のすけ

久しぶりのあがんなっせ。


1セット目サウナ8分→水風呂1分→外気浴（インフィニティチェア）5分

2セット目水風呂→サウナ10分→水風呂1分→外気浴（インフィニティチェア）15分

3セット目水風呂→サウナ12分→水風呂2分→外気浴（インフィニティチェア）20分

4セット目水風呂→サウナ12分→水風呂1分→外気浴（畳）10分

5セット目水風呂→サウナ8分→水風呂1分→外気浴（寝湯）10分→髪、体を洗って終了


今日は外気浴の時間を長めにとって、ゆっくりまったり2時間半も過ごした。



昼サウナ最高。

14:00入店

体を清めて
1セット目水風呂→サウナ12分→水風呂2分→外気浴20分（ベンチで爆睡）

2セット目サウナ8分→水風呂2分→髪、体を洗って終了


15:10退店


初訪問のつかさの湯。
風呂の種類が多く、それぞれの温度も違い、自分好みの温度に浸かることができるのが素晴らしい。

あと洗い場も一人一人仕切りがあり、こちらもGood。

サ室は広く、しかもテレビが2台あり、違うチャンネルが放送されているというのは初めてだった。

ただ音量が大きめなので、もう少し音量を下げてもらえると有難かった。

水風呂は18℃表記だったが、もう少し低めに感じた。イイ感じでした。


初のサウナはしご。充実したお休みでした。

5:00入店

体を清めて
1セット目水風呂→メディテーションサウナ12分→水風呂1分→外気浴5分

2セット目水風呂→サウナ12分→水風呂1分→水中リクライナー7分

3セット目塩サウナ15分→水風呂2分→水中リクライナー5分→髪、体を洗って終了


6:35退店



早起きしたので1週間ぶりの湯らっくす。最高でした。

11:30入店（6時間コース）


体を清めて
1セット目水風呂→アウフグース（岩本さん）11:50〜12:10→水風呂1分→水中リクライナー5分


昼食にアジフライ定食


2セット目アウフグース（井上CP）13:50〜13:10→水風呂1分→外気浴5分

3セット目塩サウナ10分→水風呂1分→水中リクライナー5分

4セット目メディテーションサウナ8分→水風呂1分→水中リクライナー

5セット目水風呂→アウフグース（岩本さん）14:50〜15:10→水風呂1分→髪、体を洗って終了。


17:20退店


本日のアウフグースは岩本さん×2と井上CP

井上CPは★★★★だったのでいつもより強めの熱波、最高でした。

岩本さんは15時の回でB'zのOceanを使用し、これまた最高のエンタテインメントでした。
師匠の福永さんがかるまるでアウフグースされた時に使用された曲だということでしたが、岩本さんの立ち回りも見事でした。

16:20入店

体を清めて
1セット目水風呂→サウナ10分→水風呂1分→外気浴（ブランコ）5分

2セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴（ハンモック）5分

3セット目サウナ8分→水風呂→髪、体を洗って終了。

17:20退店


サウナの日のあがんなっせ。
強冷水最高。

初めてのブランコとハンモックでしたが、私はブランコの揺れがとても心地よかった〜

20:20入店

体を清めて
1セット目水風呂→メディテーションサウナ12分→水風呂1分→水中リクライナー5分

2セット目水風呂→アウフグース（吉村さん）20:50〜21:05→水風呂1分→外気浴7分

3セット目塩サウナ15分→水風呂1分→外気浴5分→水中リクライナー

4セット目水風呂→アウフグース（福永さん）21:53〜22:10→水風呂1分→水中リクライナー5分→髪、体を洗って終了。

22:35退店


久しぶりに吉村さんと福永さんの熱波をいただきました。
吉村さんは少し物足りなさを感じたものの丁寧な風送りが良かった。そしてやはりさすが福永さん。とても心地よい風で良かったです。

1週間振りの湯らっくす。

11時すぎに入店し更衣室へ行くと、井上CPがロッカー清掃中だったので、先日Twitterフォローしてもらったお礼を伝えて昼食へ。

本日の昼食はアジフライ定食、カミさんはサンラータン、子どもはひとすじうどん。

こちらでもTwitterフォローしてくれた福岡さんにもお礼を。



さて体を清めて1セット目水風呂1分→アウフグース（井上CP）12:50〜13:10→水風呂2分→風呂

水風呂でも井上CPと一緒になり、水風呂が冷たく感じたのを伝えると、「メンテナンス後から水温14℃になったんですよ。下の方だと13℃くらいですかね〜」と仰っていたので、納得。

お陰で一発で整いました。



2セット目アウフグース（井上CP）14:48〜15:10→水風呂1分→外気浴15分
3セット目塩サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目アウフグース（井上CP）15:50〜14:10→水風呂1分→体を洗って湯船→終了


本日のアウフグースは全て井上CPイカせていただきました。


今回は井上CPとお話しさせていただく機会も多くて、アウフグースの時の熱波の落とし方やタイミング、時差の話もしていただき、勉強になりました。

3日連チャン湯らっくす。


18:50入店。

レストランのラストオーダーギリギリだったため、私=チキン南蛮定食（ミニうどん付き）、カミさん=麻婆豆腐単品、こども=カツサンドを注文。

レストランの店員さんにも顔を覚ええてもらって、ますます好きになったよ。湯らっくす。


さて体を清めて1セット目湯通し→水風呂1分→アウフグース（岩本さん）19:50〜20:10→水風呂1分→外気浴5分

2セット目塩サウナ15分→水風呂1分→外気浴5分

3セット目メディテーションサウナ8分→水風呂1分→外気浴3分

4セット目アウフグース（河野さん）20:55〜21:10→水風呂1分→外気浴5分

5セット目塩サウナ12分→水風呂2分→体を洗って湯船→終了


22:10退店。


初の3連チャン湯らっくす。
最高でした。


あ〜〜〜近くにこんな施設があって本当有り難いわ〜

しかも盆休み料金中でも4時間1000円チケット使えて、お安く過ごさせていただき、ありがとうございました。


今度はいつ行こうかな···

また連チャン湯らっくす。

11:40入店。

昼食にアジフライ定食をいただき、13:00からのアウフグースを受けに。

体を清めて1セット目水風呂1分→アウフグース（井上CP）12:50〜13:10→水風呂1分→外気浴5分


休憩


2セット目水風呂1分→アウフグース（西村さん、井上CP）14:50〜15:10→水風呂1分→外気浴5分

3セット目メディテーションサウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

4セット目メディテーションサウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

5セット目アウフグース（井上CP）15:50〜15:10→水風呂1分→外気浴5分

6セット目サウナ8分→水風呂2分→終了



18:30退店。

本日のアウフグースは3回とも井上CPだったので、バッチリ整いました。

盆休みなんで混み混みかと思いきや、まぁまぁの混み具合いで満喫できました。

昨日は水春。今日は湯らっくす。


まずは腹ごしらえに初の麻婆麺。麺を食べてしまって、追い飯をして麻婆丼もいただきました。当然美味でした。


さて食後は体を清めて1セット目水風呂1分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

2セット目アウフグース（コガシワさん）15:50〜16:10→水風呂2分→外気浴7分

3セット目大噴火瞑想サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

4セット目メディテーションサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

5セット目アウフグース（高倉さん）16:50〜17:10→水風呂2分（MADMAX）→外気浴5分→終了


やっぱり湯らっくす。

最高です。

イオンに用事があったので、久しぶりに水春。


体を清めて1セット目水風呂1分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

2セット目サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

3セット目サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分


盆休みのせいか若い子が多く賑やかでしたが、サウナマナー良かったです。

ただオートロウリュに当たらなかったのが残念でした。

休みの日のお楽しみ、湯らっくすに行ってきました。


体を清めて1セット目メディテーションサウナ12分→水風呂2分→外気浴5分

2セット目サウナ15分→水風呂2分→外気浴5分

3セット目メディテーションサウナ15分→水風呂2分→外気浴5分


ここで昼食に元祖麻婆豆腐定食とソルティオロポ


4セット目水風呂1分→アウフグース（井上CP）12:50〜13:10→水風呂2分→外気浴5分

5セット目メディテーションサウナで〆るつもりだったけど、井上CPのアウフグースが良すぎたため終了。


しかもアウフグース受ける前に水飲んでたら井上CPとお会いして、少しお喋りさせていただきました。

前回ゴリラグースで湯らっくすハットを指差されたこともお話できて良かったです。


また来ます。

連チャンのサウナ。

初めてサウナの日のあがんなっせへ。


体を清めて1セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

2セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

3セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分

4セット目サウナ（ロウリュ＋団扇）12分→水風呂2分→外気浴5分



強冷水初体験だったけど、さすがに1分が限界。

でも体がギンギンに冷やされる感覚が堪らん。

仕事終わり湯らっくすへ。

18:00入店

空腹のため先に夕食。
今日はカミさんと子どもと一緒なので、皿うどんと麻婆豆腐単品。
子どもはお気に入りのカツサンド。

完食後、風呂へ！

体を清めて1セット目水風呂1分→アウフグース（岸良さん）18:52〜19:10→水風呂2分→外気浴5分

2セット目メディテーションサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分


ここで一旦休憩


3セット目水風呂1分→アウフグース（岸良さん）20:50〜21:10→水風呂2分→外気浴5分

4セット目メディテーションサウナ12分→水風呂2分→外気浴5分


21:50退店

やっぱ湯らっくす最高。

久しぶりの弁天へ。

体を清めて1セット目水風呂1分→サウナ7分→水風呂2分→外気浴5分

2セット目サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分

3セット目サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分



サウナの湿度は低め。

初の連チャン湯らっくすへ。

20:40入店

体を清めて1セット目水風呂1分→アウフグース（高倉さん）20:55〜21:15→水風呂2分（MADMAX）→外気浴5分

2セット目メディテーションサウナ12分→水風呂2分（MADMAX）→外気浴7分


休憩


3セット目アウフグース（高倉さん、河野さん）21:50〜22:10→水風呂2分（MADMAX）→外気浴10分

4セット目メディテーションサウナ10分→水風呂2分（MADMAX）→外気浴10分

5セット目水風呂1分→アウフグース（福永さん）23:50〜0:10→水風呂2分（MADMAX）→外気浴8分→終了


2日連続の湯らっくす最高でした。

5:50入店

1セット目水風呂1分→サウナ15分→水風呂2分（MADMAX）→外気浴8分
2セット目メディテーションサウナ12分→水風呂2分→外気浴7分
3セット目サウナ10分→水風呂2分（MADMAX）→外気浴5分

朝食=朝活セット、生ビール


11:00マッサージ60分


昼食=チキン南蛮定食


4セット目アウフグース（岩本さん）12:55〜13:15→水風呂2分（MADMAX）→外気浴7分
5セット目メディテーションサウナ10分→水風呂2分（MADMAX）→外気浴5分


休憩


6セット目アウフグース（ゴリラ井上CP）14:50〜15:10→水風呂1分→外気浴3分→水風呂2分→終了


2週連続湯らっくす。

本日も心地よい風をありがとうございます。
岩本さんの熱波はクセになりました。井上CPのゴリラグースでは、被っていた湯らっくすのサウナハットを指さして「くまモ〜ン！」いただきました。


また明日の夜お邪魔します。

湯らっくす沼にハマってしまった。

本日の仕事をできるだけ昨日に前倒したため湯らっくすへ。

10:50入店
1セット目メディテーションサウナ12分→水風呂2分→外気浴8分
2セット目サウナ12分→水風呂2分→外気浴7分
3セット目アウフグース（11:50〜12:10）→水風呂1分→外気浴6分


昼食=ヒレカツサンド、麻婆豆腐定食、ソルティオロポ


14:30風呂
4セット目アウフグース(14:52〜15:10)→水風呂2分→外気浴7分
5セット目メディテーションサウナ10分→水風呂2分→外気浴6分


休憩


17:40風呂
6セット目アウフグース(17:55〜18:10)→水風呂2分→外気浴8分
7セット目メディテーションサウナ15分→水風呂2分→外気浴8分
8セット目アウフグース（18:55〜19:10）→水風呂2分→外気浴6分

19:20退店


ソルティオロポにドハマリし、ヒレカツサンドの美味さに驚き大満足。


アウフグースは西村さん×2、岩本さん、吉村さん。ありがとうございました。


また近いうちにお邪魔します。


湯らっくす最高。

5:10湯らっくすに到着するも、受付の方に「連休中なので、2階はかなり混んでいますよ。」
と言われ、ビビって3時間コースで入店。

まずは体を清め、
1セット目サウナ12分→水風呂1分→休憩10分
2セット目サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
3セット目サウナ12分→水風呂1分→休憩10分
4セット目塩サウナ5分後汗を流して
5セット目メディテーションサウナ12分

風呂上がりに朝食=朝活セット（麻婆豆腐、ご飯、生卵、みそ汁、冷奴）と、100円生ビールをいただく。
麻婆豆腐が美味すぎて驚愕。1人で食べているのに思わず『うまっ』と声が出た。

3時間コースなのでここで帰ってもいいのだが、想定内の混雑具合だったので1日滞在決定。

朝食後は漫画を読み漁り12:00のアウフグースをうけるために11:50風呂場へ。
そしてアウフグース(2段目)→水風呂1分→休憩10分

12:30昼食=アジフライ定食、塩オロポ

15:00のゴリラグースを受けるために14:40風呂場へ。

その後また漫画を読み漁り

18:00アウフグースを3段目で受けて大満足。


トータル14時間滞在。
会計時にサウナハットを購入し退店。

ありがとう湯らっくす。
また来るよ湯らっくす。

初投稿です。

西の聖地と言われる湯らっくすに初訪問。しかも熊本県民（熊本市民）なのに。

この日は早朝目が覚めたので、朝っぱらからお邪魔しました。
5時30分湯らっくす着。

まずは体を清めて1セット目サウナ10分→水風呂1分→休憩10分。
2セット目サウナ12分→水風呂1分→休憩10分。
3セット目メディテーションサウナ10分→水風呂1分→休憩10分。。。のつもりが、早朝アウフグースが6時40分から行われることに！
なので休憩を早めに切り上げて、初めてのアウフグースへ。

1段目しか空いていなかったので、そちらに着座。
熱波師は出口さん。
出口さん「朝早いので、軽めに行きますね〜」
私(お初なんでありがてぇなぁ)なーんて思いながら熱波をいただく。


しかし、2セット目が始まったあたりから上段にいらした方々が続々退出されていくので、有り難く上段へ移動。



いや、気持ちいぃっ！


なんじゃこれ！？


初めてのアウフグース気持ち良かった！こりゃクセになるわ。

ってことで、翌週（7/25）も2度目の訪問を。