のすけ

2021.08.07

1回目の訪問

連チャンのサウナ。

初めてサウナの日のあがんなっせへ。


体を清めて1セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

2セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

3セット目サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分

4セット目サウナ(ロウリュ+団扇)12分→水風呂2分→外気浴5分



強冷水初体験だったけど、さすがに1分が限界。

でも体がギンギンに冷やされる感覚が堪らん。

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