程の露天スペースで。3脚あるガーデンチェアーに腰を下ろして、空を見上げる。

雲ひとつない大空、
微かに聞こえる屋外プールで無邪気に遊ぶ子供たちの笑い声、
優しく吹きつける500m先の遠州灘の海風･･･。

これだけ揃って気持ち良くならないはずがない。
ああ、ととのった。良い週末。

以上

ラーメン山まさか

ラーメン山

1日分の野菜がこの一杯で摂れます。

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：5分

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：6分

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：5分


サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

合計：6セット

一言：
今日はこちらへ。サウナマットデビュー。プールやジムが併設されている施設に行くのは初めて。入り方も普段とは違い難しい。
まずプールとジム、どちらの券を買えばよいのかわからない…。今回の施設はどちらの券でも可能。
その次にどうやって風呂まで行けばよいのか。この施設は、プールとジムそれぞれの更衣室が分かれているので買った券の更衣室で着替えて風呂へ。どちらからも行けるようになっている。問題はプールの更衣室を裸で出てよいのかということ(笑)着衣のまま見に行ってみたり、周りで裸で行く人がいることがわかり踏み入れてみると更衣室からプール、風呂へは一つの廊下のような場所でつながっており、風呂は奥ととなっていた。これはわかりにくかった。ジムの人は廊下を出てすぐなので分かりやすい。また、風呂に行く人とジムに行く人の導線が違うためわかりやすい。
誰かの参考になれば…

肝心のサウナは4段づくりで、かなりの乾系。これはひりひりする。必ず湯通しをするようにしていた。サウナマットはプールがメインの施設ということもあり熱さ大きさ共に申し分ない。ここまで豪華なマットは初めて(笑)

水風呂は水道水感が強め（良くも悪くもプール感(笑)当たり前ですが…）ですが温度がサウナと相性が良く気持ちよい。

外に3つ整い椅子がある。

温泉は某サウナ番組でおなじみの北欧と同じトゴールの湯が内湯、さら湯が外湯という構成。

プ―ルジムがそれぞれ770円で楽しめるのはお得。風呂だけの利用者は想定していないためそれだけと考えるともちろん高い。

プール、ジムにも最近興味があるのでまたイキタイ
またイキタイ