しげぞう

今日はサクッと1時間だけ。

から風呂黒をニセット。
最近は、水風呂の時間を短くしてから外気浴にハマってます。

今日もいい感じでととのえました。
今日もありがとうございました☺️

初名駅！！

こここんじまりとしていいなぁ☺️
またこよう

昨日のんびりできなかったので、今日はアペゼへ！！

から風呂黒→から風呂黒→フィンランドサウナ

水風呂も、13.8度とキンキンに冷えてる☺️

それほど寒くなく、外気浴も気持ちいい。
2時間ほどでしっかりととのえました。

今日もありがとうございました☺️

のんびりしようとアペゼへ。

１セット目終わったタイミングで、相方からラインがうーん。
2時ぐらいまでのんびりしようと思ってたけど、サクッと3セットかまして1時間半ぐらいで退散しました。
これなら1時間で入れば良かったな
またリベンジしよう

でも、1セット目でしっかりととのえたのでよしとしよう。
今日もありがとうございました😊

ひさびさにアーバンクアへ

土曜日の朝9時にイン！！
今日はそんなに混んでない。
騒がしくもなくいい感じ。

今日もまずは体を清めてからの
炭酸泉、高濃度酸素風呂から☺️
体を温めてから、サウナへ。

サウナ5分　水風呂3分　源泉水風呂3分　休憩5分
ミストサウナ10分　サウナ5分　水風呂3分　源泉水風呂3分　休憩10分
サウナ10分　水風呂3分　源泉水風呂3分　休憩10分
やっぱりここは冷冷交代浴が最高に気持ち良い‼️
ガッツリととのえました☺️
今日もありがとうございました☺️

今日はここへ。

ウェルビー今池かアペゼかアーバンクアかウェルビー栄か悩んだ末ここにしました。

ここは水風呂が3種類でそのうち一つがプール！！
それはいいんだけど、乾式サウナが自分的にはイマイチかなぁ
湿度がないから12分入っても汗が出ないんだよなぁ
やっぱり湿度は大事ですね
同じ系列のアペゼだとガッツリ汗かけるんだけどなぁ

人が少なくて落ち着けるんだけど、今後は候補から外れるかな

でも、なんとかととのうことはできました。
今日もありがとうございました☺️

久しぶりにホームへ

のんびりと3セットいただきました。
まだ外気浴気持ちいいですね笑

今日もありがとうございました😊

今日もアペゼへ。
かなり気に入りました。

9時から12時前までのんびりくつろぎました。

湿式サウナ10分　水風呂1分　休憩3分
ロウリュウサウナ10分　水風呂1分　休憩10分
ロウリュウサウナ10分　水風呂3分　休憩10分
ロウリュウサウナ10分　水風呂3分　休憩10分

いい感じでととのいました。
今日もありがとうございました😊

ようやく初アペゼへ
昼ちょっと時間が取れたので12時からインしました。

落ち着いた雰囲気というか、少し高級感がある？感じかな

全体的に静かで自分的にはありですね
サウナも広く、適度に湿度がありかなり発汗できるタイプ。
水風呂も2種類。冷冷交代浴もできる。
休憩スペースも半外気浴できる感じ。

これはいい。ウェルビーのから風呂もいいけどなんともまったりとした感じかなり気に入りました。

今日もありがとうございました😊

ひさびさの出張！！
大阪ということで大東洋さんで宿泊することにしました。

テルマーレ、フィンランドサウナ、ロッキーサウナと朝6時前から堪能しました。
個人的にはフィンランドサウナがかなりよかったです。
私が入った時はほぼソロ状態だったため、セルフロウリュウし放題！！レモングラスの香りでかなり癒されました。

水風呂の種類も多く冷冷交代浴もできて、ガッツリととのいました。

今日もありがとうございました😊

今日は初アペゼに行こうかと駐車場まで行くとなんと昼まで閉館。
なので、ウェルビー今池へ。

今週からの冷え込みはまだ体に馴染んでなく、サウナに入ってもなかなか体が暖まらない。

から風呂黒を2回、至宝サウナの流れで、3セット目でようやく体が暖まってきたところでタイムアップとなりました。

季節の変わり目、風邪をひかないように気をつけよう
今日もありがとうございました。☺️

今日9時前にイン。

土曜だがそれほど混んでない。
サウナ室もマット交換したばかりなのだろうかそれほどバタバタしていない。

今日も冷冷交代浴でしっかりととのいました。

炭酸泉　5分
サウナ　5分　水風呂　3分　源泉風呂　3分　座湯　5分
サウナ　10分　水風呂　3分　源泉風呂　3分　座湯　ご飯
サウナ　10分　水風呂　3分　源泉風呂　3分　座湯　5分

今日もありがとうございました😊

今日は運が良くないなぁとちょっとモヤモヤした状態でイン

から風呂白からのから風呂黒、締めでまたから風呂白

モヤモヤしてたけど、すっきりととのいました。
今日もありがとうございました😊

ホームへ。
今月から値段が上がったからなのか、朝イチ10分前に着いたら駐車場誰もいない。
やっぱり人減ったのかな

オープンインで、
スチームサウナ、タワーサウナと合計三セット。

今日も気持ちよかった
ご馳走様でした。

ただ館内の設備だったり、備品の補充だったりが昔より行き届いていないように感じるのは自分だけかな？

ここは、実は会社から歩いて5分のところ。
なんども飲んで帰れなくなったとき泊まってました笑
その時はサウナにハマってなく、そのまま寝て朝風呂に入って会社に行くだけでした。

今思えばなんと勿体無いことを、今日は初めてサウナを楽しむために行ってきました。
いまは、ほぼテレワークで事務所にも半年以上顔を出していないためわざわざいくためだけに栄まで出てきました笑

サウナは二種類。水風呂は三種類。
朝10時にインしましたが、ニセット目まではほぼ貸切状態。

乾式サウナより、湿式？の方が汗かけました。
組み合わせを考えればもっと汗かけそう。
水風呂は17度、22度、30度
17度でしっかり冷やして30度のプールでぷかぷか浮かぶとぶっ飛びます

混んでるウェルビーに行くなら、ここでのんびりととのうのはありですね

これでテレワークじゃなく会社に出勤になった時の休憩スポットは決まりです笑

今日もありがとうございました😊

久々にアーバンクアへ

ここの水風呂と28.5度の天然温泉は最高！！
あと炭酸泉、高濃度酸素風呂もいい。

ただサウナが、、、
下に敷いているタオルがいつもぐちゃぐちゃ
ベタベタしてるし、もっと質感のいいものにして、一人一人持ち込むタイプのマットにすればかなり快適になるのになぁ
残念です。

でも、ここの15.5度の水風呂からの28.5度の天然温泉への冷冷交代浴はかなり気持ち良くて最高です。

なんやかんやで、今日もガッツリととのいました。
ありがとうございます😊

今日はここ。
9時にイン。

朝は空いてていいねぇ
外気浴も気持ちよくてガッツリととのいました。

から風呂黒　11分　水風呂　3分　外気浴10分
から風呂黒　14分　水風呂　3分　外気浴10分
から風呂白　11分　水風呂　3分　外気浴10分

今日もありがとうございました

今日はここで‼️
岩盤浴コースです。

ここの休憩スペースは、インフィニティチェアだらけで外気浴がかなり至福です。

軽くニセットかまして、岩盤浴へ。
12時のロウリュウ参加しました。
いい感じで蒸されて、昼メシへ

午後はのんびり休憩しながら14時のロウリュウにも参加。
いい感じで汗だくになったので、そのままサウナに駆け込みブースト5分！！
最高でした。

ほんとのんびりリフレッシュできました。
ありがとうございました😊

今日はここ。オープンと同時にイン。

料金は値上がりしてました笑

蒸し風呂10分
サウナ　5分、10分、13分
水風呂　3分✖️3
休憩　　10分✖️3

ありがとうございました

今日は、ウェルビー今池へ
非常事態宣言が解除されたせいなのか
平日の朝にもかかわらず若干多い気がするが気のせいかな？

今日はから風呂白、から風呂黒、至宝サウナの3セット。
いつもガッツリととのうのだか、今日はイマイチ。
こういう日もあるよね

でも、リフレッシュできました。
ありがとうございました😊