しげぞう

ひさびさのアペゼ！！
やっぱりいいなぁ

3セット！！
ありがとうございました😊

またしばらくサウナに行けなくなりそうなので、午後から時間が取れたのでホームへ。

今日はタイミングがなかなか合わず、最上段に座れず、サ室平日の割には意外と人が多かったかな

この前嫁が娘と風呂に来た時の話を聞いたけど、女風呂の方はローカルルールがひどいみたい。
体を洗っているとおばちゃん他いっぱい空いているのにそこ私の場所なんだけど後どれぐらいかかるのって言われたらしい。びっくり‼️
そんなんだから、なかなかビジターが来ないんだよって少しモヤモヤしてました。
うちの嫁はもう行かないって言ってました笑

いい施設なのにもったいないなぁと思う今日この頃です。

私は今日も3セット満喫し、しっかり整うことができました。
今日もありがとうございました😊

今年初のアーバンクア！！
9時前にインしたので、それほど混んでなくてよかった。

施設は施設は悪くないし、むしろいいんだけどなぁ
マナーが悪い客が多いなぁ
サ室で開脚してストレッチしている人やそこそこ混んできているのに寝てる人もいるし、、、。

でも、いちいち気にしててもこっちがととのわなくなるので無視して3セット満喫してきました。

水風呂が何故か12.5度でキンキンに冷えていたのでガッツリととのえました☺️
今日もありがとうございました😊

今日は急遽出社することになり、でも11時半で予定も終わってので1番近くのここへきました。

今日はいつもより長くお風呂浸かりしっかりと汗をかくぐらい体を温めてから、高温サウナへ。
いつもここのサ室は汗がなかなか出なくてうーんって感じだったのが、今日はしっかり汗かけました。

で、17.5度の水風呂からのプールでぷかぷか浮かんで昇天してました笑

今日はしっかりととのえました。
いやーよかったです。
今日もありがとうございました😊

あけましておめでとうございます。

新年早々体調を崩してました。
回復したのでさっそくホームへ。

病み上がりなので、軽めのニセット。
今年も焦らずのんびりやります笑

今日もありがとうございました。

12月はなかなかサウナに行けず、もっぱら家でお風呂で温冷交代浴してました笑

なんとか時間を作って今年締めにホームへ行ってきました。
なかなかの人、休みなので朝イチインでしたが混んでます。
今年は、ほんとにいろいろあって部長職に昇進した途端、子供の大病が発覚しほぼ100%テレワークで毎日過ごしました。
家族のためという大義名分で仕事を優先してきましたが、今年は例年の5割程度しか仕事ができていません。
でもなんとか会社の業績だけは前年比30%増できてるのでそこは助かってます。
そんな中サウナに改めてハマり、何も考えない時間が自分にとっての救いでした。

とかいろいろ考えながらサウナに入ってましたが、3セット目には何にも考えることができなくなりいつのまにかととのってました笑

皆さん今年はお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
今日もありがとうございました😊

ちょっと時間があったのでサクッと行ってきました。

平日はドラクエがいないのがいいねぇ
サクサクっと3セット‼️
冷冷交代浴で、水風呂でととのう感じがたまらない

今日もありがとうございました😊

最近のお気に入りのアペゼへ。

9時にイン！！

相変わらずのまったり感が、たまりません笑
のんびり3セットで、しっかりととのいました。

今日もありがとうございました😊

ひさびさに竜泉寺へ。

今日は岩盤浴コース☺️
と言っても基本はサウナ！！

今日も3セット
最近は水風呂を30秒程度にして、体を完全に冷やさずに外気浴へ移行する方法がお気に入り☺️

この方法だと外気浴でもクールダウンができいい感じでととのえることに気づいてしまいました笑

今日も一日ありがとうございました。

ホームへ。
オープンと同時にイン。

のんびり3セット。
雨が降っていたので、気温は高め！！
外気浴良くが気持ち良くキマル！！

今日もありがとうございました😊

最近のお気に入り。
9時にイン。

平日の午前は安定して空いててよい。
ここの休憩スペースは、窓を開けると心地よい風が入ってきて、この季節の休憩スペースとしては最高！！

今日もよくととのえました。
ありがとうございました😊

仕事中に行くサウナの背徳感は最高ですなぁ

森のサウナも、改良されて石もよく鳴くしお昼時はガラガラでいい感じです。

森のサウナ3セット、ラップランドもビィヒタ？良くわからないけどいい匂い？
グルシンの水風呂からの水風呂リレーで、水風呂の中でととのってましたー笑

今日もありがとうございました。

9時前にイン。
回数券8枚が11,000円で販売していたので即買い‼️
一回当たり1375円！！
4,000円もお得に☺️

今日ものんびり3セット。
ここのサ室は良く汗が出る‼️
水風呂も2種類‼️

寝転びスペースも窓を開けるといい感じに風が入ってくる。
おまけに午前中は少ない。
ウェルビーもいいけど、なんというかこのまったりとした感じがたまらない。

今日も気持ちよくととのいました。
ありがとうございました😊

アペゼに行こうと思ったら、休館日（ ; ; ）
ウェルビー今池にするか迷ったけどここアーバンクアへ。

平日の朝ということもあり、人も少なくいい感じ。いつものように水風呂からの源泉風呂はいい感じにブッ飛びます笑

3セット満喫しました。
今日もありがとうございました☺️

今日はお昼にイン。

ここのサウナ室が最近のお気に入りです。
今日は４セット

サウナ室の後に、ラドン風呂で1分ほどブーストすると水風呂からの休憩がめっちゃ気持ちいいことに気づいてしまいました☺️

今日もいい感じでととのえました。
ありがとうございました☺️

今日はサクッと1時間だけ。

から風呂黒をニセット。
最近は、水風呂の時間を短くしてから外気浴にハマってます。

今日もいい感じでととのえました。
今日もありがとうございました☺️