しげぞう

#サウナ
珍しい足湯ありのミストサウナは、しっとりと蒸すにはいい感じ
高温サウナはテレビが見れる場所とテレビが見れない場所に分かれてていい感じ。自分はテレビはあんまり好きじゃないのでこの作りはありがたい。
マットがないのは残念。
床に引いてあるタオルはかなりぐちゃぐちゃになっててマイナスポイント。

#水風呂
かなり広め。温度は15度ぐらいでしっかり冷やすことができる。
温泉の源泉が、28度ぐらいでこっちも水風呂がわりにできる

#休憩スペース
螺旋階段を上がったところに外気浴するスペースあり。
いい風が吹いて気持ち良い。
ただ、階段を登って行くのは動線的にかなりしんどい

最近は毎週水曜日は、ウェルビー今池

から風呂しろ
から風呂くろ
から風呂しろ
の3セット

最近はapplewatch をつけて脈拍で入る時間を決めている。
サウナは脈拍130、水風呂は55を目安に出るようにすると一番ととのうようだ。

いつも午前中の人の少ない時間を狙ってるが、最近人が増えてきたのか水風呂の温度が高くなってきた感じがする。

とはいえここのから風呂は最高です‼️